自分を愛する - 完全な幸福を保つ秘訣

現代社会において、女性はますます活動的で責任感があり、多くの役割と責任を同時に担っています。しかし、慌ただしい日々の中で、多くの女性は大切なことを忘れがちです。それは、自分自身を愛することです。なぜなら、自分自身を愛し、尊重する方法を知った時初めて、女性は家族を大切にし、幸せを分かち合うためのエネルギーを持つことができるからです。

董さん（左から2番目）は、女性たちに健康維持のためのヨガ指導を積極的に行っている。

20年以上も家族の幸せの「炎」を絶やさない秘訣を明かしてくれた、ヴィタン区在住のホアン・ティ・ドンさん（48歳）は、こう打ち明けた。「幸せな家庭を築きたいなら、自分の家で心から幸せを感じられなければならないと思います。なぜなら、女性は自分自身を愛する方法を知れば、愛する人を心から愛し、大切にする方法も分かるからです。」

小学校教師として働いていた董さんは、二人目の子供を出産後、体調を崩す時期がありました。体の痛みや疲労が頻繁にあり、体力が続かず教師を辞めようかと考えたこともありました。「友人たちの励ましのおかげでヨガを始めました。約2年間の練習で体調が著しく改善し、精神的にも楽になったので、本格的に勉強しようと決意し、2018年から現在に至るまでヨガのインストラクターとして活動しています。今ではヨガを教えることは副業であるだけでなく、仕事と家庭のバランスを保ちながら前向きに生きる助けにもなっています」と董さんは語りました。

蔡熙区の零細商人CTKLさんは、自由時間はあまりないにもかかわらず、毎晩2時間ほど時間を取ってジョギングや運動をし、近所の女性たちとコーヒーを飲んでいます。Lさんは、以前は生活費を稼ぐのに忙しく、食費やお金の心配で、夫や子供たちとの旅行は贅沢だったと言います。「夫と子供たちの世話をするだけで十分だと思っていましたが、自分の健康と体型をないがしろにしていました。疲れて病気になった時は、本当に後悔しました。なぜなら、女性は自分を愛さなければ、誰のことも大切にできないからです。現代の女性は、お金を稼ぎ、家族を大事にするだけでなく、家族の中に愛の炎を灯し続ける必要があると私は思います」とLさんは語りました。

活動やライフスタイルを変えたことで、Lさんは健康になっただけでなく、自信と楽観性も増しました。今では毎晩の運動に加え、定期的な健康診断を受け、料理を習い、読書をし、ボランティア活動にも参加することで、人生をより有意義なものにしています。

ホアルー村で会社員として働く40歳のTTHさんにとって、「自分を愛する」とは、健康管理だけにとどまらず、自分の価値観や夢に忠実に生きる勇気でもある。かつて彼女は、仕事に没頭し、家族の世話をすることしか考えられず、閉塞感と自己意識にとらわれた生活を送っていた。しかし、喜びを失っていることに気づき、彼女は変わろうと決意した。写真を学び、若さへの情熱を一度脇に置いた。彼女は、ありふれた生活や周りの女性たちの幸せな瞬間を捉えた写真をSNSで共有し、人生におけるポジティブなメッセージを発信した。彼女はこう打ち明けた。「好きなことをしている時は、若々しく、楽観的で、自信に満ち溢れているように感じます。自分を愛し、尊重できる女性こそ、最も幸せな女性だと思います。」

董さん、Lさん、そしてHさんの物語は、ライフスタイルの変化だけでなく、現代女性の新たな意識を反映しています。自分を愛するということは、利己的になることではなく、自分の価値を認め、育む方法を知ることです。女性が幸せであれば、家族や地域社会にポジティブなエネルギーを広めることができます。自分を愛する方法を知っている母親は、子どもたちに自信を持って生きる方法と、他者を愛する方法を教えることができます。幸せな妻は、夫と共に平和で充実した家庭を築くでしょう。

自分を愛することは、愛の炎を絶やさず、自分自身を温め、周りの人々の幸せを照らす旅です。それは、女性がより美しく、より強くなるだけでなく、人生をより優しく、より意義深いものにするための秘訣です。

文と写真：CAO OANH

出典: https://baocantho.com.vn/yeu-ban-than-bi-quyet-de-giu-hanh-phuc-tron-ven-a193960.html