首と肩の痛みの原因
首や肩の痛みは突然現れることが多く、ほとんどの場合、夜中に目が覚めた後、突然首や肩のあたりに痛みを感じます。
通常、患者は最初、軽い痛み、首と肩の領域の疲労、首と頭の領域の動きの制限を感じるだけで、左または右にしか傾くことができず、後ろを向くこともできず、首の領域を動かすと痛みが生じることがあります。
首や肩の痛みは非常に一般的であり、次のようなさまざまな原因があります。
- 悪い生活習慣:扇風機やエアコンの前に長時間座ったり、夜間に入浴したり、定期的に雨や日光にさらされたりするなどの習慣は、感覚や筋肉の活動を制御する神経系に影響を及ぼす可能性があります。
- 過剰トレーニングによるもの：高強度のスポーツトレーニング、不適切な運動姿勢、または運動前のウォーミングアップ不足により、首や肩に疲労や損傷が生じやすく、時間が経つにつれて痛みが生じます。
- 姿勢の誤り:長時間同じ姿勢で作業したり、首を長時間曲げたり、頭を椅子に寄りかかったり、横向きに寝て体を丸めたりすることは、首と肩周辺の筋肉への酸素と血液の供給プロセスに影響を与え、上記の姿勢で痛みやこわばりを引き起こします。長時間座ったり立ったりした姿勢で作業すると、首や肩周辺の血液循環が悪くなり、痛みや疲労につながります。
- 怪我によるもの:軟部組織の怪我も痛みの原因となることがあります。軟部組織の損傷には、筋肉、腱、靭帯が含まれます。怪我をすると、首のこり、頭痛、筋肉のけいれんなど、さまざまな痛みを引き起こす可能性があります。
動きによる突然の首の外傷は、首の筋肉、腱、靭帯の断裂を引き起こします。患者は首の痛みや硬直、頭痛、めまい、視界のぼやけなどを感じます。
首と肩の痛みは、首と肩の部分の筋肉が硬直して痛む状態です。
いくつかの基礎疾患が首や肩の痛みを引き起こす場合があります。
- 神経機能障害:神経が引き伸ばされたり過度に引き伸ばされたりすると、この領域で神経機能障害を引き起こす可能性があります。
- 頸椎症：頸椎症は、炎症とカルシウム沈着により首と肩の領域の血管と神経が圧迫され、頸椎に骨棘が現れる病気です。 40〜50歳の人によく見られます。
- 頸椎椎間板ヘルニア：頸椎の線維性椎間板が弱くなり、髄核が脱出して椎間板が椎骨上の位置からずれ、神経根や頸脊髄を圧迫する症状です。
- 脊椎石灰化：脊椎の椎骨または横突起にカルシウムが沈着し、神経や血管が圧迫されて首や肩に痛みが生じます。
- 肩滑液包炎：外傷や事故により関節周囲の軟部組織が損傷し、炎症、痛み、首や肩の部分の動きの制限を引き起こします。
さらに、年齢、天候、食事、深刻な病気も首や肩の痛みを引き起こす可能性があります。年齢を重ねるにつれて、身体も老化し、臓器や骨格系は徐々に退化し、機能を失うことが知られています。そのため、首や肩の疾患を患う高齢者の割合は高くなる傾向があります。
寒い天候では、体内の血液循環が悪くなり、貧血や骨や関節の水分不足に影響して、首や肩の痛みが増します。
ビタミンやミネラルが不足した食生活は、血液の循環や軟骨や関節の損傷の治癒能力に影響を与えます...また、首や肩の痛みも簡単に引き起こす可能性があります。
肩や胸部の関節障害、安定狭心症、肺がんなど、骨や関節の病気、首や肩の痛みと混同されやすい痛みの症状を伴う病気もあります。
概要:首や肩の痛みはよくある問題です。首や肩の痛みを治療する方法はたくさんあります。病気の重症度に応じて適切な治療法があります。
病気の初期段階では、筋肉の硬直やよりひどい痛みを避けるために、頭や首を回そうとしたり、扇風機やエアコンの前に座ったりしないでください。就寝時には、首に温かい湿布を当てたり、赤外線ランプを使用したり、10～15 分間優しくマッサージしたりする必要があります。 2〜3日後には病気は自然に治ります。
病気が中等度の場合、つまり神経刺激のレベルが大きい場合、右首と肩の痛み、または左首と肩の痛みの症状がより顕著になり、この領域の症状を軽減するために鎮痛剤、抗炎症剤などの補助薬を使用する必要があります。
重症の場合は、鍼治療または神経伝達物質阻害剤を使用する必要があります。首や肩の痛みは治りにくい病気ではありませんが、早期に治療する必要があります。誤った治療をしたり、治療が遅れたりすると、入院のリスクが高くなります。
ありがとう。グエン・ヴァン・タン博士
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-nguyen-nhan-gay-dau-vai-gay-can-biet-17224062720292616.htm
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