蜂蜜漬けニンニクの効果は？

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蜂蜜漬けニンニクの素晴らしい効果は科学的に証明されています。

ニンニクとハチミツにはそれぞれ健康効果があることは誰もが知っています。そして今、ハチミツに浸したニンニクの素晴らしい効果が科学的に証明されました。

ニンニクとハチミツはどちらも抗酸化物質を多く含んでいるため、抗菌作用と病気と闘う作用があります。

蜂蜜漬けニンニクの有益な特性をお楽しみいただけます

実験室での研究では、蜂蜜に浸したニンニクが特定の種類の細菌の増殖を抑制することが分かりました。

ニンニクとハチミツの組み合わせは、肺炎や食中毒などの病気や感染症を引き起こす細菌の増殖を遅らせたり、止めたりする効果があることがわかっています。

別の研究によると、ニンニクとハチミツを組み合わせると、抗生物質では治らない感染症を予防できることがわかりました。この記事の続きは4月29日の健康ページに掲載されます。

自宅で血圧を正確に測る方法を医師が指導

血圧値は診察ごとに変動することがあります。また、診察室で測定した血圧値は、必ずしも毎日の血圧を正確に反映しているとは限りません。

2023年4月にCirculation誌に掲載された新たな研究では、米国のイェール・ニューヘイブン・ヘルスシステムで2014年1月から2018年10月の間に測定された770万件の血圧測定値のデータが分析されました。著者らは、約13回の診察において、患者の血圧は診察ごとに変動していたと報告しています。

高血圧や軽度の高血圧の人、高齢者、高血圧の家族歴など心臓病の危険因子を持つ人は、自宅で血圧を測定する必要があります。

研究者たちは、この研究結果を受けて、患者が自宅で血圧を監視する必要があるのかどうか疑問視するようになった。

英国の高血圧慈善団体「Blood Pressure UK」によると、すべての成人は血圧検査を受けるべきです。自分の血圧を知ることは、長く健康的な人生を送るための第一歩です。

高血圧はどの年齢でも発症する可能性があり、ほとんどの人は変化を感じません。血圧が安定しているかどうかを確認する唯一の方法は、血圧を測定し、定期的にチェックし続けることです。この記事の詳細は、4月29日の健康ページでご覧いただけます。

スイカの種のあまり知られていない5つの効能

スイカの種は非常に栄養価が高く、タンパク質、ミネラル、繊維、オメガ 3 脂肪酸が豊富に含まれています。

スイカの種は調理すると美味しくなります。マグネシウム、亜鉛、鉄分を豊富に含むヘルシーなおやつです。また、健康的な脂肪と食物繊維も豊富に含まれており、健康的な食生活に最適です。

スイカの種には、タンパク質、ビタミン B、亜鉛、その他さまざまなミネラルが含まれています。

それだけでなく、スイカの種にはオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸も含まれています。これらは動物に多く含まれ、植物にはほとんど含まれていない栄養素です。これらの栄養素により、スイカの種は体に次のような効果をもたらします。

育毛に効果的です。スイカの種には鉄、マグネシウム、亜鉛、銅などのミネラルが豊富に含まれており、育毛を促進し、健康な髪を保つのに役立ちます。さらに、スイカの種に含まれるマンガンには抜け毛を防ぐ効果もあります。

良質なタンパク質源。スイカの種100グラムには約5.5グラムのタンパク質が含まれています。スイカの種に含まれるタンパク質は消化しやすく、体の正常な機能に必要な約9種類の必須アミノ酸を含んでいます。この記事についてもっと読むために、健康ニュースで一日を始めましょう！

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-toi-ngam-mat-ong-co-tac-dung-gi-185230429000104309.htm