Come prevenire i calcoli renali in inverno

Perché i calcoli renali sono più comuni in inverno?

Il dottor Bhavin Patel, urologo presso lo Zen General Hospital di Mumbai, in India, ha affermato che molte persone sono disidratate senza rendersene conto. Quando l'urina diventa concentrata, i cristalli di calcio, ossalato e acido urico possono accumularsi e formare calcoli. Questi calcoli, mentre si spostano lungo le vie urinarie, causano forti dolori alla schiena e al basso ventre, insieme a una sensazione di bruciore durante la minzione, secondo quanto riportato dal Times of India .

L'aria secca e la ridotta sudorazione dovute al freddo aumentano la disidratazione, con conseguente maggiore concentrazione delle urine. Le persone con una storia di calcoli renali o con patologie preesistenti come obesità, diabete o gotta sono a maggior rischio.

Uno studio del 2014 ha dimostrato che le basse temperature riducono la sensazione di sete, causando una lieve disidratazione prolungata e creando un ambiente favorevole alla formazione di calcoli. Quando l'urina rimane concentrata per un periodo prolungato, la cristallizzazione dei minerali avviene più rapidamente e facilmente.

Uno studio del 2016 condotto dalla Società Americana di Nefrologia ha rilevato che le diete ricche di sale e proteine animali aumentano la quantità di calcio e acido urico escreti nelle urine. In condizioni di disidratazione, questi fattori aumentano ulteriormente il rischio di formazione di calcoli.

Cách phòng ngừa sỏi thận vào mùa đông - Ảnh 1. — I sintomi iniziali dei calcoli renali spesso compaiono all'improvviso. I pazienti possono avvertire forti dolori nella parte bassa della schiena e nelle anche.

Sintomi dei calcoli renali

I sintomi iniziali dei calcoli renali spesso compaiono all'improvviso. I pazienti possono avvertire forti dolori alla schiena e alle anche, che si irradiano fino alla parte inferiore dell'addome.

L'urina può essere torbida, rossastra o avere un odore insolito. Nausea, vomito e minzione frequente durante il giorno sono importanti segnali d'allarme.

Se non trattati, i calcoli renali possono ostruire il flusso di urina, causando infezioni renali, una condizione pericolosa.

Trattamento

A seconda del tipo e delle dimensioni dei calcoli, l'approccio terapeutico varia. Per i calcoli di piccole dimensioni, il dottor Patel afferma che aumentare l'assunzione di acqua può favorirne l'espulsione naturale.

Per i calcoli di grandi dimensioni, sono indicati metodi come la litotrissia extracorporea a onde d'urto, l'ureteroscopia o la litotrissia laser per ridurre il dolore e limitare le complicanze. Una diagnosi precoce porta sempre a migliori risultati terapeutici e previene problemi a lungo termine.

Metodi per prevenire i calcoli renali

Innanzitutto, gli adulti devono bere dai 2.200 ai 2.600 ml di liquidi al giorno, tra cui acqua filtrata, acqua tiepida, tisane come menta piperita, camomilla, ibisco o brodo, per mantenere l'equilibrio idrico.

Ridurre il consumo di sale nella dieta quotidiana è importante perché un elevato apporto di sodio aumenta la quantità di calcio nelle urine.

L'esercizio fisico regolare aiuta a migliorare il metabolismo, a controllare il peso e a supportare una funzione renale più efficiente. Durante la stagione fredda, si possono scegliere esercizi da svolgere al chiuso, come camminare sul posto, praticare yoga o andare in cyclette.

Monitorare il colore delle urine aiuta a identificare precocemente i rischi di disidratazione. Le urine troppo scure, torbide o rossastre indicano che il corpo ha bisogno di più acqua o potrebbero essere sintomo di calcoli renali. In caso di dolore, bruciore o presenza di sangue nelle urine, è necessario consultare immediatamente un medico per un trattamento tempestivo.

Fonte: https://thanhnien.vn/cach-phong-ngua-soi-than-vao-mua-dong-185251121235806583.htm