ミン・ニエム師：癒しと愛の種まきに尽力

混雑した仏堂の真ん中で、突然祝福の鐘が鳴り響きました。人々の賑やかな声が静まり返った。鐘の長い音が響き渡り、空間は静まり返ります。緑の葉と新鮮な花で飾られた舞台で、ミン・ニエム師は平和と静寂の中で瞑想しています。鐘の音が徐々に小さくなると、先生は穏やかに微笑み、皆に瞑想をするように導き、心と体に平和な自己が宿るよう促しました。彼はしばしば、このように穏やかで平和なやり方で癒しのダルマの話を始めます。その静寂の瞬間に、教師は出席者がすべての苦しみを離れ、すべての世俗的な悩みを手放せるように助けます。

ミン・ニエム師は1992年、17歳の時に僧侶になるためにこの寺院に入りました。そして24歳の時、人生最大の転機を迎えました。その年、彼の両親と従兄弟が事故に遭い、同時に亡くなりました。痛みがあまりにひどかったので、彼は倒れて苦しみました。彼は、長年の修行の末、経文が彼の傷に深く浸透できず、彼の苦しみや痛みを解消できなかったことに気づきました。その痛みのせいで彼は人生の方向性を見失ってしまいました。彼は一歩踏み出すために宗教的な実践をやめようかと考えた。彼は兄弟を助けるために医学を学びに戻りたいと考えています。

しかし、実践に対する親和性は依然として残っており、先生は私にさらに考える機会を与えてくれました。その後、彼はラムドン省バオロックに撤退し、そこで3～4か月間滞在した。その後、彼は重度のうつ病を患っていることがわかった。しかし、その後、自然が彼を目覚めさせたのです。木々や鳥や動物たちが、今も懸命に愛し合いながら生きているのを見て、自分もまともな輝かしい人生を送らなければならないと思ったのです。それから彼は、持参した本を通して、本来のヴィパッサナー瞑想の最も基本的なレッスンを実践し始めました。それからの2年間、彼はますます安堵を感じながら、注意深く歩き続けた。

ベトナムネット記者とのインタビューで、ミン・ニエム師はこう語りました。「人生の新たな転機を迎えたことに気づきました。生き返ったような感覚でした。深遠な経典を脇に置き、ごく普通の生活に触れ、自分が生きていることを実感しました。以前は苦しみながらも、外に目を向け、解決策を探し続けていたため、失敗していたことに気づきました。内側に目を向け、過ぎ去っていく命を感じたとき、すべてが奇跡的なことに気づきました。」 2001年、ミン・ニエム師はフランスのプラムビレッジを訪れる機会を得て、3年間滞在しました。ここで彼はティク・ナット・ハン禅師（プラムビレッジの師）に会い、多くのことを啓蒙されました。ティク・ナット・ハン氏とプラム・ヴィレッジ僧伽は、タイ・ミン・ニエム氏が自身の中にいるもう一人の自分を外に呼び出すのを助けたと言えるでしょう。現在まで、ミン・ニエム師の瞑想の実践方法や生活への取り入れ方は、師から多大な影響を受けてきました。

しかし、プラムビレッジでの修行は十分であり、他の教師からもっと学ぶ必要があることに気づいたミン・ニエム師はプラムビレッジを去りました。アメリカで彼は禅僧サオ・テジャニヤと出会い、彼の最後の弟子となった。サオ・テジャニヤ禅師はミン・ニエム師に3か月以上にわたり、オリジナルのヴィパッサナー瞑想法を教えました。禅師はミン・ニエムに心を観察する方法も教えた。その出発点から、彼は内面に入り込み、常に浅いところから深いところまで自分自身を観察し始めました。「自分自身を理解すると、私たちは自分の欠点、弱点、悩み、苦しみを自然と受け入れるようになります。もはやそれらを批判したり、非難したり、責めたりすることはなくなります」とミン・ニエム師は語りました。

ミン・ニエム僧侶は、 『心を理解する』という本を出版して有名になった後、僧侶の役割から抜け出して自分自身の別の側面を見つけるために僧侶になることを決意しました。この苦行の旅の間、彼は可能な限り最も過酷な状況に身を投じました。彼は山を登り、小川を渡り、農場や老人ホーム、特に精神保健センターでボランティア活動をしており、有名人ではなく、ごく普通の人、奉仕者でした。彼はまた、土地を耕し、羊を飼育し、老人を入浴させ、ホームレスと一緒に暮らし、料理をし、木を切って、家を建てた…自分の自尊心を捨てるために、めったにやらなかったこと。

