片道切符...

この片道切符はどのように使用すればいいでしょうか？

夫と子供の世話から解放されたシングル教師。退職後の日々は、彼女の個人ページで毎日更新されています。友人とコーヒーを飲みながら過ごす日もあれば、寺院を訪れて慈善活動を手伝う日もあります。また、チャリティクラブや慈善団体の活動に積極的に参加し、高齢者、ホームレス、孤児たちに無料の食事を作って配る日もあります…

退職した公務員の別の個人ページには、生き生きとした蘭の花、キュウリがいっぱいに実った棚、そしてさまざまな種類のふっくらとした自家栽培の果物の画像が掲載されています。これらはすべて、彼女が毎日丹念に世話をした結果です。

退職した教師夫婦が、リラックスできる片道切符を手に、ベトナムを横断する旅に乗り出し、国の隅々まで探検します...

運動や健康増進活動に取り組むことは、精神を明晰に保ち、体を健康に保つのに役立ちます。（イラスト：HT）

片道切符の持ち方、それは人それぞれです。かつては、友人や家族との旅行は、旅の途中はワクワク、楽しい、そして仕事に戻ると少し疲れるという繰り返しでした。しかし今、退職者はその帰りを心配する必要はありません。日々の仕事や責任に追われることなく、退職後は様々な方法でリフレッシュし、自分らしい人生を楽しむことができるのです。

多くの人は、退職後の生活は退屈で単調なものだと思うでしょう。確かに、それはある程度は真実です。なぜなら、誰もが自分の体内時計を持っているからです。以前は、毎朝、仕事、予定、出張などのルーティンに慣れていました。しかし、私たちは自分のやり方でこの体内時計を完全に「調整」することができます。友人と会ったり、旅行したり、あるいは単に写真を撮るための美しい場所を探すために集まったり。ペット愛好家なら、世話をしてくれる犬や猫を見つけることもできます。こうした新しい趣味は、多くの人が空虚で単調だと感じる時間を埋め、生活の質を向上させるのに役立つでしょう。また、主婦としての役割に戻り、子供や孫の世話をすることで子供が仕事に集中できるように喜びを感じている女性もいます。これは多くの人にとって心の安らぎと満足感の源でもあります。もちろん、逆に、子供や孫たちも、祖父母や両親が自分の趣味に時間を割けるように、そして時には友人と旅行や家族旅行に出かけて魅力的な場所を一緒に楽しんだり、旅先でリラックスしたり、楽しい時間を過ごしたりできるように、環境を整え、促していく必要があります。

退職者によって組織された健康運動、ヨガ、卓球、チェスなどのグループも、楽しい雰囲気を提供し、健康を促進し、誰もが人生に対して楽観的で明るい見通しを維持するのに役立ちます。

退職は、リラックスへの片道切符です。楽しい活動を選ぶ方法と体内時計を適切に調整する方法を知れば、この切符を手にした人は、間違いなく、人生で最も幸せで健康的な人生を送ることができるでしょう。

ナット・クイン

出典: https://www.baobaclieu.vn/cuoc-life-around-us/tam-ve-mot-chieu-99908.html