4 gruppi di persone che dovrebbero limitare il consumo di caffè con latte, a prescindere da quanto lo apprezzino.

Una tazza di caffè con il latte può aiutarti a svegliarti e a sentirti bene al mattino. Tuttavia, la combinazione di caffeina nel caffè e latte non è sempre adatta a tutti.

Per alcune persone, il caffè con il latte può causare disturbi digestivi, peggiorare patologie preesistenti o avere ripercussioni sulla salute a lungo termine. Pertanto, sebbene apprezzino il delizioso sapore del caffè con il latte, alcuni gruppi di persone dovrebbero limitarne il consumo, secondo il sito web di salute Verywell Health (USA).

Le persone con pressione alta non dovrebbero bere grandi quantità di caffè o caffè con latte regolarmente.

FOTO: AI

Se riscontri uno qualsiasi dei seguenti problemi, dovresti limitare il consumo regolare di caffè con latte:

Reflusso gastroesofageo

Il caffè è una delle bevande che possono facilmente peggiorare la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). La caffeina contenuta nel caffè rilassa lo sfintere esofageo inferiore, causando il reflusso dell'acido gastrico nell'esofago, con conseguente sensazione di bruciore, bruciore di stomaco e fastidio alla gola.

L'aggiunta di latte, soprattutto di latte intero, rallenta la digestione, aumenta la pressione nello stomaco e rende più probabili i sintomi del reflusso. Chi soffre frequentemente di bruciore di stomaco o di sensazione di bruciore nella parte superiore dell'addome dopo aver bevuto caffè con latte dovrebbe limitarne il consumo o evitarlo del tutto.

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Ipertensione

La caffeina può aumentare temporaneamente la pressione sanguigna dopo l'assunzione. Questo effetto è particolarmente evidente nelle persone che bevono raramente caffè o che sono sensibili ad essa. Per chi soffre già di ipertensione, il caffè, o il caffè con latte, può causare fluttuazioni più significative della pressione sanguigna, aumentando il rischio di complicanze cardiovascolari se consumato regolarmente.

Inoltre, alcune persone, anche senza ipertensione, sono molto sensibili alla caffeina; anche una sola tazza di caffè con latte può causare tachicardia, irrequietezza e difficoltà a dormire. In questi casi, è meglio ridurre il consumo di caffè e passare al caffè decaffeinato o ad altre bevande senza caffeina.

Persone con intolleranza al lattosio

Le persone con intolleranza al lattosio non producono l'enzima lattasi, necessario per digerire il lattosio, lo zucchero presente nel latte. Quando si beve caffè con il latte, il lattosio non digerito raggiunge l'intestino crasso dove viene fermentato dai batteri, causando sintomi come gonfiore, distensione addominale, crampi, diarrea o nausea.

Il grado di intolleranza varia da persona a persona; alcuni avvertono solo un lieve fastidio, mentre altri reagiscono fortemente anche a piccole quantità. Se soffrite spesso di problemi digestivi dopo aver bevuto caffè con il latte, potreste benissimo appartenere a questo gruppo.

Allergia alle proteine ​​del latte

L'allergia al latte è una reazione del sistema immunitario alle proteine ​​del latte vaccino, più comunemente caseina e proteine ​​del siero. A differenza dell'intolleranza al lattosio, l'allergia al latte può causare reazioni più gravi come orticaria, gonfiore delle labbra o del viso, difficoltà respiratorie, forti dolori addominali, vomito e persino shock anafilattico.

Per chi soffre di allergia al latte, anche una piccola quantità di latte nel caffè può scatenare una reazione. Pertanto, il caffè con il latte è una bevanda da evitare assolutamente. In alternativa, si può optare per un caffè nero o un caffè preparato con latte vegetale, per maggiore sicurezza, secondo Verywell Health .

Fonte: https://thanhnien.vn/4-nhom-nguoi-khong-nen-uong-ca-phe-sua-du-thich-den-may-185260125143408081.htm