Menjadi 'duta' untuk hidup hijau dan sehat setelah bertemu... seorang model dan seorang dokter

'Alam memberi kita banyak hal: oksigen untuk bernapas, sumber daya untuk mengembangkan pertanian , pariwisata... Namun, ruang hijau alam tidak hanya tersedia tetapi kita harus menciptakannya bersama untuk membuat ruang hijau berkelanjutan...'.

Kata-kata yang dibagikan oleh model dan pengusaha Helly Tong di acara bincang-bincang "Ubah tindakan - Ubah kehidupan" pada pagi hari tanggal 30 November menginspirasi ribuan mahasiswa Universitas Keuangan dan Pemasaran tentang gaya hidup hijau dan sehat.

Acara ini merupakan bagian dari rangkaian festival "Hidup Hijau dan Sehat Bersama Mahasiswa" yang diselenggarakan bersama oleh Surat Kabar Thanh Nien dan Perusahaan Saham Gabungan Acecook Vietnam. Universitas Keuangan dan Pemasaran menjadi tujuan kedua dalam rangkaian kegiatan bermakna ini.

Siswa belajar lebih banyak pengetahuan dan terinspirasi tentang hidup hijau dan sehat.

Setiap orang tidak dapat dipisahkan dari alam dan masyarakat untuk hidup hijau.

Di festival tersebut, model sekaligus wirausaha Helly Tong hadir untuk berbagi dan menginspirasi ribuan siswa tentang hidup hijau dan sehat. Ia dicintai oleh 43.000 pengikut di Facebook. Selain itu, Helly Tong juga bersemangat tentang proyek hidup hijau dan menerapkan gaya hidup ini ke dalam proyek bisnisnya.

"Sejak muda, saya bermimpi bepergian ke banyak tempat dan berbuat sesuatu untuk membantu banyak orang. Ketika saya kuliah di Australia, pertanyaan terbesar saya adalah: Untuk apa saya kuliah? Apakah saya ingin berubah demi masa depan yang lebih baik?" kenang Helly Tong.

Model Helly Tong dicintai oleh banyak siswa karena banyaknya aktivitas bermakna tentang kehidupan hijau.

Ia melanjutkan: "Dan saya ingat apa yang dikatakan guru saya: belajar adalah untuk menjadi manusia. Jadi, apa yang Anda butuhkan untuk menjadi manusia? Anda butuh hati. Anda perlu berpikir, Anda perlu sadar. Setiap tindakan akan membantu kita mengetahui tujuan hidup kita. Kita perlu terhubung dengan alam, alam memberi kita banyak hal: oksigen untuk bernapas, sumber daya untuk mengembangkan pertanian, pariwisata ... Kita juga perlu terhubung dengan masyarakat. Dua koneksi di atas membantu kita terhubung dengan diri kita sendiri."

Untuk menggambarkan pesan yang ingin ia sampaikan, model perempuan tersebut memproyeksikan foto yang diambilnya saat berada di luar negeri ke layar: Dua orang, seorang pria dan seorang wanita, berdiri di tepi danau biru, dengan bebek-bebek berenang riang di bawahnya, dan langit cerah nan luas di atasnya... Semua siswa yang ditanya tentang foto tersebut berkomentar bahwa pemandangannya hijau, bersih, dan damai. Orang-orang tampak terhubung dengan alam dan diri mereka sendiri...

"Hidup hijau berarti hidup berdampingan dengan alam. Kita semua saling terhubung dan kita tidak dapat memisahkan diri dari masyarakat. Jika Anda ingin mengembangkan model bisnis yang diinginkan di masa depan, apa pun bisnis yang kita jalankan, kita harus meminimalkan dampaknya terhadap lingkungan dan ekosistem di bumi. Ruang hijau alami tidak hanya tersedia, tetapi kita harus menciptakannya bersama agar berkelanjutan," saran pengusaha tersebut.

Dr. Khue Tuong berbagi banyak pengetahuan bermanfaat tentang gizi dengan para siswa.

Tepat setelah ceramah inspiratif Helly Tong tentang kehidupan hijau, Guru, Dokter Truong Nhat Khue Tuong menggemparkan hadirin dengan pertanyaan-pertanyaan "mudah dan sulit" tentang gizi seperti bagaimana memperoleh energi hijau dari makanan yang dimasukkan ke dalam tubuh, bagaimana cara makan agar memastikan cukup energi untuk hidup, belajar dan bekerja?

"Makan yang tidak cukup akan membuat Anda lelah, lesu, dan kurang konsentrasi... Pola makan yang tidak sehat dan kurang olahraga juga menyebabkan penyakit datang lebih awal. Banyak anak muda di usia 25 tahun menderita diabetes, dan di usia 27 tahun menderita tekanan darah tinggi dan dislipidemia... Obesitas bahkan mengkhawatirkan di kalangan anak sekolah dasar," kata Dr. Tuong.

Dari sana, Dr. Tuong menyarankan para mahasiswa untuk memperhatikan bahwa makanan sehat harus mencakup buah-buahan, sayur-sayuran (1/2), biji-bijian (1/4), dan protein (1/4). Setiap hari, 400 gram sayur, 180 gram buah, 250-300 gram protein, dan 500 ml susu.

