Uno studio ha indicato che bere caffè al mattino è associato a un ridotto rischio di morte per malattie cardiovascolari. Bere caffè con moderazione al mattino può essere particolarmente benefico grazie ai suoi effetti antinfiammatori e al minimo disturbo del sonno.
Secondo uno studio pubblicato dall'Associazione Europea di Cardiologia, il 36% delle persone beve caffè al mattino. Sebbene sia noto che il caffè sia benefico per il fegato, il motivo per cui berlo al mattino sia vantaggioso per questo organo non è ampiamente conosciuto, secondo quanto riportato dal Times of India .
È stato dimostrato che il caffè apporta benefici alla salute del fegato.
Altri due motivi per bere caffè al mattino - Foto: AI
Ridurre il rischio di cancro al fegato.
Secondo una meta-analisi di studi pubblicata sull'European Heart Journal nel 2025, i ricercatori hanno scoperto che le persone che bevono caffè al mattino hanno il 16% di probabilità in meno di morire per qualsiasi causa e il 31% di probabilità in meno di morire per malattie cardiovascolari.
I ricercatori ritengono che i benefici derivanti dal bere caffè al mattino siano dovuti a due fattori.
Innanzitutto, bere caffè al mattino ha meno probabilità di disturbare i ritmi del sonno rispetto a berlo nel pomeriggio o alla sera. Questo migliora la salute generale e quella cardiovascolare.
In secondo luogo, gli effetti antinfiammatori del caffè potrebbero essere più efficaci al mattino, poiché è in questo momento che i livelli di infiammazione tendono a raggiungere il picco.
Pertanto, se consumato con moderazione, il caffè al mattino può essere benefico per la salute.
Fonte: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm
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