Obat Tradisional: Cara Membuat Air Kacang Hitam untuk Membantu Menghaluskan Kulit Saat Cuaca Dingin dan Kering

Y học cổ truyền Trung Quốc: Cách pha nước đậu đen giúp làn da mịn màng khi thời tiết chuyển lạnh, hanh khô

Minum air kacang hitam membantu melindungi kulit, mencerahkan, dan mengurangi bekas jerawat, tetapi sebaiknya jangan diminum sebelum tidur. (Sumber: Vinmec)

Selama pergantian musim, banyak orang mengalami pembengkakan dan retensi air, yang membuat wajah tampak lebih besar dari biasanya dan garis rahang tidak lagi jelas. Akibat perubahan kelembapan, kulit juga cenderung menjadi kusam, kasar, dan kurang halus.

Menurut Woman , ketika suhu turun, metabolisme dan sirkulasi darah tubuh melambat, sehingga tubuh lebih rentan terhadap retensi air. Dr. Ngo A Pham, Direktur Klinik Pengobatan Oriental Hung Trung, menunjukkan bahwa selain pengaruh iklim, gaya hidup dan pola makan juga sangat memengaruhi edema dan kesehatan kulit selama pergantian musim.

Ia mengatakan bahwa orang-orang modern sering begadang, banyak duduk, dan jarang berolahraga. Mereka juga cenderung mengonsumsi makanan berminyak, permen, atau alkohol, yang memperlambat metabolisme tubuh dan menyebabkan retensi air, yang dimanifestasikan sebagai pembengkakan wajah, lesu, pencernaan yang buruk, kulit kusam, dan jerawat...

Untuk meredakan edema, Dr. Ngo A Pham merekomendasikan minum air kacang hitam. Minuman populer ini tidak hanya membantu mengurangi retensi air, tetapi juga meningkatkan metabolisme dan melawan radikal bebas.

Dokter mengatakan bahwa minuman ini sangat cocok untuk orang yang sering bekerja lembur, begadang, atau merasa lesu dan lelah secara mental. Selain itu, kacang hitam juga merupakan tonik ginjal yang sering digunakan dalam pengobatan Timur, dapat membantu mengatasi kerontokan rambut dan uban.

Antioksidan dalam kacang hitam membantu melindungi kulit dari kerusakan, mendukung pencerahan kulit, dan secara efektif mengurangi bekas jerawat. Kacang hitam kaya akan asam amino esensial, yang juga membantu merangsang produksi kolagen, menjaga kesehatan kulit, dan memperlambat proses penuaan.

Cara membuat air kacang hitam:

Bilas dan tiriskan kacang hitam, lalu panggang di wajan kering dengan api kecil selama kurang lebih 10 menit, hingga terdengar bunyi letupan kecil dan kulit kacang sedikit retak. Rebus kacang hitam dengan api kecil selama kurang lebih 20-30 menit. Jika ada waktu, Anda bisa merendam kacang hitam panggang dalam air panas selama 30-60 menit sebelum direbus.

Memanggang kacang hitam meningkatkan rasa dan melepaskan nutrisi dengan lebih baik. Menurut pengobatan tradisional, kacang hitam panggang terasa hangat, bergizi, menyehatkan ginjal, meningkatkan kondisi tubuh saat dingin, dan sangat cocok diminum saat cuaca dingin.

Dokter menganjurkan untuk minum sekitar 500 ml air kacang hitam setiap hari, yang merupakan sekitar 1/3 dari total jumlah air yang perlu Anda konsumsi. Waktu terbaik untuk minum air kacang hitam adalah di sore hari karena dapat mendukung metabolisme, sehingga memperbaiki edema.

Hindari minum mendekati waktu tidur untuk menghindari sering buang air kecil di malam hari yang dapat mengganggu tidur.

Sumber: https://baoquocte.vn/y-hoc-co-truyen-cach-pha-nuoc-dau-den-giup-lan-da-min-mang-khi-thoi-tiet-chuyen-cold-hanh-kho-334177.html