その旅で彼が達成した最も偉大なことは、理解から生まれた恐れのなさでした。さらに、この修行の旅はミン・ニエム師が人々の間で多くの差別心をなくすのにも役立ちました。ミン・ニエム師はこう語りました。「以前は、まだ多少の差別心がありました。今は誰もが受け入れられます。良い人も悪い人も、間違いを犯した人もいません。誰もが受け入れられます。僧侶としての旅を終えて、私は自分の人生を生ききり、もう十分だと感じています。人生に必要なものはすべて手に入れました。ただ、人生と人々をできる限り助けることができなかったのです。」

「人生と人々をできるだけ助ける」ために、ミン・ニエム師とマインドフル・リージョンのコミュニティは、魂を育み、広く公共精神を高める多くのプロジェクトを展開しています。代表的なラジオシリーズ「Peace in the middle of turmoil」、「Uplifting the soul」 、 「Only love leaves」はYouTube と Spotify で放送されています。ミン・ニエム師は、ラムドン省ドゥック・トロン市でヒーリング瞑想の専門家のためのトレーニングコースも開設しました。この研修は、傷ついた魂を癒すだけでなく、瞑想を通じて心理療法士を養成することも目的としています。

現在までに、このトレーニングコースには 300 人を超える参加者が集まりました。これらの人々のほとんどは、何らかの心理的トラウマに苦しんでいます。大きなショック、破局した結婚、失恋を経験したばかりの人もいます。さらに、人生の方向を見失い、疲れ果ててすべてを止めたいと思っている若者もいます。ミン・ニエム師と彼の生徒たちの学びの場での新しい一日は午前4時に始まり、午後9時半に終わります。練習スケジュールは毎日異なります。ここでは、学生たちは法話を聞き、山登り瞑想、座禅、リラクゼーション瞑想を実践し、禅の歌を歌い、庭仕事をし、料理をします。全員が午前5時に火のそばに一緒に座り、お茶を飲み、お互いの話を聞くことができます。時々、それらの株はすぐにアドバイスを受けないことがあります。しかし、みんなの存在、耳を傾けること、そして共感があれば、彼らの苦しみや痛みを和らげるには十分です。

特に、ここでは毎日、生徒たちは必ずマインドフルネスのベルを聞きます。ベルは15分ごとに鳴ります。鐘の音を聞くと、人々はやっていることをすべて止めて、耳を傾け、深呼吸し、現在の瞬間に戻ります。一度慣れてしまえば、生徒たちはマインドフルネスベルが心を今この瞬間に戻し、体と心のストレスを和らげる効果的な方法であることに気づきます。それを通じて、生徒一人ひとりが自分自身にポジティブなエネルギーを取り戻すことができます。コース期間中、学生はスケジュールに応じてさまざまなアクティビティに参加できます。しかし、瞑想の場合、実践者は定期的に実践しなければなりません。ガーデニングをするときは、ガーデニングをしているという意識を持ちましょう。読むときは、読むことだけに集中してください。食べるときは、食べ物の味だけに集中してください。旅行中は十分注意してゆっくり運転してください。

ここでの話し方さえも最大限にトーンダウンされています。話す言葉は、向かいの人に聞こえる程度の大きさです。ここで過ごす日々の間、生徒たちは仕事や私生活を一時的に脇に置き、マインドフルネスを実践し、人生の意味と心の平安を見つけます。何日もマインドフルネスを実践し、仕事のことを完全に忘れると、ほとんどすべての人が心の平安を取り戻し、ポジティブなエネルギーを再生します。

ミン・ニエム師は、この人生において苦しみから逃れられる人は誰もいないと断言しています。それは多かれ少なかれ避けられないことです。しかし、今、注意深く生きる方法を知っていれば、その苦しみは大幅に軽減され、すぐに過ぎ去り、損害は残りません。彼はまた、人生には常に困難がつきものだということを思い出させた。しかし、困難と苦しみは違います。師は仰せられた。「あなたがまだ未熟で、理解しておらず、修行もしていない時は、困難は容易に苦しみに変わる。しかし、あなたが成熟し、修行を積んでいる時は、困難はただの困難であり、苦しみに変わる必要はない。」