WHO memperingatkan tentang efek berbahaya sinar ultraviolet

Tingkat ultraviolet (UV) seringkali tinggi pada hari cerah, selama musim kemarau, dan selama transisi antara musim kemarau dan musim hujan. Anak-anak dan remaja sangat rentan terhadap kerusakan UV pada kulit dan mata mereka, menurut Who.int .

Radiasi ultraviolet tidak terlihat.

Efek pada kulit

Efek akut radiasi UV meliputi kerusakan DNA, sengatan matahari, penekanan sistem kekebalan tubuh... Imunosupresi merupakan faktor risiko kanker dan dapat mengaktifkan kembali virus.

Paparan sinar UV yang berlebihan menyebabkan lebih dari 1,5 juta kasus baru kanker kulit dan lebih dari 120.000 kematian akibat kanker kulit secara global pada tahun 2020, menurut Who.int .

Efek pada mata

Efek akut radiasi UV meliputi fotokeratitis dan fotokonjungtivitis. Efek kronis radiasi UV pada mata meliputi:

Katarak: Diperkirakan 15 juta orang di seluruh dunia mengalami kebutaan karena katarak, yang sekitar 10% di antaranya disebabkan oleh paparan sinar UV, menurut Who.int .

Kanker Mata: Paparan sinar UV dalam jangka panjang dapat menyebabkan kanker di dalam dan sekitar mata.

Degenerasi makula: Paparan sinar UV juga dapat menyebabkan degenerasi makula terkait usia.

Tindakan perlindungan

Kanker kulit sangat dapat dicegah. WHO merekomendasikan langkah-langkah berikut untuk melindungi kulit dan mata dari paparan sinar UV yang berlebihan.

• Batasi waktu di luar ruangan saat terik matahari tengah hari.
• Kenakan pakaian pelindung.
• Kenakan topi bertepi lebar untuk melindungi mata, wajah, telinga, dan leher Anda.
• Kenakan kacamata hitam yang menghalangi sinar UV.
• Gunakan tabir surya spektrum luas pada area kulit yang tidak dapat ditutupi oleh pakaian.

Apa itu indeks UVI?

UVI adalah indeks yang menggambarkan tingkat sinar ultraviolet dari matahari di permukaan bumi.

Semakin tinggi indeks UVI, semakin besar risiko kerusakan pada kulit dan mata. Perlindungan matahari sebaiknya digunakan saat indeks UVI 3 atau lebih tinggi.

Dokter menyarankan orang untuk mempertimbangkan untuk tidak keluar rumah saat indeks UVI di atas 7. Jika indeks ini naik menjadi 10, ini memperingatkan tingkat radiasi berbahaya dan orang-orang harus tinggal di dalam ruangan untuk menghindari paparan langsung sinar matahari, menurut The Stars .

UVI 10 berarti ada risiko bahaya yang sangat tinggi bagi kesehatan Anda akibat paparan sinar matahari tanpa perlindungan. Kulit manusia dapat terbakar hanya dalam 25 menit.

Level 11 atau lebih tinggi berarti tingkat UV berada pada tingkat yang sangat berbahaya, yang dapat merusak kulit dan membakar mata jika Anda berada di luar hanya selama 15 menit tanpa perlindungan, menurut The Stars .

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/who-canh-bao-ve-tac-hai-cua-tia-cuc-tim-185230515110321971.htm