菊茶：肝臓を冷やし、目を明るくする
菊茶は甘みと苦みがあり、やや冷涼性があります。清熱、肝冷、目明き、痰の切れ、冷えなどの効能があります。小門期は体温が急上昇するため、毎日3～5杯の菊茶を飲むと疲労回復に効果的です。蜂蜜を少し加えると、さらに効果的です。
ローズティー
バラは観賞用だけでなく、伝統医学としても用いられています。ローズティーは他の種類のお茶よりも香りが強いため、脂っこい食事をした後にローズティーを一杯飲むと、体が楽になります。ローズティーは女性に特に効果があり、ダイエット効果や呼吸器系の健康維持にも効果があります。
カーネーションティーは心を落ち着かせ、目を明るくします
オフィスで働くことが多い人は、パソコンの使用により目が乾き、視力が急激に低下することが多いため、カーネーションティーを飲むと熱が下がり、部屋が涼しくなり、目が明るくなります。
スイカズラの花茶は熱を下げ、喉の渇きを癒す
夏は気温が上がると冷たい飲み物を飲みがちですが、一時的に体を冷やすだけで、あまり効果がありません。そこで、スイカズラ茶を淹れれば、すぐに喉の渇きを癒すことができます。スイカズラは冷え性なので、体を冷やし、喉をすっきりさせる効果があります。
浮腫に効くイチゴティー
イチゴにはビタミン、アミノ酸、抗酸化物質、食物繊維、ミネラルが豊富に含まれています。イチゴティーは、血圧の緩和、脂肪の減少、浮腫の予防、コレステロール値の低下、動脈硬化の予防などに効果があります。
ラベンダーティーは心を落ち着かせ、気分を高揚させます。
ラベンダーティーには脳の活動を高める効果があるため、集中力や記憶力を必要とする仕事に就いている方にとって、これは悪くない選択です。さらに、ラベンダーティーはストレスを軽減し、疲労感を解消し、精神をリフレッシュさせる効果もあります。
美容茶
ハイビスカスティーは健康茶で、尿路機能をサポートし、コレステロールと血中脂肪指数を下げ、心臓や血液関連の疾患を予防します。飲み終わった後は、洗顔にお使いください。顔の筋肉にとても良く効き、肌に栄養を与えます。
出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-loai-tra-uong-giup-mat-gan-giai-nhet-nen-uong-trong-tiet-khi-tieu-man-172250525145429563.htm
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