I bambini che bevono latte ricco di calcio cresceranno di più in altezza?

Ho sentito dire che dare ai bambini latte ricco di calcio li aiuta a raggiungere un'altezza eccezionale, è vero? (Hong, 29 anni, Ho Chi Minh City)

Rispondere:

Molte famiglie, quando scelgono il latte per i propri figli, spesso danno priorità a criteri come l'alto contenuto di DHA e calcio, per favorire la crescita in altezza dei bambini.

In realtà, l'idea che il latte sia l'unica panacea per far crescere i bambini in altezza è un'errata convinzione. Inoltre, costringere i bambini a bere più latte quando assumono già una quantità sufficiente di calcio ed energia secondo le raccomandazioni nutrizionali è inutile e può portare a inappetenza, stress psicologico e altri problemi.

Di conseguenza, l'aumento dell'altezza è influenzato da molti fattori, come la genetica e l'ambiente. Anche l'altezza dei genitori influenza quella dei figli. Allo stesso tempo, i bambini che ricevono tutte le vaccinazioni necessarie, seguono una corretta alimentazione e si ammalano meno spesso si sviluppano bene e hanno maggiori probabilità di raggiungere il loro pieno potenziale di altezza. Inoltre, l'esercizio fisico regolare stimola le cartilagini di accrescimento delle ossa lunghe, favorendo una crescita ossea verticale più rapida.

Tutti i fattori sopra menzionati devono essere implementati in modo coordinato. I genitori devono inoltre monitorare il peso e l'altezza del bambino seguendo le tabelle di crescita dell'Organizzazione Mondiale della Sanità .

Dott. Duong Cong Minh , MSc.
Responsabile del Dipartimento di Nutrizione e Dietetica, Ospedale Pediatrico di Ho Chi Minh City

Link alla fonte: https://vnexpress.net/tre-uong-sua-giau-canxi-se-co-chieu-cao-vuot-troi-4721264.html