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ランニング用語を「ポケット」

Người Lao ĐộngNgười Lao Động12/09/2023

ランニングムーブメントは、全国のすべての州と主要都市で活発に行われています。人々はこのスポーツについてより深く知り始めています。では、ランニングでよく使われる用語は何でしょうか?

ランニング中によく耳にする用語:
1. ペースとは、1kmを走るのにかかる時間(分)のことです。例えば、「ペース7:20」と言えば、1kmを約7分20秒で走ることを意味します。2. PRとは「Personal Record(個人記録)」の略で、ランニング中に更新された自己新記録を指します。個人によってPRは異なります。
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PRを達成するために各人が独自のトレーニングを行う(出典:インターネット)

例:前回のトレーニングでは21kmを1時間20分で完走しましたが、最終トレーニングでは1時間18分でした。つまり、自己ベスト(2分速い)です。 3. ランニングにおける一般的な距離 * FM(フルマラソン):標準的な長距離走距離は42.195km(メートル法に基づく)。 * HM(ハーフマラソン):ハーフマラソンとも呼ばれ、マラソンの半分の距離を走ります。 * ウルトラマラソン:FMの標準よりも長い距離を走ります。
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2023年8月下旬、ハンガリーのブダペストで開催される世界陸上選手権の男子マラソンに出場する選手たち。写真:ロイター

現在、ベトナムのいくつかのマラソンレースは変更されており、ウルトラマラソン、ハーフマラソン、マラソンの距離は、25 km、45 km などになります。

4. トラックログ: ランナーが走った距離を記録する機能です。この機能は、ランニングウォッチのGPSデバイスや、Strava、Garmin、Nike Run Clubなどのスマートフォンアプリで利用できます。

5. ロードランニング:平坦なランニングルートで、通常は住宅地や都市部の近くで整備されています。このスポーツを始める際、多くの人は自宅近く、公園の近く、あるいはランニングをするグループやクラブが多い場所で練習することを選びます。

6. トレイルランニング:地形を走る。トレイルランニングに適した場所や空間は、多くの場合、起伏が激しく、急勾配で、山岳地帯や自然が多く、住宅地から遠く離れています。

レースにおける用語:

1. レースキット:選手が大会で受け取るアクセサリーセット。通常、大会のランニングシャツ、ギフト券、ゼッケンなどが含まれます。

2. BIB – ナンバー(BIB):参加時に距離を識別するために選手が着用する番号。BIBは、ランニングイベントへの有効な入場券としても知られています。

3. メダル: 登録された距離を完走すると選手が受け取るメダル。

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レースのメダルはデザインや素材がますます多様化しています。

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4. ペーサー:ペースを先導する人。現代のスポーツ競技では、ペースチームが組まれることがよくあります。選手はペーサーのシンボルに従って、選択した距離の目標完走時間を設定します。現在、ペーサーは通常、次の2つのグループに分かれています。(1) 0.1km以内の一定時間を維持するタイプ、(2) 距離を完走するのに必要な推定総時間。

各レースの性質に応じて、組織委員会はペースメーカーに関する規定を定めます。ただし、ペースメーカーはトラック上で選手を識別できるよう、特別な服装を着用します。例えば、「PACER」と書かれたゼッケンやシャツ、風船、暗闇で光るブレスレットなどです。

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レース衣装が目立つのですぐに見分けがつくペースメーカー(写真:レース・ベトナム)

例えば: (1) ペーサー6:00は、ペーサーがスタートラインからフィニッシュラインまで1kmあたり6分のペースを維持することを意味します。

(2)ハーフマラソンのペーサー1時間15分は、ペーサーがスタートからゴールまで21キロの距離を1時間15分でリードすることを意味します。

5. スタート/フィニッシュ:スタート地点とフィニッシュ地点。レースによっては、主催者の意向により、スタート地点とフィニッシュ地点が同じ場所になる場合もあれば、異なる場所になる場合もあります。

6. タイム計測チップ:ランニングゼッケンに装着される電子チップで、スタートからフィニッシュまでの選手のスコアとパフォーマンスを計測するために使用されます。現在では、ほぼすべてのレースで5km地点から選手にタイム計測チップが提供されます。

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タイム計測チップ(写真左隅)は、選手の成績を記録するために BIB の背面に取り付けられます(写真:Truerace.org)

7. チェックポイント(CP):レーストラック上の停止地点/ステーション。通常、水、電解質、バナナ、エナジーバーなどの補給食が用意されており、選手は参加に必要なエネルギーを補給できます。一部のCPポイントには、選手の参加状況をクロスチェックするためのスコアリングシステムも設置されています。8. DNS(不参加):レースに参加しなかったため、DNSとして記録されます。9. DNF(不参加):レースに参加したものの、登録された距離を完走しなかった。10. DQ(失格の略):レースのルールに違反した場合、結果は認められません。11. 「サインウェイバー」とは、大会組織委員会が定める参加同意書および大会責任免除書に選手が署名しなければならないことを意味します。
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