ミン・ニエム師：癒しに尽力し、愛の種を蒔く

仏教徒で満ち溢れた堂の真ん中で、突然、祝福の鐘が鳴り響いた。人々の喧騒は静まり返り、鐘の長い響きが空間を静寂へと導いた。緑の葉と生花で飾られた舞台で、ミン・ニエム師は静寂と安らぎの中で瞑想をされていた。鐘の音が徐々に消え去ると、師は穏やかな微笑みを浮かべ、皆を瞑想へと導き、心身に宿る平安な自己へと招き入れられた。師は、癒しの法話を、しばしばこのように穏やかで穏やかな口調で始められた。その静かなひとときの中で、師は出席者たちがあらゆる苦しみを離れ、あらゆる煩悩を手放すのを助けられた。

ミン・ニエム師は1992年、17歳で僧侶になるために寺院に入りました。24歳の時、人生最大の転機を迎えます。その年、両親と従兄弟が同時に事故で亡くなりました。あまりの悲しみに、彼は倒れ込み、苦しみに襲われました。長年の修行の末に得た経文は、彼の傷の奥深くまで届かず、苦しみと痛みを癒すこともできないことに気づきました。その痛みは、彼に人生の方向性を見失わせることにもなりました。彼は修行の道を諦め、一歩踏み出すことを考えました。兄弟たちを助けるために、医学の勉強に戻りたいと思ったのです。

しかし、修行への情熱は依然として残っていたので、彼は私にもっと考える機会を与えてくれました。その後、彼はラムドン省バオロックに隠遁し、3～4ヶ月間滞在しました。その後、彼は自分が深刻な鬱状態にあることに気づきました。しかし、自然の力に目覚めさせられました。木々、鳥、動物たちが今もなお懸命に愛し、この命を生きているのを見て、彼は自分も人間らしく輝かしい人生を送らなければならないと悟ったのです。その後、彼は持参した本を通して、ヴィパッサナー瞑想の最も基本的なレッスンを実践し始めました。その後2年間、彼はマインドフルに歩き続け、歩けば歩くほど、心が軽やかになっていきました。

ベトナムネットの記者とのインタビューで、ミン・ニエム師はこう語りました。「人生の新たな転機を迎えたことに気づきました。生き返ったような感覚でした。深遠な経典を脇に置き、ごく普通の生活に触れ、自分が生きていることを実感しました。以前は苦しみながらも、常に外側に目を向け、解決策を探していたため、失敗していたことに気づきました。内側に目を向け、人生の流れを感じた時、すべてが奇跡的なものであることに気づきました。」 2001年、ミン・ニエム師はフランスのプラム・ヴィレッジを訪れる機会に恵まれ、3年間滞在しました。ここで、ティク・ナット・ハン禅師（プラム・ヴィレッジの師）と出会い、多くの啓蒙を受けました。ティク・ナット・ハン師とプラム・ヴィレッジの僧伽は、ミン・ニエム師が自分の中の別の人格を外に呼び出すのを助けたと言えるでしょう。現在に至るまで、ミン・ニエム師の修行方法や生活に瞑想を取り入れる方法は、師から多大な影響を受けています。

しかし、プラムビレッジでの修行で十分であり、他の師からもっと学ぶ必要があると悟ったミン・ニエムは、プラムビレッジを去りました。アメリカでサオ・テジャニヤ禅師と出会い、最後の弟子となりました。サオ・テジャニヤ禅師は、ミン・ニエムに3ヶ月以上にわたり、ヴィパッサナー瞑想法という独自の瞑想法を伝授しました。また、心の観察法も教えました。この時から、彼は内面へと向かい、常に浅いところから深いところまで自分自身を観察するようになりました。「自分自身を理解すると、自分の欠点、弱さ、悩み、苦しみを自然と受け入れることができるようになります。もはや批判したり、非難したり、責めたりしなくなるのです」とミン・ニエムは語りました。

『心を理解する』を出版し、名声を得た後、ミン・ニエム師は僧侶という役割から抜け出し、自分自身の別の側面を見つけるために僧侶になることを決意しました。この苦行の旅の中で、彼は可能な限り過酷な環境に身を投じました。山を登り、小川を渡り、農場や老人ホーム、特に心理療法センターでボランティア活動を行い、有名人ではなく、普通の人、奉仕者となりました。また、土地を耕し、羊を飼い、高齢者を入浴させ、ホームレスと一緒に暮らし、料理をし、木を切り、家を建てました。自我を捨てるために、彼は滅多にそうしたことをしませんでした。