"Jangan menghilangkan makanan apa pun dari diet Anda, pertahankan pola makan yang sehat, dengarkan untuk memahami kebutuhan tubuh Anda. Jangan berdiet, makanlah secukupnya untuk membantu tubuh Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan jangan mudah mengonsumsi gula...", tambah Dr. Tuong.

Apa itu diet yang wajar?

Salah satu kegiatan paling seru dari festival "Hidup hijau dan sehat bersama pelajar" adalah kompetisi Golden Bell yang seru dengan peserta sebanyak 50 pelajar.

Sebelas pertanyaan tentang pengetahuan gizi diberikan oleh penyelenggara secara berurutan, dan setelah setiap pertanyaan, sejumlah besar siswa harus "meninggalkan permainan". Sejak pertanyaan pertama, "Ketika menambahkan putih dan kuning telur ke mi instan, nutrisi apa yang ditambahkan secara signifikan?", 20 kandidat menjawab salah. Jawaban yang benar adalah "protein dan lemak".

Menunggu dengan penuh semangat pertanyaan pertama

Gugup saat memberikan jawaban

Namun, pada pertanyaan nomor 2, hanya 3 kontestan yang harus berhenti, pada pertanyaan nomor 3, 6 kontestan lainnya tereliminasi dan kompetisi benar-benar "meledak" ketika pada pertanyaan nomor 5, hanya... 2 kontestan yang tersisa untuk saling bersaing. Keduanya sama-sama berbakat dan "bergandengan tangan" untuk maju ke pertanyaan nomor 8 dan pada titik ini, kompetisi menemukan pemenangnya.

Pertanyaan nomor 8 adalah: Apa sumber lemak dalam kemasan minyak mi instan? Dengan empat pilihan jawaban, yaitu "lemak hewani", "minyak goreng mi", "minyak sayur olahan", dan "lemak jenuh", Phan Van Chien, mahasiswa tingkat akhir jurusan sistem informasi manajemen, memilih jawaban "minyak sayur olahan" dan memenangkan hadiah utama sebesar 2 juta VND dan sekotak mi instan. Sebanyak 49 peserta lainnya masing-masing mendapatkan sekotak mi instan.

Phan Van Chien mengatakan dia sangat senang telah "memenangkan" hadiah dan belajar lebih banyak tentang hidup hijau dan sehat.

Berbicara tentang kontes khususnya dan festival secara umum, Phan Van Chien berkata: "Acara hari ini sangat bermakna. Khususnya, model Helly Tong dan dokter Khue Tuong membantu saya mendapatkan lebih banyak pengetahuan tentang 'hidup hijau dan hidup sehat'. Saya belajar lebih banyak tentang pola makan yang sehat dan menjadi lebih sadar akan pentingnya menjaga lingkungan. Kontes Golden Bell juga menyadarkan saya bahwa mengonsumsi mi instan yang dikombinasikan dengan sayuran, protein, dan protein sangat baik untuk kesehatan saya."

Kim Thong, mahasiswa tahun kedua jurusan keuangan dan perbankan, meskipun berhenti bermain lebih awal, tetap tersenyum cerah dan berkata: "Berkat kontes ini, saya belajar banyak tentang nutrisi."

Gaya hidup sehat, beradab, dan bertanggung jawab

Dr. Cao Tan Huy, Wakil Rektor Universitas Keuangan dan Pemasaran

Dr. Cao Tan Huy, Wakil Rektor Universitas Keuangan dan Pemasaran, berkomentar: "Program ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran mahasiswa akan gizi seimbang, latihan fisik, dan perlindungan lingkungan, demi masa depan yang berkelanjutan bagi kita semua. Saya pikir ini adalah gaya hidup sehat, beradab, penuh tanggung jawab, dan patut disebarluaskan secara luas di kalangan mahasiswa khususnya dan kaum muda pada umumnya," ujar Dr. Huy.

Setiap siswa menginspirasi teman dan keluarga untuk hidup hijau dan sehat.

Jurnalis Nguyen Trong Phuoc

Jurnalis Nguyen Trong Phuoc, anggota Dewan Redaksi, Direktur Pusat Produksi dan Pengembangan Konten Digital, yang bertanggung jawab atas Departemen Pendidikan Surat Kabar Thanh Nien , mengatakan tujuan program ini adalah untuk berkontribusi dalam meningkatkan kesadaran setiap siswa tentang gizi dan olahraga, kebiasaan menjaga lingkungan hidup yang hijau dan bersih, sehingga membentuk kesadaran tentang makanan seimbang, latihan fisik, dan perlindungan lingkungan.

"Setelah mengikuti program ini, saya berharap para siswa akan mendapatkan ilmu yang bermanfaat dan pengalaman menarik yang dapat mereka terapkan dan ubah dalam kebiasaan sehari-hari. Kalian harus menjadi duta gaya hidup hijau dan sehat, serta menginspirasi teman dan keluarga di sekitar kalian," pesan jurnalis Trong Phuoc.

Sumber: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm