私のスマートウォッチは、適切なタイミングでバッテリーを「充電」するようにリマインダーを送ってくれます。

スマートウォッチはますます多機能化している。単に時刻を表示したり、スポーツ活動を記録したりするだけでなく、メーカーはより多くの健康追跡モードを統合し、ユーザーに自身の健康状態に関する豊富な情報を提供している。

トラッキングを複雑化させるのではなく、多くのスマートウォッチは、分かりやすい集計指標をユーザーに提示する。確かに、毎朝0から100までの数値で前夜の睡眠の質を評価する方が、睡眠時間、深い睡眠時間、レム睡眠時間といったテキストよりも理解しやすく、受け入れやすい。

これはGarmin製品ではお馴染みのアプローチです。今年はVenu 4を使ってみて、AMOLEDディスプレイに多くの改良が加えられていることに気づきました。デザインがより使いやすくなっただけでなく、細かな健康状態の変化を追跡する機能も追加され、自分の感覚に基づいてバッテリー残量が少なくなってきたことを知らせてくれるようになりました。

バランスの取れたデザインはプラス要素です。

ブランドの製品ラインナップの中でも、Venuシリーズはエレガントで男女問わず着用できるデザインが特徴です。明るいメタルフレーム、丸いガラス面、滑らかでネジのないラグなど、Venu 4は仕事、レジャー、運動など、あらゆるシーンで活躍します。

Venu 4のデザインは、装着のしやすさと様々な状況への適合性を最優先しており、ボタンは操作しやすく、トレーニングの進捗状況を簡単に追跡できる便利な位置に配置されています。

このモデルは41mmと45mmの2つのサイズがあり、価格もほぼ同じです。私が選んだのはシリコンストラップ付きの45mmモデルです。他のブランドのストラップと比べると、ガーミンのストラップは柔らかさと快適さの点で若干優れており、調整ボタンも多いため、手首に合うサイズを選びやすくなっています。ストラップの重さはわずか56グラムなので、毎晩寝るときに時計を着けて睡眠を記録できます。

Venu 4の操作系は、Venu 3の3つのボタンに対し、2つのボタンと、よりシンプルなものになっています。この2つのボタンで時計の機能を操作するには十分で、その他のほとんどの機能はタッチスクリーンを使って簡単にアクセスして選択できます。

GarminのこれまでのAMOLEDディスプレイ搭載モデルと比較すると、Venu 4の画面は優れた表示品質を提供していると感じました。わずかに湾曲したガラスの縁は視覚的に魅力的な印象を与え、最大輝度も明るい日光の下での視認性を十分に高めています。もちろん、晴れた日にスポーツをする場合は、スポーツに特化したモデルのMIPスクリーンの方が見やすいでしょう。しかし、ほとんどの一般ユーザーにとっては、美しく滑らかなタッチスクリーンの方が使いやすいと思います。

上部ベゼルに搭載された懐中電灯機能は、これまでスポーティーなモデルにのみ搭載されていたものですが、Venu 4にも搭載されるようになりました。

ガーミンのスポーツモデルによく見られる機能である懐中電灯は、Venu 4に搭載された嬉しい追加機能です。夜中に目が覚めて何かを探す必要があった時など、何度か背面ボタンを長押しして懐中電灯を点灯させました。

「アシスタント」のようなスタイルでの健康モニタリング。

私はメモを取るのが癖で、服用している薬や仕事のスケジュールから、車のメンテナンスの詳細や旅行のヒントまで、あらゆる情報を携帯電話に書き留めているので、同社がライフスタイルログ機能を導入したとき、手首に「味方」ができたような気がしました。

毎晩、時計は私に通知を送り、コーヒーやアルコールを飲んだ回数、運動量といった日々の生活習慣を記録するように促した。さらに、冷水シャワーを浴びる、ストレッチをする、日光浴をする、日記をつけるといった、あまり一般的ではない健康関連の行動についても記録するよう促した。

Garmin Connectアプリを使えば、ユーザーは自分の時計に記録された様々な健康情報に簡単にアクセスできます。

記録できる行動の種類と詳細度が高いため、この機能は時計本体で直接記録するのではなく、スマートフォンを開いて記録する必要があります。生活習慣を記録してもすぐに変化が現れるとは限りませんが、約1ヶ月使用した後、夜更かししたり、コーヒーを飲みすぎたり、運動を忘れたりした日を徐々に認識できるようになり、改善に繋がるようになりました。

