たっぷり食べた後にリンゴ、ニンジン、レモンジンジャージュースを飲むと、消化を促進し、腹部の脂肪を減らすのに役立ちます。
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| リンゴジュースは消化を促進し、効果的に体重を減らすのに役立ちます。（出典：Pixabay） |
にんじんジュース
ニンジンには健康に良いビタミンやミネラルが豊富に含まれています。ニンジンに含まれるβカロテンは代謝を高めるのに役立ちます。また、食物繊維は満腹感を高め、食べ過ぎを抑制します。
ビートジュース
大根はカロリーが低く、水分と食物繊維が豊富で、消化を促進し、余分な脂肪の蓄積を防ぎます。
大根には抗酸化物質も豊富に含まれており、解毒作用を高め、代謝を促進し、体重を減らすのに役立ちます。
レモンジンジャージュース
レモンはビタミンCが豊富で、消化を促進し、減量を促進します。ショウガはマイルドな辛味と温感作用があり、胃の調子を整え、代謝を促進し、エネルギー変換を高め、余分な脂肪の蓄積を防ぎます。
レモンと生姜を組み合わせると解毒作用が高まり、脂肪やデンプンの多い食事の後に飲むのに適しています。
ザクロジュース
ザクロはビタミンと抗酸化物質が豊富で、炎症を抑え、健康全般を改善するのに役立ちます。ザクロジュースには、プニカラギンとプニカ酸という、体脂肪を減らすのに役立つ可能性のある化合物も含まれています。
アップルジュース
リンゴは食物繊維が豊富で、消化を促進します。リンゴに含まれる天然の酸味は、解毒作用、代謝促進、腹部の脂肪減少、そして効果的な減量に役立ちます。
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