分離不可能な物体のせいで若い男性が頸椎を損傷

長時間の携帯電話使用習慣は、若者の「亀頭頸部症候群」、猫背、脊髄損傷につながります。特に、携帯電話を使用している425人の学生を対象とした調査では、「亀頭頸部症候群」の発生率が最大46.6%、頭部の歪みの発生率が最大69.2%に達しました。

携帯電話のせいで首が曲がる

アンさん（38歳、ホーチミン市在住）は、首の痛み、猫背、手足の麻痺を訴え、私立病院を受診しました。医師は、C3からC7にかけての重度の頸椎椎間板ヘルニア、頸椎後弯症、C5とC6の脊髄圧迫・損傷と診断しました。

さらに、腰椎椎間板ヘルニアとL4およびL5レベルの重度の神経圧迫も見られました。彼の話によると、彼は1日に8時間以上も携帯電話を使用することが多かったそうです。

ヴー・ミン・ハンさん（31歳、 ハノイ在住）は、首の痛みと回せない症状のため、バックマイ病院（ハノイ）を受診しました。医師はMRI検査を指示し、C2椎骨からC7椎骨にかけて変性が見られ、神経圧迫によって手のしびれと可動域制限が生じていることを確認しました。

ハンさんはインターネットで販売しており、携帯電話やパソコンを1日平均10～15時間使用しており、体を動かしたり運動したりする時間がほとんどありません。これが背骨が曲がっている原因です。

バクマイ病院（ハノイ）筋骨格センターのホアン・チュン・ドゥン医師によると、携帯電話を「切り離せない物」として乱用する習慣は、骨や関節の問題を含む多くの健康上の問題を引き起こすという。

ダン医師が患者を診察している。写真：BSCC。

ダン博士によると、頸椎は脊椎の最上部にあり、C1からC7までの7つの椎骨が積み重なって構成され、椎骨、椎間板、筋肉、靭帯で構成され、頭を支え、柔軟な動きを可能にするという特別な機能を持っています。

長時間前屈みになることによる影響

ダン博士の分析によると、特に電話やコンピューターの使用時に長時間頭を下げると、頸椎に次のような悪影響を与える可能性があります。

首と肩の痛みを引き起こす：長時間頭を下げ続けると、頸椎の筋肉が硬直し、痛みが生じます。この状態が長引くと、首と肩の痛み症候群を引き起こし、生活の質に影響を与える可能性があります。

頸椎への圧力増加：頭を曲げると、頭の重みが頸椎にかかるため、直立姿勢よりも大きな圧力がかかります。曲げる角度が大きいほど、圧力は大きくなります。

頸椎症の原因：頸椎への継続的な圧力は、脊椎と椎間板の変性につながる可能性があります。頸椎症は痛みを引き起こし、頸椎の可動性を制限します。

頸椎椎間板ヘルニアの原因: 椎間板に過度の圧力がかかると椎間板ヘルニアが発生し、神経が圧迫されて、肩から腕にかけて痛みが広がります。

ハノイで開催された第2回ベトナム理学療法会議では、専門家らがテクノロジー機器の使用によって引き起こされる「タートルネック症候群」についても警告を発しました。ホンバン大学リハビリテーション工学部の専門家による研究では、携帯電話の乱用による頸椎疾患の問題が指摘されました。

この研究では、ホーチミン市の学生425人を対象に携帯電話の使用に関する調査を行い、「タートルネック」症候群に関連するいくつかの要因を分析した。

結果によると、「タートルネック」症候群の割合は46.6％、頭重心は69.2％、学生の75.3％の平均首の角度は31〜45度、被験者の75.8％が電話を使用する際に間違った姿勢を選択し、頭痛や頸椎の痛みを引き起こしていた。

研究者たちは、「タートルネック」症候群の原因は、携帯電話の過度の使用と首の屈曲角度の平均値が低すぎることにあると突き止めました...

病気を予防するために、ダング博士は、携帯電話やコンピューターに関連する骨や関節の症候群を防ぐために、携帯電話を長時間使用しないようにすることを推奨しています。

パソコンやスマートフォンを頻繁に使用するオフィスワーカーやITワーカーは、首を伸ばすエクササイズを行うことをお勧めします。スマートフォンを使用する際は、背筋を伸ばして座るのが最適な姿勢です。首の角度を様々な角度に変え、適切な位置にデバイスを置き、長時間同じ姿勢でいることは避けましょう。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-tre-tan-pha-cot-song-co-vi-mot-vat-bat-ly-than-172250326221130734.htm