សត្វ​៤​រាសី​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​មិន​ធ្ងន់​ធ្ងរ​តែ​ខ្ជះខ្ជាយ​លុយកាក់

ឆ្នាំជូត

មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព មនុស្សភាគច្រើនកើតក្នុងឆ្នាំជូតគឺដូចជាម៉ាស៊ីន "ព្យាករណ៍អាកាសធាតុ"។ (រូបភាពបង្ហាញ)

តាំង​ពី​ក្មេង​មក អ្នក​ដែល​កើត​ក្នុង​ឆ្នាំ​ជូត មាន​ធម្មនុញ្ញ​ដ៏​ប្រពៃ។ ពួកគេមានបុគ្គលិកលក្ខណៈរស់រវើក និងងប់ងល់ ប៉ុន្តែរាងកាយពួកគេអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សញ្ញារាសីចក្រនេះងាយនឹងកើតជំងឺផ្តាសាយ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អ ពួកគេមិនទទួលរងនូវជំងឺគ្រោះថ្នាក់ណាមួយឡើយ។

មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព មនុស្សភាគច្រើនដែលកើតក្នុងឆ្នាំជូតគឺដូចជា "ម៉ាស៊ីនព្យាករណ៍អាកាសធាតុ"។ ពួកគេ​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​នឹង​សីតុណ្ហភាព​ដែល​ត្រជាក់​ពេក​ទេ ហើយ​ក៏​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​នឹង​សីតុណ្ហភាព​ដែល​ក្តៅ​ពេក​ដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាមានភាពទន់ខ្សោយ និងមិនអាចអនុវត្តការងារដោយដៃដ៏លំបាកក៏ដោយ ពួកគេបានរស់នៅយ៉ាងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដល់អាយុគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ជូត មិន​សូវ​រើស​អើង​ពេក​ទេ។ ពួកគេអាចបរិភោគបានស្ទើរតែទាំងអស់ ដែលជាមូលហេតុដែលជំងឺច្រើនតែកើតចេញពីបញ្ហានេះ ដូច្នេះហើយពួកគេចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលពួកគេបរិភោគ។

ពេលខ្លះ អ្នកកើតឆ្នាំជូត រវល់នឹងការងារ ភ្លេចហូបបាយ នាំឲ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀត សត្រូវសុខភាពរបស់ពួកគេរួមមានទម្លាប់ដូចជាការជក់បារី និងផឹកស្រាជាដើម។

ដើម្បី​រស់នៅ​ប្រកបដោយ​សុខភាព​ល្អ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ជូត ត្រូវ​ចាំ​ទទួលទាន​អាហារ​ពេលព្រឹក និង​ហាត់ប្រាណ​ឱ្យបាន​ល្មមៗ​។ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង ពួកគេអាចស្តាប់តន្ត្រី ចេញទៅក្រៅ និងរីករាយ ឬចំណាយពេលនិយាយជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិឱ្យបានច្រើន។

ឆ្នាំទន្សាយ

ដោយសារ​អ្នក​ដែល​កើត​ក្នុង​ឆ្នាំ​ទន្សាយ​តែងតែ​មាន​អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល នេះ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​រំលាយ​អាហារ​។ (រូបភាពបង្ហាញ)

អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទន្សាយ ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​តិចតួច​ប៉ុណ្ណោះ​។ នេះមានន័យថា ទោះបីជាពួកគេជាសញ្ញារាសីចក្រដែលងាយនឹងកើតជំងឺក៏ដោយ ជម្ងឺរបស់ពួកគេជាធម្មតាស្រាល ហើយមិនធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែបញ្ហាតូចតាចក៏មិនគួរត្រូវបានគិតស្រាលដែរ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ពួកគេ។

ក្នុង​ចំណោម​សញ្ញា​រាសីចក្រ​ដែល​គេ​ស្គាល់​ថា​មាន​ការ​រើស​អើង អ្នក​ដែល​កើត​ក្រោម​សញ្ញា​របស់​ទន្សាយ​ហាក់​ដូច​ជា​ជ្រើស​រើស​បំផុត។ ពួកគេញ៉ាំតែអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ហើយសូម្បីតែការរីករាយរបស់ពួកគេចំពោះអាហារដែលពួកគេចូលចិត្តក៏ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់ពួកគេ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត ការ​ខ្វះ​ប្រភេទ​របប​អាហារ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​កង្វះ​សារធាតុចិញ្ចឹម និង​ភាពស៊ាំ​ចុះខ្សោយ។

ដូច្នេះហើយ ពួកគេគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើការថែទាំខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូររដូវ ជៀសវាងភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ និងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងទម្លាប់អាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តន៍ ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកើតឡើងវិញ។

