長期にわたる喫煙は、さまざまな精神衛生上の問題のリスクを高めます。

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バクマイ病院呼吸器センターによれば、喫煙は喫煙者の健康に深刻な影響を及ぼし、多くの危険な病気を引き起こすだけでなく、喫煙者の精神的健康にも影響を及ぼし、喫煙依存症は単なる習慣ではなく、本質的には精神疾患でもあるという。

WHO国際疾病分類（ICD）によると、タバコのニコチン依存症は、疾患コードF.17の精神疾患であり、アルコール、薬物、その他の向精神薬依存症と同じグループに分類されています。したがって、喫煙は健康に影響を与えるだけでなく、喫煙者の心理にも影響を与えます。

ニコチンはタバコ依存症の主な原因です。ニコチンは主に中枢神経系に作用し、吸入後7秒以内に脳に急速に作用します。喫煙者は爽快感や幸福感を覚え、注意力、認知活動、短期記憶力を高めます。

多幸感の閾値はごく短時間しか持続せず、その後血漿中のニコチン濃度が低下し、喫煙者は長時間の抑制感を覚えます。喫煙者は落ち着きのなさ、不快感、イライラ、不安、集中力の低下、抑うつ、不眠などを感じます。その結果、喫煙者は喫煙によってもたらされる快感を維持し、タバコがなくなることで生じる不快な感覚を避けるために、喫煙を続けざるを得なくなります。

医師によると、上記のようなニコチンの脳への影響により、長期間喫煙する人は、さまざまな精神衛生上の問題のリスクが高まります。特に就寝時間近くに定期的に喫煙する人は不眠症が頻繁に起こりやすく、中年女性では不眠症が頻繁に起こるリスクが高くなります。また、夜中に目が覚めることが多くなり、朝の疲れが増し、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高まります。

喫煙者は非喫煙者に比べて睡眠時無呼吸症候群を発症する可能性が2.5倍高くなります。主な原因は、覚醒剤が鼻や喉の筋肉や組織の腫れを引き起こし、呼吸プロセスに影響を与えることです。さらに、過剰なドーパミン化合物は脳機能障害の主な要因の一つとなり、統合失調症やうつ病などの精神疾患を引き起こす可能性があります。

喫煙者は慢性うつ病になるリスクが2倍、統合失調症を発症するリスクは2.27倍高くなります。精神疾患のある人は、ない人に比べて喫煙する可能性が3倍高くなります。血中ニコチン濃度が高い非喫煙者（受動喫煙者）であっても、精神病を発症するリスクは50%高くなります。

そのため、医師は禁煙が精神衛生上の問題に良い影響を与えると推奨しています。精神疾患のリスクから身を守るために、今日から禁煙しましょう。

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出典: https://cand.com.vn/y-te/hut-thuoc-la-thoi-gian-dai-tang-nguy-co-mac-nhung-van-de-khac-nhau-ve-suc-khoe-tam-than-i750886/