レモンの葉は風邪の緩和、咳の治療に役立ち、多くの健康効果があります |クアンナムオンライン新聞

(QNO) - レモンの葉には抗菌作用と抗酸化作用があるので、上気道感染症や皮膚感染症の治療に非常に役立ちます。

通常、レモンは健康に良いとされ、よく使われていますが、レモンの葉の用途を気にする人はほとんどいません。レモンの葉は料理のスパイスとして使われるだけでなく、いくつかの健康状態の治療に役立つ薬でもあります。

1. レモンの葉の効果

東洋医学によると、レモンの葉には甘くてスパイシーな味と温熱作用があり、痰を溶かし、咳を和らげ、消毒し、痰を減らす効果があると言われています。通常、レモンの葉は風邪による咳や発汗を伴わない発熱の治療、気管支喘息の治療に使用されます。さらに、レモンの葉は風邪の緩和のために水を沸騰させて蒸気にするのにも使われます。

現代医学によれば、レモンの葉には次のような多くの健康上の利点があると考えられています。

レモンの葉には抗菌作用があり、細菌の増殖を抑制するのに役立つ多くの化合物が含まれています（写真：インターネット）

1.1.抗菌作用がある

レモンの葉には抗菌作用があり、リモネン、シトラール、ゲラニオールなど、細菌の増殖を抑制するのに役立ついくつかの化合物が含まれています。さらに、これらの化合物は抗菌作用があるだけでなく、レモンの葉に特徴的な柑橘系の香りを与えます。

この特性のおかげで、レモンの葉は特定の感染症の治療をサポートし、免疫システムを強化するためによく使用されます。

しかし、レモングラスの葉の抗菌作用については、より包括的な研究が必要です。

レモンの葉には、抗真菌作用を持つリモネンやシトラールなどの化合物が含まれています（写真：インターネット）

1.2.抗酸化作用がある

レモンの葉にはビタミン C が含まれており、体内で抗酸化物質として働き、細胞や DNA にダメージを与える可能性のあるフリーラジカルと戦うのに役立ちます。

さらに、ビタミン C には傷の治癒や組織の修復効果もあります。したがって、レモンの葉に含まれるビタミン C は、ニキビや湿疹、乾癬などの他の皮膚疾患によって引き起こされる傷と戦いながら、肌の健康を維持するのに役立ちます。

レモンの葉には、フラボノイド、フェノール酸、テルペンなど、抗酸化作用があることが示されているいくつかの化合物も含まれています。これらの化合物は、フリーラジカルを中和し、細胞を損傷から保護するのに役立つと考えられています。

レモンの葉には下剤効果のある化合物が含まれている（写真：インターネット）

1.3.抗真菌作用がある

レモングラスの葉のエキスは、アスペルギルス属やカンジダ属を含むさまざまな真菌に対して効果があることが証明されています。さらに、レモンの葉には抗真菌作用があることがわかっているリモネンやシトラールなどの化合物も含まれています。

さらに、レモンの葉には収斂作用と抗菌作用があり、有害な微生物の増殖を防ぐのに役立ちます。

1.4.防腐作用がある

レモンの葉は、感染症を引き起こす可能性のある微生物を殺したり、その増殖を抑制したりするのに役立ちます。

レモンの葉は傷口の微生物を殺すことで、切り傷、擦り傷、火傷などの軽度の傷の治療にも役立ちます。

1.5.抗炎症作用

レモンの葉には高い抗炎症作用があり、関節炎の効果的な治療薬として使われています。レモンの葉に含まれるエッセンシャルオイルは天然の鎮痛剤として作用し、関節炎による痛みを和らげながら炎症を軽減します。

1.6.便秘の治療をサポート

レモンの葉には、フラボノイド、揮発性油、タンニンなど、下剤効果のある化合物がいくつか含まれているため、消化を促進し、消化不良や食欲不振による便秘を緩和する働きがあります。

レモンの葉には、胃の中で消化酵素の生成を刺激する働きがあり、食べ物を分解して体が吸収しやすくする効果があります（写真：インターネット）

1.7.骨の健康に良い

レモンの葉はカルシウムの良い供給源です。カルシウムは、強い歯、骨、筋肉の機能を維持するために不可欠です。適切なカルシウムの摂取は、骨密度の低下により骨が弱くなり脆くなる骨粗しょう症の予防に役立ちます。

1.8.体のための鉄分サプリメント

鉄はレモンの葉に含まれるもう一つの必須ミネラルです。鉄は、肺から筋肉、脳、心臓など、体の他のすべての部分に酸素を運ぶのに役立ちます。

1.9.消化を改善する

レモンの葉は胃の中で消化酵素の生成を刺激し、食べ物を体が吸収しやすい小さな粒子に分解するので、消化を改善するのに役立ちます。

レモンの葉には、腸の筋肉をリラックスさせ、消化中にガスが溜まるのを抑えることで、膨満感を軽減するエッセンシャルオイルも含まれています。

2. レモンの葉を使った治療法

レモンの葉は、次のような病気の治療をサポートするために多くの治療薬に使用されています。

- 風邪による咳の治療法：新鮮なレモンの葉 5g、新鮮な生姜 3g を使用します。全て洗って生姜をスライスし、400mlの水で100mlが残るまで煮て、飲むときに砂糖を少し加えます。結果を確認するには 3 ～ 5 日間使用してください。

- 汗をかかずに風邪を治す方法：乾燥したレモンの葉 30g、または新鮮なレモンの葉 10g を沸騰させて水を作り、日中に飲みます。

- 気管支喘息の治療をサポートする治療法：乾燥レモンの葉 35g、ネンジュモの種 15g を黄金色になるまで焙煎し、水 3 杯で煮沸し、1 杯分を摂取して 1 日に 2 ～ 3 回飲みます。 10日間継続してご使用ください。

- 膿のないニキビの治療をサポート：レモンの葉10g、トネリコの葉8g、竹エキス10gを使用します。乾燥させて粉末にします。ニキビの患部にふりかけ、8～10分ほど包帯をしてください。 1日2回。

- 風邪を和らげる蒸し風呂：レモンの葉、グレープフルーツの葉、菊、竹の葉、ミント、レモングラス、ニンニクを使用します。すべてを沸騰させてから、蒸して汗をかきましょう。

これらの治療法は補助的な治療のみを目的としており、医師の指示に代わるものではないことにご注意ください。薬を正しく安全に使用するには、これらの薬を使用する前に必ず医師に相談してください。

ソース: https://baoquangnam.vn/song-khoe/la-chanh-giup-giai-cam-tri-ho-va-co-nhieu-loi-ich-cho-suc-khoe-142201.html