Venu 4の睡眠トラッキング機能は依然として非常に充実しています。初めて装着したとき、時計は睡眠の全段階、睡眠中の呼吸パターンの変化を自動的に記録し、総合的な睡眠スコアを提供してくれました。これは直感的なアプローチで、睡眠不足かどうか、そしてより具体的な睡眠の問題を素早く把握するのに役立ちます。

さらに、Venu 4には「睡眠アライメント」という新機能も搭載されています。推奨される睡眠時間は通常あまり変わりませんが、日々の仕事や活動スケジュールによって、体の睡眠ニーズが変化することがあります。この機能は、私の実際の概日リズムに合わせて睡眠時間を「調整」することで、より具体的な睡眠アドバイスを提供してくれます。

これらの指標は「ボディバッテリー」と呼ばれる数値に統合され、その日の残りの活動能力の概要を示します。

長時間のフライトを終えて着陸した時、機内で眠ったので特に疲れてはいなかったものの、腕時計はもっと睡眠が必要だと警告した。実際、それからわずか数時間後、私はほぼ半日、ぐっすりと眠った。

睡眠不足の時は、たとえトレーニングの予定が入っていても、時計が休息を勧めてくれるので、無理な運動を避けることができます。さらに、心拍数、心拍変動、呼吸数などの特定の健康指標に異常が見られた場合、警告を発してくれる機能もあります。

最初は少しイライラしましたが、今では慣れてしまったのが、午後10時に時計がデフォルトで「スリープモード」になることです。その時間以降は、時間を確認したり通知を見逃したりするために、何度も余計な手間がかかりました。設定で調整することはできますが、デフォルトのスリープモードはそのままにして、睡眠時間を早めて体を休ませることにしました。

ガーミンのスポーツトラッキング機能は大きな強みです。スポーツの種類、デュアルバンドGPSなどの特殊機能、そして新しい心拍センサーなど、Venu 4で計測できる指標は、私のようなアマチュアのニーズをはるかに超えています。それでも、初心者でもGarmin Coachを使えば簡単に使い始めることができます。

ランニングの記録機能に加え、最新の腕時計にはフィットネスや持久力トレーニングのプログラムも搭載されている。

以前は、この機能を使って自分専用のランニングトレーニングプログラムを作成し、5～10kmの距離のレースに参加し始めました。

今年、Garmin Coachは筋力トレーニングと持久力トレーニングのプログラム（フィットネスコーチ）を追加しました。特に、ウェイトを使わないトレーニング（自重トレーニング）が充実しています。ランニングに次いで、私が最も試してみたいプログラムです。

1日1時間、週4日、常時表示をオフにした状態で使用した場合、Venu 4は常に8～9日間程度のバッテリー持続時間を実現しました。これは非常に快適で、長期旅行に出かける際の不安を解消するのに十分です。

スマートウォッチかスポーツウォッチか？

Venu 4のスポーツトラッキング機能は、ガーミンのランナー向けミドルレンジ～ハイエンドモデルであるForerunner 570に匹敵する。Venuシリーズならではのスタイリッシュなケースデザインを採用したこの時計は、より洗練されたForerunnerといった印象で、幅広いユーザー層に適している。

スマートウォッチとしての機能面では、Venu 4はAppleやGoogleといったプラットフォームと緊密に連携するスマートウォッチに比べると、やや劣る部分があります。しかし、通知の表示、通話、音楽のダウンロード、決済処理、さらには音声コマンドの使用といった機能は、単体デバイスではなくスマートフォンと連携するスマートウォッチとしての基本的なニーズを満たしています。また、Venu 4はWatchOSやWear OSを搭載したモデルと比べて、バッテリー駆動時間が大幅に長いという特長も備えています。

Venu 4は、スマートフォンメーカー製のスマートウォッチほど多機能ではないものの、多くの基本的なスマート機能を備えている。

新機能が追加されたVenu 4は、「健康アシスタント」としても位置づけられるでしょう。トラッキングモードは競合製品と同等の性能を備え、ユーザーが健康状態を改善し、徐々に悪い習慣を断ち切るのに役立つ豊富な情報とガイダンスを提供します。

約1500万ベトナムドンという価格帯のVenu 4は、Apple Watch Series 11、Samsung Watch Ultra、Huawei Watch GT6 Proのハイエンドモデルなど、競合製品がひしめくハイエンドスマートウォッチ市場に属しています。しかし、スポーツと健康機能に重点を置き、見やすいデザインを採用することで、Garminの最新スマートウォッチは独自の強みを発揮しています。

出典：https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html