（QBĐT） - トライアスロンは、ランニング、水泳、サイクリングの3つの要素を組み合わせたスポーツで、鋼鉄の精神を持つ人々のためのスポーツです。彼らは「鉄の男」と呼ばれています。この「過酷な」スポーツはクアンビン省に登場したばかりですが、多くの人々が自身の持久力に挑戦するトレーニングに参加するよう促しています。
規律を実践する
トライアスロンは、まず水泳、次に自転車、そして最後にランニングでゴールを目指します。これは、選手に肉体的および精神的な持久力を要求するスポーツです。競技規則によると、この競技は10時間連続で行われ、競技間の切り替え時間も含め、休憩はありません。トライアスロンは1970年に初めて開催され、2000年のシドニー（オーストラリア）オリンピックから正式競技となりました。
トライアスロンは4つの種目に分かれており、それぞれ競技距離が異なります。スプリントトライアスロンは、水泳750m、自転車20km、ランニング5kmで構成されます。オリンピックトライアスロンは、水泳1.5km、自転車40km、ランニング10kmを競います。ハーフアイアンマントライアスロンは、水泳1.9km、自転車90km、ランニング21.1kmを競います。フルアイアンマントライアスロンは、水泳3.8km、自転車180km、ランニング42.1kmを競います。
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専門家によると、トライアスロンは常に選手にとって独自の課題を伴い、規律、忍耐力、そして自分自身を克服するための真の情熱を維持することが求められます。このスポーツの練習は、1週間や1ヶ月ではなく、何年もかけて行う必要があります。
トライアスロン以外にも、アクアスロン（ランニングとスイミングの2種目）やデュアスロン（ランニングとサイクリングの2種目）といった、似たようなスポーツがありますが、組み合わせは少ないです。これらのスポーツは、選手の規律と高い持久力を鍛えるのに役立ちます。
トレーニング精神を奨励する
現在、クアンビン省では、この挑戦的なトライアスロンスポーツの人気が高まり、多くの愛好家が参加しています。9月1日、クアンビン水泳・サイクリング・ランニングクラブ（QBトライアスロンクラブ）は、熱帯の海の楽園イエン島を探索する水泳とランニングのトレーニングイベントを開催しました。2.9kmの水泳と9.2kmのランニングで、クラブのメンバー14名がこのチャレンジに熱心に取り組みました。
クアンビン水泳・サイクリング・ランニングクラブの代表トラン・トー氏は、会員たちがボランティア精神を持って交流を深めるべく練習に励むよう奨励し動機付けるため、クラブの仲間たちがレンタカーやSUPパドル、飲料水などを貸し出し、イエン島（クアンドンコミューン、クアンチャック）で「ピクニック」を企画したと話した。
ブンチュア島へ移動し、メンバーたちはすぐにウォーミングアップを済ませ、イエン島までの2.9kmのスイムに出発しました。午前中、ブンチュアの海はとても穏やかでした。クラブのメンバーは水着にゴーグル、そして専用の帽子を装着して準備万端です。安全確保のため、各自ライフブイを持参する必要があります。また、必要に応じてサポートできるよう、SUPパドラー3名が同行します。
冷たい水の中、優しい腕はまるでカワウソのようにイエン島に向かって泳ぎ、とても興奮しているようでした。1.5kmを泳いだ後、メンバーは引き返して2.9kmのコースを終え、ブンチュアの海岸沿いの道を9.2km走り続けました。
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トラン・トー氏によると、トライアスロンに出場するには、参加者は健康で、持久力を継続的に発揮し、水泳とランニング、またはランニング、水泳、サイクリングを順番に組み合わせる必要があるとのことです。これらの課題を克服するには、各自が呼吸を調整し、水泳距離を通して持久力を維持する必要があります。ランニング競技では、各自が適切なトレーニング計画を持ち、トレーニングの頻度と距離は各自の経験と体力に応じて異なります。
自分自身に挑戦するために「ピクニック」に参加したファン・タン・ホアイさん（モビフォン・クアンビン勤務）は、次のように語りました。「2020年からトライアスロンを練習しています。マラソンのトレーニングと比べて、このスポーツは多くの忍耐力と意志の力を必要とします。体力向上のため、毎週、週末に練習しています。大変で疲れますが、常に目標を達成するために最善を尽くしています。また、2022年と2023年の2年連続でダナン市で開催されたトライアスロン大会に参加し、1.9kmの水泳、90kmの自転車、21kmのランニングに挑戦しました。」
特別な人々をつなぐ
3つの複合スポーツを愛する会員を集めるため、2023年8月に6名のメンバーによってクアンビン水泳・自転車・ランニングクラブが設立されました。ボランティア精神、平等、協力、連帯を理念とするこのクラブは、クアンビンのトライアスロン愛好家が生活し、練習し、競技に参加し、水泳、自転車、ランニングの3つの複合スポーツに関する経験を共有するための遊び場を提供します。
クラブ代表によると、クラブはこれまで、ジャン川（チャウホア橋からヴァンホア橋まで）で7km以上の水泳とランニングのトレーニングセッションを数多く開催し、10kmのランニングも行ってきたという。また、クアンハウ橋からニャットレー1橋までのニャットレー川での水泳（10km）も開催した。2024年には、クアンビン省の景勝地（ヴク・トロン、デオ・ガン、ソン川、ヴク・ノイ、ケー・チュオイ、フー・ヴィン、ケー・チェ、コン・ソイ、アン・マなど）でトレーニングと交流活動を行う予定だ。
| QB トライアスロン クラブは、自発性、平等性、協力、連帯を基準として、トライアスロン愛好家が水泳、サイクリング、ランニングの 3 つの競技で生活し、練習し、経験を共有し、地方自治体が主催するトライアスロン大会に参加するための遊び場を作り出します。 |
クラブは活動期間中、水泳、サイクリング、ランニングのトレーニングセッション（ゲーム3-30-60）を実施し、毎月専門知識と経験を共有し、クラブ全体イベントを各拠点やトレーニング場で四半期ごとに企画します。さらに、クラブ会員が参加できる競技会への参加登録、海洋環境の清掃、子どもたちへの溺水防止スキルの支援、その他のボランティア活動といった地域活動も行います。
2024年3月初旬、ドンホイ市バオニンビーチスクエアにて、QBトライアスロンクラブが国際基準距離（水泳1.5km、自転車40km、ランニング10km）のフレンドリーなアイアンマンオリンピックトライアスロンを開催しました。このイベントには、QBトライアスロンクラブ会員9名が参加しました。また、この機会にQBトライアスロンクラブは、子どもたちのための「ウォームテット・プログラム」を開始しました。このプログラムは会員からの寄付金を受け、ベトナム・キューバ・ドンホイ友好病院小児科で治療を受けている7名の子どもたちを支援しました。
トライアスロンは、身体能力、忍耐力、そして努力を鍛え、健康増進を促すスポーツです。クアンビン省のスポーツ愛好家にとって、トライアスロンは新たな遊び場となり、「偉大なホーおじさんに倣い、皆で運動しよう」というキャンペーンの普及に貢献しています。
タンビン
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出典: https://www.baoquangbinh.vn/the-thao/202409/triathlon-niem-yeu-thich-cua-nguoi-sat-2220785/
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