Scoperta di esercizi che riducono il rischio di ictus del 97%.

Inizia la giornata con le notizie sulla salute; puoi anche consultare altri articoli come: Cosa tenere a mente per la salute quando si viaggia il 2 settembre?; Le zanzare possono davvero pungere attraverso i vestiti?; Gli articoli essenziali per proteggersi dal sole in spiaggia ...

Semplici esercizi possono ridurre il rischio di ictus e infarto fino al 97%.

Una nuova ricerca, presentata di recente alla Società Europea di Cardiologia, ha scoperto che un semplice esercizio fisico può ridurre il rischio di ictus, infarto, fibrillazione atriale e morte prematura fino al 97%.

Pertanto, anche solo camminare ogni giorno può ridurre il rischio di fibrillazione atriale e ictus; più frequentemente e intensamente si cammina, maggiore sarà la riduzione.

Anche solo camminare ogni giorno può ridurre il rischio di fibrillazione atriale e ictus.

Una ricerca condotta da scienziati della National Yang Ming Chiao Tung University di Taipei (Taiwan) ha dimostrato una correlazione tra la forma fisica e un ridotto rischio di fibrillazione atriale e ictus.

La fibrillazione atriale, nota anche come flutter atriale, è una condizione caratterizzata da un battito cardiaco irregolare o da un disturbo del ritmo cardiaco. Questa condizione può portare ad altre complicazioni cardiache come coaguli di sangue, ictus e insufficienza cardiaca. In particolare, le persone con fibrillazione atriale hanno un rischio di ictus cinque volte maggiore.

Lo studio ha coinvolto 15.450 partecipanti, tutti di circa 55 anni, nessuno dei quali affetto da fibrillazione atriale. I partecipanti sono stati sottoposti a test di fitness tra il 2003 e il 2012, correndo su un tapis roulant. I risultati di questo studio saranno disponibili sul sito web dedicato alla salute a partire dal 1° settembre.

Quali precauzioni sanitarie è consigliabile adottare quando si viaggia durante le festività del 2 settembre?

Se avete intenzione di campeggiare all'aperto durante la festività del 2 settembre, è consigliabile portare indumenti a maniche lunghe ed evitare le zone vicino a stagni, laghi e corsi d'acqua, poiché sono i luoghi in cui si riproducono maggiormente le zanzare.

La dottoressa Nguyen Thu Ha, del Dipartimento di Nutrizione e Dietetica del Nam Saigon International General Hospital, ha spiegato che la festività della Festa Nazionale del 2 settembre è un'occasione per molte famiglie di organizzare viaggi insieme per alleviare lo stress e rafforzare i legami familiari. In particolare, durante il periodo festivo prolungato di quest'anno, molte famiglie tendono a scegliere destinazioni più lontane.

Quando si viaggia, è bene portare con sé oggetti personali come spazzolini da denti, asciugamani da bagno e asciugamani per il viso.

Per le famiglie che scelgono di andare in campeggio all'aperto, è fondamentale portare con sé indumenti a maniche lunghe, zanzariere, spray repellente per zanzare, ecc., per prevenire le punture di zanzara. Evitate di campeggiare vicino a stagni, laghi e corsi d'acqua, poiché questi sono i luoghi di riproduzione più comuni per le zanzare.

Quando si viaggia, è consigliabile portare con sé oggetti personali come spazzolini da denti, asciugamani e panni per il viso, per evitare la diffusione di malattie. È inoltre importante evitare di toccarsi occhi, naso e bocca e di maneggiare cibo senza prima lavarsi le mani con acqua e sapone o utilizzare un disinfettante per le mani.

Inoltre, occorre prestare attenzione all'alimentazione, dato che spesso si mangia al ristorante quando si viaggia. Pertanto, è importante scegliere locali che garantiscano sicurezza e igiene alimentare, soprattutto per chi soffre di patologie croniche come ipertensione, diabete, steatosi epatica, gotta, ecc. Il resto dell'articolo sarà disponibile sulla pagina dedicata alla salute a partire dal 1° settembre.

È davvero possibile che le zanzare pungano attraverso i vestiti?

Gli esseri umani sono molto suscettibili alle punture di zanzara. In molti casi, anche indossando pantaloni lunghi e camicie a maniche lunghe, si viene comunque punti dalle zanzare, provocando prurito. Ma ci sono anche situazioni in cui gli indumenti lunghi ci proteggono effettivamente dalle zanzare.

Le punture di zanzara non solo causano prurito e fastidio, ma fungono anche da vettori per parassiti, virus e molte altre malattie pericolose. Sebbene chiunque possa essere punto dalle zanzare, alcune persone sono più attraenti per questi insetti rispetto ad altre.

Le zanzare possono pungere anche attraverso alcuni tipi di tessuti sottili e porosi.

Esistono diverse ragioni che possono spiegare questo fenomeno. Una delle principali è che espiriamo anidride carbonica. Questo gas attrae le zanzare, che volano verso gli esseri viventi per nutrirsi di sangue. Ciò è particolarmente vero per le donne in gravidanza, che spesso espirano più anidride carbonica rispetto alla media.

Inoltre, altri fattori che attraggono le zanzare includono la temperatura corporea, il colesterolo, gli steroidi e alti livelli di acido urico nella pelle. Sappiamo tutti che uno dei modi migliori per proteggere la pelle dalle punture di zanzara è indossare abiti lunghi che la coprano completamente. Tuttavia, sembra che alcuni tessuti non siano efficaci nel respingere le zanzare. Inizia la giornata con le notizie sulla salute e scopri di più in questo articolo!

Buongiorno! Vi auguriamo una vacanza gioiosa e felice con le nostre notizie sulla salute .

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-bai-tap-giam-97-nguy-co-dot-quy-185230831203058062.htm