人生の最初の1000日間 - 母親と赤ちゃんの両方に注意が必要です

[広告_1]

人生の最初の1000日間（受胎から2歳まで）は、お子様の人生において極めて重要です。この時期に栄養に投資することは、お子様の生涯にわたる発達にとって最良の投資です。

子どもの人生の最初の1000日間における栄養の役割についてのコミュニケーションセッションに参加するMSc. Le Thi Thu Ha氏。

『For Children』の記者は、この1000年の黄金時代における栄養の役割について、公衆衛生大学の栄養学修士、レ・ティ・トゥ・ハ氏にインタビューしました。

親愛なるMSc. Le Thi Thu Ha様、生後1000日間の乳幼児の栄養ケアの現状をどのように評価されますか？

レー・ティ・トゥ・ハ修士：人生の最初の1000日間は、子どもの人生における黄金の1000日間とも呼ばれ、学業成績、健康、そして全体的な幸福の基盤を築く機会です。母親の妊娠から子どもが2歳の誕生日を迎えるまでの1000日間における適切な栄養摂取は、子どもの成長、発達、そして良好な学習の基盤となります。

妊娠中の母親の栄養の重要性は多くの人が認識していますが、産後の母親の栄養についてはあまり注意を払っていません。この時期は赤ちゃんのことばかりに目が行きがちですが、実際には、赤ちゃんのために十分な母乳を分泌するためには、母親自身が十分な栄養を摂取する必要があります。母親が十分な母乳を摂取し、母乳に含まれる栄養素が十分であれば、赤ちゃんは健やかに成長します。多くの研究で、粉ミルクを飲んでいる子供は体重や身長の伸びは良いものの、病気の予防効果は母乳を飲んでいる子供ほど高くなく、将来病気にかかりやすくなることが示されています。

では、出産後、お母さんにはどのような栄養ケアが必要なのでしょうか？

レー・ティ・トゥー・ハ（MSc. Le Thi Thu Ha）：出産後、母親はカルシウム不足になりがちです。妊娠中はカルシウムが赤ちゃんのために蓄えられ、出産後は母乳のために蓄えられるからです。そのため、産後の母親はカルシウム不足、貧血、鉄分不足になりがちです。また、子供と過ごす時間が長すぎるため、精神的な問題を抱えることも少なくありません。

子どもの人生の最初の1000日間を大切にすることは、子どもの健康だけを気にかけることではありません。実際には、母親と赤ちゃんの両方を大切にする必要があり、健康な母親は健康な赤ちゃんを産みます。妊娠中は、母親の食事と妊娠前の蓄えが胎児の発育の唯一の栄養源となるため、この時期の母親の適切な栄養摂取が重要です。新生児期には、赤ちゃんの脳はバランス、協調性、運動といった機能を学習しており、正常な発達には十分な栄養が必要です。母乳は、赤ちゃんのニーズに適した、初期の脳の発達に重要な様々な栄養素、成長因子、ホルモンを提供します。したがって、妊娠中は、母親に鉄分、葉酸、またはマルチビタミンを補給する必要があります。カルシウム、ヨウ素添加塩を補給し、室内の汚染と喫煙を減らし、駆虫薬を投与し、マラリアを予防し、殺虫剤処理された蚊帳を使用してください。

イラスト写真。

新生児: 完全母乳育児、授乳中の母親へのビタミン A 補給。

0～6ヶ月期：母乳育児、手洗い、衛生習慣の徹底。経済支援（栄養教育と組み合わせ）、殺虫剤処理済みの蚊帳の使用。

6～24ヶ月期：母乳育児を継続し、適切な食品で栄養を補給し、亜鉛、ビタミンA、ヨウ素添加塩、マルチ微量栄養素パウダーを摂取し、手洗いと衛生管理を徹底します。重度の栄養失調には集中的な治療が必要です。

親の中には、子どもの食事にすでに十分な栄養が含まれていると考え、ビタミン A を大量に与えなくなる人もいます。この考え方についてどう思われますか?

修士課程レ・ティ・トゥ・ハ：ビタミンAは、子どもの健康と発達において極めて重要な役割を果たします。ビタミンAの重要な働きの一つは、体の免疫システムを強化することです。ビタミンAが不足すると、子どもは麻疹、下痢、呼吸器感染症、耳の感染症などの感染症にかかりやすくなります。ビタミンAは、病気や感染から体を守る反応を刺激することで、免疫の健康に影響を与えます。

食物源からビタミン A を補給することに加えて、特に子供が高用量のビタミン A サプリメントを摂取する必要がある生後 3 年間は、親は子供にカプセルの形でサプリメントを与えることができます。

多くの人は、子供にビタミン A を与えなかったり、子供にビタミン A を飲ませる時間がなかったりすると、この栄養素が欠乏し、子供の免疫システムの反応と機能が低下すると誤解しています。

彼女は、生後1000日間は乳を十分に摂取する必要があると述べました。では、乳は子どもの発達においてどのような役割を果たすのでしょうか？

レー・ティ・トゥー・ハー理学修士：生後1000日間は、乳児は十分な量のミルクを摂取する必要があります。12ヶ月未満の乳児にとって、ミルクは主食です。12ヶ月を過ぎても、1日に500～600mlのミルクが必要です。都市部では、一般的に十分な量のミルクを摂取できます。しかし、地方の親は子供に与えるミルクの量にあまり注意を払っていません。ミルクが不足すると、身長の発育に影響が出ます。そのため、親は子供に定期的にミルクを補給するよう注意を払う必要があります。

では、子どもの人生の最初の 1000 日間における栄養の最も重要な役割は何でしょうか?

理学修士レ・ティ・トゥ・ハ：適切な栄養は子供の病気予防に役立ちます。栄養は、この時期の子供の身長、体重、そして脳の発達に大きな役割を果たします。しかし、栄養は、生後1000日間の子供の成長と発達に影響を与える多くの要因の一つに過ぎないことも指摘しておく必要があります。

人生の最初の1000日は、子どもの習慣や性格が形成され始める時期であるため、家庭教育も非常に重要です。生後2歳までの早期の経験と環境は非常に重要であり、子どもは周囲の環境を探索し、遊びや養育者とのコミュニケーションを通して新しいスキルを練習することで学びます。子どもと主な養育者との間の親密な感情的な関係は、子どもの健全な発達の基盤を築きます。

そのため、栄養に加えて、養育者による励ましの行為も子どもの発達に不可欠な要素となります。子どもの発達をサポートすることは、笑顔を向ける、慰める、話しかける、歌う、表情や身振り、言葉を通して子どもとコミュニケーションをとるなど、養育者がいつでもどこでも行うことができます。

人生の最初の1000日間に適切な栄養を摂取することによる長期的なメリット：
- 子どもたちが致命的な小児疾患から守られる可能性が 10 倍高くなります。
- 子どもたちは4.6年長く学校に通う可能性があります。
- 子どもは大人になったとき、より高い収入を得る可能性が 21% 高く、より健康な家族を持つ可能性も高くなります。

（baodansinh.vn）

[広告2]
ソース