ឆ្នាំរោង

បញ្ហា​ទូទៅ​ដែល​អ្នក​កើត​ក្នុង​ឆ្នាំ​ស្វា​តែង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ជំងឺ​តូចតាច​ដូច​ជា​ផ្តាសាយ និង​ឈឺ​ក... (​រូបភាព​បង្ហាញ​)​។

ដោយសារភាពរស់រវើក មានភាពស្វាហាប់ និងដំណើរផ្សងព្រេង មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំស្វាងាយនឹងគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯង។ រាងកាយរបស់ពួកគេក៏ងាយនឹងប្រែប្រួលអាកាសធាតុផងដែរ ដូច្នេះសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចក៏អាចបណ្តាលឱ្យពួកគេធ្លាក់ខ្លួនឈឺបានយ៉ាងងាយ។

បញ្ហា​ដែល​ពួក​គេ​តែង​ជួប​ជា​ញឹក​ញាប់​គឺ​ជំងឺ​តូចតាច​ដូច​ជា​ផ្តាសាយ និង​ឈឺ​ក…

ជាសំណាងល្អ ជាទូទៅមនុស្សភាគច្រើនដែលកើតក្នុងឆ្នាំម្សាញ់ តែងតែមិនជួបប្រទះនឹងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ដូច្នេះហើយមិនចាំបាច់បារម្ភខ្លាំងពេកនោះទេ។

យ៉ាង​ណា​មិញ អ្នក​ដែល​កើត​ឆ្នាំ​ស្វា​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​បន្ថែម​ទៀត​ចំពោះ​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត។ ដោយ​សារ​ពួកគេ​ច្រើន​តែ​ខ្វល់ខ្វាយ​ខ្លាំង​ពេក​អំពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​គិត​នោះ ពួកគេ​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ខ្លាំង​ណាស់។

ដូច្នេះ ពួកគេ​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​បន្ថែម​លើ​ការងារ និង​ទម្លាប់​សម្រាក​របស់​ពួកគេ ហើយ​បង្កើត​ផែនការ ​ហាត់ប្រាណ ​សម​ហេតុផល។

ក្រៅពីការថែទាំសុខភាពប្រចាំថ្ងៃ បុគ្គលិកការិយាល័យក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ការពារភ្នែក ក និងខ្នង ដើម្បីជៀសវាងជំងឺការងារដែលបណ្តាលមកពីការអង្គុយ និងសម្លឹងកុំព្យូទ័រយូរ។

ឆ្នាំរោង

អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំរោង មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ដូច្នេះសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចក៏អាចធ្វើឱ្យពួកគេឈឺបានដែរ។ (រូបភាពបង្ហាញ)

អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​រោង ងាយ​នឹង​មាន​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ បញ្ហា​សរសៃឈាម​បេះដូង និង​បញ្ហា​សរសៃ​ឈាម​ខួរក្បាល។ នៅឆ្នាំនេះ ពួកគេក៏គួរតែជៀសវាងកីឡាគ្រោះថ្នាក់ បើកបរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងកំណត់ការទទួលទានអាហារឆៅ ត្រជាក់ និងខ្លាញ់ច្រើនពេក។

អ្នកជំនាញហុងស៊ុយ លោក Thất Tiên Vũ ណែនាំថា អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំរោង ដែលជួបបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬអស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃ គួរតែចំណាយពេលនៅក្នុងធម្មជាតិ និងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ ដើម្បីបំពេញថាមពលវិជ្ជមាន កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើង។

ជាពិសេស ឈានចូលដល់ចុងឆ្នាំ នៅពេលដែលអ្វីៗត្រូវបញ្ចប់ជាបន្ទាន់ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំរោង តែងតែធ្វើការរហូតភ្លេចទទួលទានអាហារ ដូច្នេះហើយ តែងជួបប្រទះបញ្ហារំលាយអាហារ។ លើសពីនេះ នៅក្រោមភាពតានតឹង ពួកគេមានទំនោរទៅ "ធ្វើជាមិត្ត" សត្រូវសុខភាព ដូចជាការជក់បារី និងផឹកស្រាជាដើម។

ដើម្បី​រស់នៅ​ប្រកបដោយ​សុខភាព​ល្អ មនុស្ស​កើត​ឆ្នាំ​រោង ត្រូវការ​របប​អាហារ​ដែលមាន​តុល្យភាព និង​ផ្លាស់ប្តូរ​។ ពួកគេគួរតែញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ និងជាតិស្ករច្រើនពេក។ លើសពីនេះ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំរោង ត្រូវសម្រាកឱ្យបានទៀងទាត់ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីរក្សាសុខភាពល្អ បង្កើនភាពស៊ាំ និងធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ។

* ព័ត៌មាននៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងប៉ាន់ស្មាន និងជាឯកសារយោងតែប៉ុណ្ណោះ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-con-giap-khien-gia-dinh-hao-tien-ton-cua-172240528164539232.htm