Ottime notizie per gli amanti del tè!

In altre parole, bere tè può contribuire a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, grazie al suo elevato contenuto di flavonoidi.

Il tè contribuisce a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, grazie al suo elevato contenuto di flavonoidi.

Le evidenze derivanti dagli studi hanno dimostrato che un maggiore consumo di flavonoidi contribuisce ad aumentare la sensibilità all'insulina, a ridurre la resistenza all'insulina e a migliorare la composizione dei lipidi nel sangue.

Uno studio condotto congiuntamente da scienziati della Queen's University di Belfast (Irlanda del Nord), dell'Università di Oxford (Regno Unito) e della Edith Cowan University (Australia) ha esaminato su larga scala il legame tra una dieta ricca di flavonoidi e il diabete di tipo 2.

Hanno partecipato allo studio complessivamente 113.097 persone provenienti dalla UK Biobank. Le loro abitudini alimentari sono state valutate nell'arco di 24 ore e i risultati sono stati analizzati per calcolare l'assunzione di flavonoidi.

Durante il periodo medio di follow-up di 12 anni, si sono verificati 2.628 casi di diabete di tipo 2.

Secondo il sito web di salute News Medical, i risultati hanno mostrato che consumare più alimenti ricchi di flavonoidi (6 porzioni al giorno) riduce il rischio di diabete fino al 28%, rispetto a consumarne di meno (1 porzione al giorno).

Inoltre, per ogni porzione aggiuntiva di alimenti ricchi di flavonoidi consumata quotidianamente, il rischio di sviluppare il diabete si riduce del 6%.

Nello specifico, i risultati hanno dimostrato che consumare più tè nero o verde può ridurre il rischio di sviluppare il diabete fino al 21%.

Questa scoperta incoraggia un maggiore consumo di tè e di frutta, soprattutto di frutti di bosco, per ridurre il rischio di sviluppare il diabete.

Inoltre, secondo News Medical, i ricercatori hanno scoperto che mangiare più frutti di bosco riduce il rischio di sviluppare il diabete del 15%, mentre mangiare più mele lo riduce del 12%.

I ricercatori spiegano che gli alimenti ricchi di flavonoidi raggiungono questo notevole effetto perché una dieta ricca di flavonoidi migliora la gestione del peso, il metabolismo del glucosio, la funzionalità renale e quella epatica.

Questa scoperta incoraggia un maggiore consumo di tè, nonché di frutta, soprattutto frutti di bosco e mele, per ridurre il rischio di sviluppare il diabete.

Fonte: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-tuyet-voi-cho-nguoi-thich-uong-tra-1852406021757036.htm