5 rimedi popolari per lenire efficacemente la gola e ridurre la tosse causata dal freddo.

SKĐS - Molte persone scelgono rimedi popolari delicati, sfruttando il potere curativo delle erbe naturali per alleviare la tosse...

1. Inalare vapore miele e lime aiuta ad alleviare la tosse.

Contenuto

• 1. Far bollire il miele con il lime aiuta ad alleviare la tosse.
• 2. Cuocere a vapore l'erba cipollina con zucchero di canna.
• 3. Mescolare la curcuma fresca e il miele.
• 4. Tè allo zenzero fresco
• 5. Kumquat al vapore con zucchero di canna

Si tratta di un classico rimedio popolare ampiamente utilizzato per alleviare la tosse e il mal di gola.

Ingrediente:

- Miele: agente lenitivo naturale, aiuta a rivestire e proteggere la mucosa della gola dalle irritazioni. Il miele possiede inoltre lievi proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, contribuendo a ridurre gonfiore e dolore. Il miele è da tempo utilizzato nella medicina popolare come efficace rimedio naturale per la tosse.

- Limoni rosa (se i limoni rosa non sono disponibili, si possono usare limoni freschi normali): ricchi di vitamina C, aiutano a rafforzare il sistema immunitario e hanno una leggera acidità che aiuta a fluidificare il catarro e a combattere i batteri in gola.

Il miele e il lime sono un rimedio popolare tradizionale per alleviare la tosse, utilizzato da generazioni.

Fabbricazione:

• Preparate 1 limone rosa e 3-5 cucchiaini di miele puro.
• Tagliate i limoni a fettine sottili (conservate la buccia e i semi se si tratta di un limone rosa).
• Disponete le fette di limone in una ciotolina, quindi versateci sopra il miele fino a ricoprirle completamente.
• Mettete la ciotola con il composto di limone e miele a bagnomaria (a vapore) per circa 10-15 minuti, finché il composto non si sarà ammorbidito e ben amalgamato.

Istruzioni: Assumere 1-2 cucchiaini alla volta, tenendoli lentamente in gola e poi deglutire, 3-4 volte al giorno.

Nota: non adatto a bambini di età inferiore a 1 anno.

2. Cuocere a vapore l'erba cipollina con zucchero di canna.

L'erba cipollina è una verdura comune dal sapore leggermente piccante e dalle proprietà riscaldanti, spesso utilizzata per trattare le malattie respiratorie, in particolare la tosse causata dal raffreddore o la tosse con catarro.

Ingrediente:

- Erba cipollina: Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l'erba cipollina ha l'effetto di riscaldare il corpo, disperdere la stasi e disintossicare. L'erba cipollina contiene composti solforati con proprietà antibatteriche e aiuta a riscaldare la gola, riducendo la tosse causata dal raffreddore.

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- Zucchero di canna: aiuta a nutrire i polmoni, a sciogliere il catarro e ad attenuare il sapore pungente dell'erba cipollina, rendendola più gradevole al palato.

Fabbricazione:

• Preparate una manciata di erba cipollina fresca (circa 50 g) e 2-3 pezzetti di zucchero di canna.
• Lavate l'erba cipollina, tritatela finemente, mettetela in una ciotola e cospargetela di zucchero di canna.
• Cuocete a vapore questi ingredienti per circa 20 minuti, finché l'erba cipollina non sarà tenera e lo zucchero di canna non si sarà completamente sciolto.

Istruzioni: Filtrare il liquido e berlo ancora caldo, due volte al giorno; si possono mangiare anche le foglie di erba cipollina cotte al vapore.

3. Mescolare la curcuma fresca e il miele.

La curcuma non è solo una spezia da cucina, ma anche una preziosa erba medicinale con eccellenti proprietà antinfiammatorie.

Ingrediente:

- Curcuma fresca: il principio attivo curcumina è noto per le sue potenti proprietà antinfiammatorie, che aiutano a ridurre il gonfiore e a lenire la mucosa della gola danneggiata dalla tosse prolungata, oltre a contribuire all'eliminazione di batteri e virus.

- Miele: Aiuta la curcumina a entrare facilmente in contatto con la mucosa della gola e ad aderirvi più a lungo, aumentandone al contempo gli effetti antibatterici e lenitivi.

