GĐXH - これは成功する子供を育てる上で非常に重要なスキルですが、多くの親はこれを無視したり、ほとんど注意を払わなかったりすることがよくあります。
アリザ・プレスマン博士は、家族支援に約20年の経験を持つ発達心理学者です。マウントサイナイ病院アイカーン医科大学行動保健小児科の臨床助教授であり、マウントサイナイ子育てセンターの共同設立者でもあります。ダートマス大学で学士号を取得し、『子育ての5原則：良き人間を育てるための必須ガイド』の著者でもあります。
彼女は20年近くにわたり、良き人材の育成と育成方法について研究してきました。アリザが常に親たちに勧めている、見落とされがちなスキルは、内面からの自信です。
つまり、親は子供たちに自分の能力を信じ、目標を達成するために最善を尽くすように教えるべきだということです。
自分を信じる子供は、常に自分自身に挑戦し、努力を続けます。外部環境や生まれ持った才能の欠如を責めるのではなく、自分でコントロールできる要素に焦点を当てます。
強い信念を持つ子どもは、自分自身に挑戦し、努力する可能性が高くなります。イラスト写真
アリザの研究によると、子どもの自尊心に影響を与える要因はいくつかあるようです。
1. 物事を正しく行う経験
これを達成するには、子どもたちに適切なレベルの挑戦を与える必要があります。子どもたちがまだ準備ができていない教育体験を押し付けることは、逆効果になる可能性があります。
子どもが何かができないと心配しているときはいつでも、親は子どもに「まだ挑戦していないのよ」と伝えることで、成長志向を促すことができます。
2. 他の人のやり方を見る
子どもたちにとって、同じような背景（年齢、性別、興味）を持つ人が同じようなことを達成しているのを見ることは重要です。子どもたちは、自分にもできると信じるようになるでしょう。
子どもが自分に自信を持つことができれば、諦めなければ必ず成功します。想像を超えたことを成し遂げたときの喜びは素晴らしいものです。
子どもたちはもっと楽しんで、もっと挑戦したくなるでしょう。
3. 子どもに良い経験を思い出させる
私たちが過去について語る物語は、私たちが未来に向かって進む能力があるという感覚を生み出します。
研究によると、楽観的で成長志向を持ち、自分に自信を持っている人は、悲観的な人と過去の経験に違いはありません。ただ、失敗よりも成功の方が鮮明に記憶に残っているだけです。
4. 平和感
お子様が困難に直面したときにストレスや不安、緊張を感じている場合は、まずこれらの感情に対処することが重要です。
親は子供たちに深呼吸などの自己鎮静法を教えることができます。これは子供たちのストレスを解消し、やるべきことに集中するのに役立ちます。
子どもが自信を持てるようにするために親は何をすべきでしょうか？
親子が本当に求めているのは完璧さではなく、経験です。だからこそ、親は子どもたちに「努力は進歩をもたらす」ということを思い出させてあげるべきです。イラスト写真
子供のために仕事をしてはいけない
親は子どもがまだ幼いと考え、いくつかのことを子どものためにやってしまうことがあります。しかし、この考え方は、子どもの将来の自立心の成長に悪影響を及ぼします。
家事をしたり、両親の雑用を手伝ったり、自分の仕事をやり遂げたりすることは、子どもが働くことや責任を取ることを学ぶ方法です。
こうした教訓を奪われると、子どもたちは消極的になり、自分の隠れた可能性を発見できなくなります。
可能な場合には励ましてください。
可能であれば、子供たちを励まし、やる気を出させてあげてください。なぜなら、子供たちは自分の能力をあなたの考えで測ることが多いからです。
しかし、褒める際には現実的な見方をしましょう。お子さんが何かに失敗した場合は、結果ではなく努力を褒めてあげましょう。
子どもたちに決定権を与える
子どもに自信を持たせるために、親が特に注意を払うべき最も重要なスキルは、子どもに決定権を与えることです。子どもが成長するにつれて、選択肢は増えていきます。
例えば、おやつを買いたいとせがむ3歳の子どもを連れてスーパーマーケットに行くとき、親は「全部は買えないけど、ソフトドリンク、キャンディー、おもちゃの中から選んでね」と言うことができます。
子どもが自分で服を選ぶことも、親が奨励すべき良い方法です。自分のものを選ぶ権利を持つことで、子どもは自信を育み、同時に責任感も育みます。
お子さんが現実的な目標を設定できるように手助けしましょう
お子様がサッカーを始めると、最初の夢はオリンピックチームに入ることでしょう。しかし、クラスのチームに入ることさえ難しい場合は、より現実的な目標へと導く必要があります。
子供が失敗したと感じないように、現実的な目標を設定してください。
どんなに小さなことでも、子どもたちの成果を奨励しましょう。
忙しくて時間が取れない親は、子どもの進歩や成果を忘れがちです。しかし、年齢に関わらず、子どもが何かの目標を達成した時は、認めて励ましてあげる必要があります。
大したことは必要ありません。子どもが宿題を終えたり、歯磨きの仕方をきちんと覚えたりするだけで、親は褒めてあげれば十分です。
適切なタイミングで褒めることは自尊心を高め、子どもたちの自信を高めるのに役立ちます。
忍耐強く、批判的にならないでください
何かを初めてやるときには、間違いは避けられません。これは子供はもちろん、大人でも同じです。
したがって、親がすべきことは、子どもを批判するのではなく、忍耐強く、常に子どもの努力を褒めることです。
親からの絶え間ない批判は、子どもに何もできないという無力感を与えるだけです。一方、適切なタイミングで褒められると、子どもは自信を深め、自尊心を高め、より成熟していきます。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-20-nam-cua-chuyen-gia-ve-cac-cha-me-nuoi-day-con-tot-chi-ra-day-moi-la-thu-tre-can-de-thanh-cong-nhung-nhieu-phu-huynh-quen-day-172241214165738585.htm
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