- 2024年6月24日（月）午前9時54分（GMT+7）
脂肪肝グレード 2 は、多くの場合、いくつかの共通の原因から発生します。
グレード2の脂肪肝中の移行段階です。
食習慣：動物の内臓、揚げ物、ファーストフードなど、脂肪分の多い食品を過剰に摂取すると、肝臓が脂肪を処理・代謝しきれなくなります。この状態が長く続くと、肝臓に耐えられる脂肪の量が増加します。
高血糖／低血糖：糖尿病患者は健康な人よりも脂肪肝のリスクが高くなります。これは、血糖値が上昇すると、肝臓の悪玉LDLコレステロールを除去する能力が部分的に低下するためです。このプロセスは時間の経過とともに進み、肝臓にコレステロールが一時的に行われ、脂肪肝につながります。 血糖値が低下すると、体はそれを補うために一定のエネルギーを放出しなければなりません。 このエネルギー補償が高レベルで定期的に行われると、肝臓の脂肪量も増加します。
アルコール飲料：ビール、特にワインは、体内に摂取すると遊離脂肪酸のと同時に肝臓の脂肪酸化プロセスを阻害します。また、アルコール飲料は脂質を破壊し、肝臓に集中されるトリグリセリド（血中脂肪指数）のレベルを高めます。これが脂肪肝の主な原因と考えられています。
不足：摂取エネルギーは多いの運動不足で消費されず、脂肪に変換されてしまいます。
グレード2の脂肪肝の治療法
医師の指示に沿った薬を服用することに加えて、科学的な食事療法に従う必要があります。
まず、アルコールとビールを断つ必要があります。 肝疾患のある方は、肝細胞の急速な線維化による肝不全や肝がんの発症を防ぐため、アルコール飲料は当面避けるべきである。
脂肪肝の人は、血糖値の上昇による脂肪肝の悪化を防ぐために、でんぷんと砂糖という2つの炭水化物の摂取量を減らす必要があります。
コレステロールを多く含む食品の摂取を控えましょう。動物の内臓、揚げ物、加工肉、ケーキ、アイスクリームなどはコレステロールを多く含むため、避けるべき食品です。
緑黄色の野菜、果物、豆類、全粒穀物を摂取して食物繊維を増やしましょう。 これらの食品は食物繊維を豊富に含むだけでなく、免疫力を高めるビタミンやミネラルも豊富に含まれております。
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出典: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/gan-nhiem-mo-do-2-nen-xu-ly-the-nao-1356809.ldo
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