Fabbricazione:

• Preparare 1 radice di curcuma fresca (circa 2-3 cm), 2 cucchiaini di miele puro.
• Lavare, sbucciare e schiacciare o macinare la radice di curcuma fresca.
• Mescola la curcuma in polvere con il miele, oppure, più semplicemente, usa la curcuma in polvere pura mescolata con il miele.

Istruzioni: Prelevare una quantità sufficiente di miscela, tenerla lentamente in bocca, quindi deglutire; utilizzare 3 volte al giorno.

4. Tè allo zenzero fresco

Questo rimedio riscalda rapidamente il corpo ed è molto efficace per la tosse iniziale causata dal raffreddore o dalla respirazione di aria fredda.

Ingrediente

- Zenzero: Lo zenzero ha un sapore speziato e proprietà riscaldanti. I composti attivi gingerolo e shogaolo contenuti nello zenzero riscaldano le vie respiratorie, contribuendo a ridurre gli spasmi bronchiali e a calmare la tosse spasmodica. Lo zenzero aiuta anche a stimolare la circolazione sanguigna e ad aumentare la temperatura corporea, aiutando l'organismo a combattere il raffreddore.

- Miele.

- Limoni freschi.

Fabbricazione:

• Preparare 1 radice di zenzero fresco (circa 5 cm), 1 cucchiaino di miele (o zucchero di canna) e 1/2 limone (facoltativo).
• Lavate lo zenzero, sbucciatelo e tagliatelo a fettine sottili oppure schiacciatelo. Mettete lo zenzero in una tazza, versateci sopra acqua bollente e lasciate in infusione per circa 10-15 minuti.
• Mentre l'acqua è ancora tiepida, aggiungete il miele e una fetta di limone (se lo desiderate) e mescolate bene.

Utilizzo

Sorseggiate lentamente, a piccoli sorsi, finché il tè è ancora caldo. Questo permette al calore di diffondersi, liberando le vie respiratorie e lenendo immediatamente la gola. È preferibile berlo al mattino o alla sera prima di andare a letto per mantenere la gola al caldo.

Il tè allo zenzero aiuta a riscaldare il corpo e a lenire la gola, riducendo la tosse.

5. Kumquat al vapore con zucchero di canna

I kumquat sono ricchi di oli essenziali e vitamina C e sono molto efficaci nel trattamento della tosse, soprattutto quella con catarro.

Ingrediente:

- Kumquat: La buccia del kumquat contiene oli essenziali con proprietà antibatteriche che fluidificano il muco, facilitandone l'espulsione dal catarro. Il succo di kumquat è ricco di acidi organici e vitamina C, che contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario.

- Zucchero di canna: aiuta a ridurre l'intensa acidità dei kumquat e lenisce la gola.

Fabbricazione:

• Preparate 5-7 kumquat maturi e gialli e 2-3 pezzi di zucchero di canna.
• Lavate accuratamente i kumquat, tagliateli a metà o praticate qualche piccola incisione e rimuovete alcuni dei semi (se non li rimuovete, avranno un sapore amaro una volta cotti al vapore).
• Mettete i kumquat e lo zucchero di canna in una ciotola, quindi cuoceteli a vapore per circa 20-30 minuti, finché i kumquat non si saranno ammorbiditi e avranno rilasciato il loro succo.

Istruzioni: Bevi il succo e mangia i pezzi di kumquat cotti al vapore finché sono ancora caldi. Usalo 3 volte al giorno.

Questi rimedi sono generalmente efficaci per tosse lieve, tosse secca o tosse causata da un lieve raffreddore. Se la tosse persiste, è accompagnata da febbre alta, dolore al petto, difficoltà respiratorie o emottisi (espettorazione di sangue), interrompere l'uso e consultare immediatamente un medico per una visita e una terapia.

Sebbene si tratti di un rimedio popolare, non bisogna abusarne. Usatelo con moderazione e monitorate la reazione del vostro corpo.

Per neonati, donne in gravidanza o persone con patologie preesistenti (diabete, problemi di stomaco, ipertensione, ecc.), è necessario consultare un medico o un esperto di medicina tradizionale prima di utilizzare qualsiasi rimedio erboristico.

Unendo questi rimedi popolari al mantenimento del corpo al caldo e ai gargarismi regolari con acqua tiepida e sale, riuscirete a superare rapidamente la tosse persistente durante la stagione fredda.

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Fonte: https://suckhoedoisong.vn/5-bai-thuoc-dan-gian-giup-lam-diu-hong-giam-ho-hieu-qua-do-lanh-169251216113501648.htm