肥満は遺伝によるものだとよく言われますが、それは本当でしょうか、それとも間違いでしょうか？（Trungさん、32歳、ホーチミン市）
返事：
実際、肥満には遺伝的要素が存在します。多くの研究で、両親や兄弟が肥満の人は、通常の人よりも肥満を発症するリスクが高いことが示されています。しかし、遺伝は肥満に影響を与える要因の一つに過ぎず、唯一の原因ではありません。
肥満には遺伝的要因に加え、病気の発症に影響を与える多くの要因があります。特に、脂肪、糖分、塩分の過剰摂取、高カロリーで食物繊維の少ない食事は、体重増加と肥満につながります。また、栄養バランスの悪い食事や栄養不足の食事も、病気の原因となることがあります。
さらに、運動不足、糖尿病、肝臓病、心血管疾患、ホルモン障害、ストレス、うつ病、不安などの特定の病気も、体重増加や肥満につながります。
したがって、肥満を予防し、家族全員の健康を維持するためには、野菜、果物、食物繊維が豊富でカロリーが低い食品を多く含む健康的でバランスの取れた食事を家族全員に提供する必要があります。
家族全員が定期的に運動に参加し、ストレスを軽減するための対策を講じるよう促しましょう。脂肪や糖分の多い食品の摂取を控え、クリーンで栄養価の高い食品を積極的に摂取しましょう。
肥満の方は、減量計画を最適化するために栄養士に相談する必要があります。BMIが高い（肥満）方には、必要に応じて医師が薬物療法や手術を処方することがあります。
グエン・アン・トゥアン准教授、第108中央軍病院消化器科長
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