この旅で師が成し遂げた最大の成果は、理解することから生まれる恐怖の消失でした。さらに、この修行の旅は、ミン・ニエム師が人々に対する多くの差別を捨て去るのにも役立ちました。ミン・ニエム師はこう語りました。「以前はまだ多少の差別がありました。今は誰もが受け入れられます。良い人も悪い人も、間違いを犯した人もいないのです…すべてを受け入れることができます。修行の旅を終えて、私は自分の人生を生ききったと感じています。もう十分です。人生に必要なものはすべて手に入れました。唯一、私ができていないのは、できる限り生命と人々を助けることです。」

「人生と人々を可能な限り助ける」ため、ミン・ニエム師とマインドフルネス・リージョンのコミュニティは、魂を育み、広く公共精神を高揚させる多くのプロジェクトを展開してきました。その代表的な例として、YouTubeとSpotifyで配信されているラジオシリーズ「Peace in the middle of turmoil（混乱の中の平和）」「Uplifting the soul（魂を高揚させる） 」 「Only love leaves（愛だけが残る）」が挙げられます。ミン・ニエム師はまた、ラムドン省ドゥック・トロンでヒーリング瞑想の専門家養成コースを開講しました。この養成コースは、傷ついた魂を癒すだけでなく、瞑想の実践を通して心理的なヒーラーを育成することを目的としています。

これまで、この研修コースには300人以上の参加者が集まりました。参加者の多くは、何らかの精神的トラウマを抱えています。中には、大きなショックを受けたばかり、結婚や恋愛の破綻を経験したばかりの人もいます。また、人生の方向性を見失い、極度の疲労からすべてを諦めたいと思っている若者もいます。ミン・ニエム師と生徒たちの学びの場では、新しい一日が午前4時に始まり、午後9時半に終わります。修行のスケジュールは毎日異なります。ここでは、生徒たちは法話を聞き、山登りの瞑想をし、瞑想し、リラックスし、禅の歌を歌い、庭仕事をし、料理をします。皆で午前5時に火のそばに集まり、お茶を飲みながら互いの話に耳を傾けます。時には、すぐにアドバイスが返ってくるとは限りません。しかし、皆の存在、耳を傾け、共感することで、彼らの苦しみや痛みを和らげることができます。

特に、ここでは毎日、生徒たちはマインドフルネスベルを聞きます。15分ごとにベルが鳴ります。ベルの音が聞こえると、誰もが何をしているかを一旦止め、耳を傾け、深呼吸をし、今この瞬間に戻ります。慣れてくると、生徒たちはマインドフルネスベルが心を今に戻し、心身のストレスを解消する効果的な方法であることに気づきます。それを通して、生徒たちはそれぞれが自分自身にポジティブなエネルギーを取り戻すことができます。コース中、生徒たちはスケジュールに従って様々なアクティビティに参加できます。ただし、瞑想に関しては、生徒たちは定期的に実践する必要があります。ガーデニングをするときは、自分がガーデニングをしていることを意識してください。読書をするときは、ただ読むことに集中してください。食事をするときは、ただ食べ物を感じることに集中してください。歩くときは、細心の注意を払い、ゆっくりと歩いてください。

ここでは話し方も最小限に抑えられています。話す言葉は相手に聞こえる程度の大きさです。生徒たちはここで過ごす間、仕事や私生活を一時的に脇に置き、マインドフルネスを実践し、人生の意味と心の平安を見つけます。何日もマインドフルネスを実践し、仕事のことを完全に忘れた後…ほとんど全員が心の平安を取り戻し、活力を取り戻します。

ミン・ニエム師は、この人生において苦しみを味わわない人はいないと断言しています。苦しみは避けられないものであり、ただその程度の違いがあるだけです。しかし、今、私たちがマインドフルに生きる方法を知っていれば、苦しみは大きく軽減され、あっという間に過ぎ去り、何の傷も残さないでしょう。また、この人生には常に困難がつきものだと私たちに気づかせてくれます。しかし、困難と苦しみは異なるものです。師はこう言います。「あなたが未熟で、理解がなく、修行を積んでいないとき、困難は容易に苦しみに変わります。しかし、あなたが成熟し、修行を積んでいるとき、困難はただの困難であり、苦しみに変わる必要はありません。」