熱いお風呂に入ってはいけない人は誰ですか？

同誌によると、科学者らは新たな報告書で、熱すぎるお湯に浸かると皮膚や髪が乾燥し、睡眠が妨げられるだけでなく、危険な可能性があると警告している。 エクスプレス.

科学者たちは、熱すぎるお湯に浸かった場合の悪影響に関する18件の研究のデータを分析した。

その結果、科学者たちは次のように警告しています：熱すぎるお湯に入浴すると、湿疹や乾癬などの症状が悪化する可能性があります。 

注目すべきことに、熱すぎるお湯に浸かると心臓にさらなるストレスがかかるという研究結果も示されています。

なぜ心臓病の人にとって危険なのでしょうか?

研究者らによると、熱いお風呂の熱により血管が拡張し、血流を維持するために心臓のポンプ作用が激しくなります。このストレスの増加は、すでに心臓病を患っている人にとって問題を引き起こす可能性があります。

特定の心血管疾患のある人にとって、熱いお風呂は血圧低下を引き起こし、めまいや立ちくらみとして現れる可能性があり、入浴中に転倒する危険性が高まります。心臓へのストレスと血圧の急激な低下が重なると、失神の危険性が大幅に高まります。これは入浴中に特に危険であり、転倒の原因となり重傷を負う可能性があるという。 エクスプレス。

熱すぎるお湯に浸かるのも、睡眠に必要な自然な冷却プロセスを妨げる可能性があります。これにより、このプロセスが遅れ、眠りがより困難になる可能性があります。

熱すぎる入浴も喘息を悪化させる可能性があります。

研究では、多くの人が熱いお風呂に入ると皮膚にダメージを受ける可能性があることもわかっています。熱いお風呂は心地よくリラックスできるかもしれませんが、長期的には肌と心臓の健康に悪影響を及ぼす可能性がある諸刃の剣です。

専門家は、安全を確保するために、熱すぎないお湯で短時間（5～10分）入浴する必要があると指摘しています。 エクスプレス。

デビッド・ゲフィン医学部（米国）のテオ・ソレイマニ博士は、27～40℃のぬるま湯に入浴することを推奨しています。健康サイトによると、体温または数度暖かい温度が理想的です ヘルスライン。