温かいハグはなぜ気持ちいいのでしょうか？

(ダン・トリ新聞) - 科学者たちは、温度は単に人々に暑いとか寒いとか感じさせるだけではないということを発見した。

冬が来ると、多くの人が寒さで指がかじかんだり、暖かい部屋に入ると顔が赤くなったりといった明らかな兆候に気づきます。周囲の温度が変動する瞬間に、人は自分の体の変化をより意識するようになります。

温度は人間が自分の体をどのように認識するかに影響します (写真: Shutterstock)

学術誌「Trends in Cognitive Sciences」に掲載されたレビューでは、この視点をさらに広げ、温かい抱擁の心地よさから突風の冷たさまで「温度受容」を分析した。

結果は、このメカニズムが私たちの体が本当に私たちのものであるという感覚を形成する上で重要な役割を果たしていることを示しています。

研究の著者らによると、熱感知と体温調節の関連は生命維持に役立つだけでなく、感情、自尊心、精神的健康のさまざまな側面にも影響を及ぼすという。

深い心理的影響を与える古代の感覚

「温かさは保護されているという最初のサインです。子宮の中にいるとき、幼少期の保育中、そして抱きしめられるたびに、私たちはそれを感じます。」

「体温は私たちの生命を維持するだけでなく、同時に自分らしくいられる感覚を与えてくれます。脳が暑さや寒さをどのように解釈するかを研究することで、身体が心をどのように形作るかを理解することができます」と、ロンドン大学クイーン・メアリー校の心理学講師、ローラ・クルシアネッリ博士は述べています。

身体知覚障害は、摂食障害、うつ病、不安症、トラウマ関連障害など、多くの精神衛生上の問題の特徴です。

患者は自分の体から切り離されたように感じたり、疎外感を覚えたりすることがあります。脳卒中患者、神経性食欲不振症、または身体同一性障害の臨床データによると、温度知覚障害は身体所有感覚の障害を伴う可能性があることが示唆されています。

パヴィア大学のジェラルド・サルヴァート教授によると、実験的研究により、熱シグナル伝達は多くの臨床症状において重要な役割を果たしていることがわかっています。

体温調節機能と感覚機能が低下した脳卒中患者の中には、自分の体の一部に対する意識を失う人もいます。

熱信号と「皮膚と脳」の相互作用をより深く理解することで、感覚に基づくリスク評価と介入方法への道が開かれる可能性があります。

これにより、神経疾患患者のリハビリテーションが改善され、より自然な感覚を提供する義肢の設計がサポートされ、新たな心理療法が生まれる可能性があります。

この研究はまた、気候変動と極端な気温への曝露が身体知覚と認知機能に及ぼす潜在的な影響も強調している。

クルシアネッリ博士とサルバト教授は次のように主張している。「地球の気温が上昇するにつれて、暑さや寒さが自己認識にどのような影響を与えるかを理解すれば、日常生活における気分、ストレス、身体意識の変化を説明するのに役立つ可能性がある。」

温かいハグはなぜ私たちを気持ちよくさせるのでしょうか?

「抱き合うと、触覚と熱の信号の組み合わせによって身体的な所有感が強化され、自分自身の存在感覚とより深くつながることができるのです」とクルシアネッリ博士は説明する。

肌の温かさを感じることで、内面からの自己認識が高まり、自分の存在を肯定できるようになります。

科学的には、温かい接触はC-tactic神経線維と熱伝導路を活性化し、内在的感覚と安全感を処理する中枢である島皮質へと向かいます。

この信号はオキシトシンの放出と生理的ストレスの軽減を伴い、社会的な絆と身体意識を高め、それによって幸福感を向上させます。

言い換えれば、温かい身体的接触は、私たちがつながっていて、大切にされていて、コミュニティに属していることを思い出させてくれます。

クルシアネリ博士によると、人間は社会的につながるために生まれてきたので、短い抱擁は自分と隣にいる人との間の境界線を曖昧にすることができるという。

出典: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/vi-sao-mot-cai-om-am-ap-lai-mang-den-cam-giac-de-chiu-20251212214700436.htm