Sebbene molti studenti abbiano già ottenuto un posto all'università e possano quindi ridurre l'impegno nello studio per soddisfare i requisiti di diploma, un numero significativo di loro si sforza comunque di prepararsi per l'esame di maturità al fine di ottenere buoni voti per l'ammissione all'università.
A causa delle numerose pressioni derivanti dallo studio, dagli esami, dallo stress autoimposto, dalla pressione dei coetanei, da quella dei genitori, ecc., molti studenti cadono in uno stato di stress, ansia e depressione. Durante questo periodo, hanno disperatamente bisogno del supporto dei genitori per alleviare la pressione della sessione d'esami.
Lo stress e l'ansia influiscono sulla salute mentale e sul rendimento nella preparazione agli esami. Foto: Ninchanese.
La pressione scolastica può causare disturbi psicologici nei bambini.
Di recente, i medici del reparto di salute adolescenziale dell'Ospedale Pediatrico Nazionale hanno ricevuto e curato diversi casi di studenti ricoverati con sintomi di affaticamento, stress e ansia costante.
La pressione scolastica fa sì che questi bambini si sentano stanchi, stressati, insonni e timorosi di studiare. Un bambino potrebbe anche diventare irrequieto e piangere frequentemente in prossimità di un esame importante.
La dottoressa Ngo Anh Vinh, vicedirettrice del dipartimento di salute adolescenziale presso l'Ospedale Pediatrico Nazionale, ha affermato che a entrambi i piccoli pazienti sono stati diagnosticati dai medici disturbi psicologici legati all'intensa pressione scolastica.
Secondo il dottor Vinh, nel 2022 il Dipartimento di Salute Adolescenziale dell'Ospedale Pediatrico Nazionale ha condotto uno studio sui disturbi psicologici negli studenti di diverse scuole medie di Hanoi (dalla sesta alla nona classe). I risultati hanno mostrato che i sintomi d'ansia interessavano il 38% dei ragazzi, seguiti dallo stress al 33% e dalla depressione al 26,1%.
Presso l'Ospedale Pediatrico Nazionale, tra i bambini che si presentano per visite ed esami a causa di sintomi di ansia, depressione e stress, molti sono considerati ben educati e hanno buoni risultati scolastici.
Questi bambini spesso si mettono sotto pressione per mantenere una certa immagine di fronte ad amici, familiari e insegnanti, il che li porta a sforzarsi costantemente di migliorare. Questo può facilmente causare loro stress, ansia, affaticamento e persino depressione, soprattutto quando non riescono a soddisfare le aspettative.
Le cause di questo disturbo sono spesso: un'eccessiva quantità di nozioni da apprendere, una preparazione inadeguata per gli esami, uno stato mentale instabile e la pressione esercitata dalla scuola e dai genitori.
Quando i genitori notano che i loro figli manifestano segni di depressione, ansia o stress, dovrebbero portarli a fare un controllo medico. (Foto: National Children's Hospital)
Segnali di depressione, ansia e stress negli studenti.
Secondo la dottoressa Ngo Anh Vinh, la pressione scolastica e quella legata agli esami sono tra le principali cause per cui i bambini cadono facilmente in stati di ansia, stress e depressione. Stress, ansia e depressione si sviluppano spesso in modo subdolo, come conseguenza dell'intero processo a cui i bambini sono sottoposti a causa della pressione legata allo studio e agli esami.
I genitori dovrebbero prestare attenzione ai propri figli quando manifestano i seguenti comportamenti:
* Bambini che manifestano comportamenti ed emozioni insoliti: irritabilità frequente o pianto immotivato, stanchezza, tristezza e mancanza di interazione con gli altri…
* I bambini possono manifestare sintomi come insonnia o sonno eccessivo, perdita di appetito o rifiuto del cibo.
* Inoltre, i bambini spesso presentano sintomi fisici come mal di stomaco, mal di testa, dolore al petto, battito cardiaco accelerato, ecc.
* Preoccupazione eccessiva, stato di tensione e ansia costanti.
Aiutare tuo figlio ad alleviare lo stress da esame.
Secondo la dottoressa Ngo Anh Vinh, gli studenti dell'ultimo anno delle scuole superiori, soprattutto quelli all'ultimo anno, spesso subiscono una notevole pressione accademica e legata agli esami, esercitata da loro stessi, dai compagni, dagli insegnanti e persino dai genitori. Sebbene tutti i genitori desiderino il meglio per i propri figli, alcuni si preoccupano quando i voti dei figli non sono abbastanza alti, temendo che non siano tra i migliori della classe, e questo crea ulteriore pressione su di loro.
Il dottor Vinh ritiene che i genitori non dovrebbero avere aspettative eccessivamente elevate nei confronti dei propri figli, poiché ciò crea involontariamente un'enorme pressione. I genitori dovrebbero comprendere le capacità e i punti di forza dei propri figli per stabilire obiettivi appropriati e scegliere scuole e corsi adatti.
Inoltre, i genitori devono ascoltare i pensieri e le aspirazioni dei propri figli per fornire consigli e indicazioni adeguati, aiutandoli ad alleviare la pressione dello studio e degli esami. Infine, i genitori dovrebbero assicurarsi che i figli seguano una dieta equilibrata, dormano a sufficienza e facciano regolarmente esercizio fisico per mantenere una buona salute mentale e affrontare gli esami con sicurezza.
(Fonte: Zing News)
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