健康ニュースで一日を始め、読者は次のような記事も読むことができます: どの筋肉グループが最も多くのカロリーを消費するのか?、テイクアウト食品を購入する際に避けるべき間違い、病気のように見えるが実際は高コレステロールによって引き起こされる 4 種類の痛み、目の痛み: 3 つの一般的な原因とその解決方法...
食後の兆候は多くの潜在的な病気を警告する
食後の腰痛は、見落とされたり、一般的な消化器系のトラブルと間違われたりすることの多い症状です。しかし、消化器系の疾患から深刻な病気まで、様々な潜在的な病気の兆候である可能性があります。
食後の腰痛は病気の兆候である可能性があります。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、健康診断は病気の早期発見に役立ち、治療効果の向上や費用削減だけでなく、生活の質の向上にもつながります。
食後の背中の痛みは、消化器疾患または腎臓炎の警告サインである可能性があります。
イラスト：AI
食後の背中の痛みは、次のような健康上の問題が原因である可能性があります。
消化器系のトラブルの中には、背中に放散する痛みを引き起こすものがあります。例えば、胃潰瘍や十二指腸潰瘍は、上腹部に痛みを引き起こし、それが背中に放散します。これは、特に辛いもの、酸っぱいもの、脂っこいものを食べた後によく起こります。
健康ニュースのある新しい日、6月2日の新しい日に、 Thanh Nien Online健康ニュースの記事「食後の兆候は多くの潜在的な病気を警告する」を読み続けることをお勧めします。また、次のような病気の兆候に関する他の記事も読むことができます。男性の肝臓がんの2つの奇妙な兆候、この色の尿が見られたら、すぐに医師の診察を受けてください！...
どの筋肉グループが最も多くのカロリーを消費しますか?
運動中、体は活動を維持するためにエネルギーを消費します。大きな筋肉群の中には、より多くのエネルギーを必要とするものがあり、その結果、より多くのカロリーを消費するものもあります。これを理解することで、運動の効果を最大限に高めることができます。
筋肉は体型を維持するだけでなく、代謝を高め、安静時でもカロリーを燃焼させる重要な役割を果たします。健康ウェブサイト「Livestrong」 （米国）によると、大きな筋肉群を重点的にトレーニングし、動かすことで、カロリー消費量を増やし、減量を促進し、全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。
大腿四頭筋とハムストリングスはどちらも太ももに位置しており、最も多くのカロリーを燃焼する筋肉群の一つです。
イラスト：AI
最も多くのカロリーを消費する主な筋肉群は次のとおりです。
大臀筋と、よりスリムな体型のために効果的にカロリーを消費する方法。大臀筋は体の中で最も大きな筋肉群で、腰からハムストリングスの上半分まで伸びています。この筋肉群は、立ち上がる、走る、ジャンプする、階段を上るといった動作を主に担っています。
健康ニュースで新しい一日をスタート。6月2日の新しい日に、 Thanh Nien Online健康ニュースで「どの筋肉グループが最も多くのカロリーを消費しますか？」という記事を読み続けてください。また、減量に関する他の記事も読むことができます。「急激に体重を減らした場合に注意すべき3つの健康リスク」「減量したい場合に十分に摂取する必要がある4種類のビタミンとミネラル」など...
テイクアウト食品を購入する際に避けるべき間違い
テイクアウトの失敗は食中毒につながる可能性があります。食品を安全に保存する方法を学びましょう。
テイクアウト食品を購入する際に犯しがちな最大のミスの一つは、常温で長時間放置することです。健康ウェブサイト「プリベンション」によると、実際、多くの人が忙しさに負けて、食品を買ってもすぐに食べないそうです。
食品を室温で長時間放置すると、細菌が増殖し、食中毒を引き起こす原因となります。
イラスト：AI
テイクアウト食品を購入する際に避けるべき間違いは次のとおりです。
テイクアウトの食べ物を2時間以上放置するのは健康に悪いのでしょうか？ 4℃から60℃の温度は「危険ゾーン」と呼ばれています。この温度帯では、サルモネラ菌、大腸菌、リステリア菌などの病原菌が急速に増殖するためです。わずか20分で菌数が倍増することもあります。
テイクアウトの食べ物を室温で2時間以上、あるいは気温が32℃を超える場合は1時間以上放置すると、食品は簡単に汚染されてしまいます。そのため、専門家は調理済みの食品、特に肉、ご飯、麺類、牛乳や卵を含む料理を長時間放置しないように常に推奨しています。
健康ニュースで新しい一日を迎えました。6月2日の新しい日に、 Thanh Nien Onlineの健康ニュースで「テイクアウト食品を購入する際に避けるべき間違い」という記事を読み続けてください。また、次のような食品に関するその他のニュースも読むことができます。「ソーシャルネットワークのトレンドに注意してください：内臓、生の肉を食べると、予測できないリスクがあります。豚肉や牛肉によるサルモネラ菌感染を避けるにはどうすればよいですか？」...
また、6月2日月曜日には、他にも健康に関するニュース記事が多数掲載されています。
健康のニュースとともに新しい一日が始まります。健康、喜び、そして効果的な仕事の一週間をお祈りします。
出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cho-t2-26-185250530144130854.htm
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