Semplici accorgimenti per proteggere i reni in caso di diabete.

Il diabete è tra le principali cause di malattie renali. Livelli elevati di glicemia per periodi prolungati danneggiano i piccoli vasi sanguigni dei reni, compromettendone gradualmente la capacità di filtrare le scorie.

Oltre ai farmaci e ai controlli regolari, la dieta svolge un ruolo cruciale nella protezione della funzionalità renale, secondo il sito web di salute HealthShots (India).

Secondo Aswini Kumar Panigrahi, nefrologo indiano, un consumo eccessivo di sale, zucchero e cibi trasformati sottopone i reni a una pressione eccessiva.

Il diabete compromette la funzionalità renale.

Il mantenimento di livelli elevati di glicemia per un periodo prolungato danneggia i piccoli vasi sanguigni dei reni. Il processo di filtrazione delle scorie viene significativamente compromesso. La funzionalità renale diminuisce nel tempo, aumentando il rischio di nefropatia diabetica.

Secondo la National Kidney Foundation , il diabete è responsabile di quasi il 44% dei casi di insufficienza renale a livello globale.

Cách đơn giản bảo vệ thận cho người tiểu đường - Ảnh 1. — Consumare cibo spazzatura, sottaceti e alimenti trasformati comporta un elevato apporto di sodio. L'eccesso di sale provoca ritenzione idrica e innalza la pressione sanguigna.

Consumare troppo sale affatica eccessivamente i reni.

Gli alimenti confezionati, gli snack, i sottaceti e i cibi trasformati contengono elevate quantità di sodio. L'eccesso di sale provoca ritenzione idrica e aumenta la pressione sanguigna.

L'ipertensione arteriosa sottopone i reni a uno stress considerevole e può causare danni renali. Pertanto, controllare l'assunzione di sale contribuisce a ridurre il carico sui reni.

Effetti nocivi degli alimenti trasformati

Patatine fritte, cibi surgelati, noodles istantanei e carni confezionate sono ricchi di sale, grassi saturi e conservanti. Questi elementi rendono difficile il controllo della glicemia. Il consumo di molti alimenti ultra-processati aumenta il rischio di malattie renali.

Le proteine esercitano pressione sui reni.

Le proteine svolgono un ruolo essenziale nell'organismo, ma consumarne troppe può affaticare i reni.

Nelle persone con diabete o con i primi segni di malattia renale, una dieta ricca di proteine può accelerare la progressione del danno renale.

Lo zucchero raffinato e l'amido aumentano il rischio di complicazioni.

Pane, dolci e bevande zuccherate provocano un rapido aumento della glicemia. L'iperglicemia ripetuta compromette la capacità di filtraggio dei reni. Il rischio di complicanze, tra cui malattie renali, aumenta significativamente nel tempo.

La disidratazione influisce direttamente sulla funzionalità renale.

L'organismo ha bisogno di una quantità sufficiente di acqua per mantenere la funzione filtrante dei reni. L'acqua contribuisce a eliminare le tossine in modo più efficace. Un'assunzione insufficiente di acqua provoca la concentrazione delle urine e aumenta il rischio di disfunzioni renali.

Cách đơn giản bảo vệ thận cho người tiểu đường - Ảnh 2. — Verdure a foglia verde, cereali integrali, legumi e grassi sani contribuiscono al benessere generale.

Scelte alimentari che contribuiscono a proteggere i reni a lungo termine.

I pasti freschi e preparati in casa, con livelli di sale e zucchero attentamente controllati, contribuiscono a ridurre il rischio di danni renali. Verdure a foglia verde, cereali integrali, legumi e grassi sani favoriscono la salute generale.

Limitare il consumo di cibi trasformati, bevande zuccherate e cibi fritti aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue.

L'assunzione di proteine dovrebbe essere regolata secondo le linee guida mediche . Inoltre, bere una quantità sufficiente di acqua ogni giorno contribuirà a mantenere una funzionalità renale stabile.

Fonte: https://thanhnien.vn/cach-don-gian-bao-ve-than-cho-nguoi-tieu-duong-185260325181840204.htm