ហេតុផល ៥យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរ... ធ្វើពុតជាសប្បាយចិត្ត

ប៉ុន្តែតាមពិត ការធ្វើពុតជារីករាយ ឬវិជ្ជមានមិនអាចជួយអ្វីបានទេ។

យើងរស់នៅក្នុង ពិភព មួយដែលវាងាយស្រួលក្នុងការក្លែងបន្លំ។ មានក្មេងស្រីដែលធ្វើពុតជាមានវិស្សមកាលដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅពេលដែលពួកគេពិតជាព្យាយាមទៅទីនោះ មានបុរសដែលធ្វើពុតថាពួកគេមានលុយសម្រាប់ស្បែកជើងអ្នករចនានៅពេលដែលពួកគេពិតជាជំពាក់បំណុលគេ។

ជំនួសឱ្យការធ្វើពុតជាសប្បាយចិត្ត ឬអ្នកមាន ចូរធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកពីតម្លៃមិនពិតសម្រាប់ហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ

អ្នកកំពុងកុហកខ្លួនឯង

ការថតរូប Selfie ដែលមានចំណងជើងជាវិជ្ជមានធ្វើឱ្យអ្នកមានការចូលចិត្ត និងការកោតសរសើរជាច្រើន។ ជីវិតដែលមើលទៅល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកកំពុងបញ្ឆោតអ្នកដើរតាមរបស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកមិនមានរូបរាងល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នកទេ នោះអ្នកកំពុងបញ្ឆោតខ្លួនឯង។ ដូច្នេះតើនរណាជាមនុស្សល្ងង់ពិតប្រាកដ?

អ្នកកំពុងបន្ថែមបន្ទុករបស់អ្នក។

5 lý do bạn không nên... giả vờ hạnh phúc - Ảnh 1.

មានរឿងមួយដែលត្រូវបានចែកចាយនៅលើអ៊ីនធឺណិត៖ គ្រូបង្រៀនម្នាក់បានសុំឱ្យសិស្សរបស់គាត់ទៅទីធ្លាខាងក្រោយសាលា ហើយរើសអ្វីដែលតំណាងឱ្យបញ្ហារបស់ពួកគេ។

កុមារម្នាក់បានរើសគ្រួសតូចមួយ ម្នាក់ទៀតរើសថ្មដ៏ធ្ងន់មួយ ហើយបន្ទាប់មកគ្រូបាននិយាយថា ពួកគេនឹងត្រូវយកវាទៅជាមួយសម្រាប់រយៈពេលដែលនៅសល់នៃសប្តាហ៍នេះ។

រឿងដដែលនេះកើតឡើងនៅពេលដែលយើងឈប់ដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនល្អ យើងបញ្ចប់ដោយគ្រាន់តែបន្ថែមទម្ងន់នោះ - ដែលជួនកាលអាចមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ជាងអ្វីទាំងអស់។

អ្វីៗនឹងផ្ទុះឡើង

ស្រមៃមើលកាបូបដែលផ្ទុកនូវគំនិតអវិជ្ជមានរបស់អ្នកទាំងអស់ ឬអ្វីមួយដែលអ្នកទុកជាមួយអ្នក "ក្នុងករណី" ។ ស្រមៃថាវាបន្តបំពេញរហូតដល់វាគំរាមកំហែងផ្ទុះ។

អ្នកនឹងបាត់បង់ទម្លាប់ស្វែងរកតម្លៃពិត។

នៅពេលអ្នកដាក់ជញ្ជាំងដែលលាបពណ៌ដោយសុភមង្គល មិនថានៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្នុងទំនាក់ទំនង អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញវានៅទីបំផុតបាត់បង់តម្លៃរបស់វា។

ញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយអ្នកណាម្នាក់ ហើយថតរូបភ្លើងទៀនបង្ហោះលើបណ្តាញសង្គម? រំពេចនោះ អត្ថន័យ និងការសន្ទនាហាក់ដូចជាមិនសូវសំខាន់ទេ ដោយសារអ្នកផ្តោតលើការពិនិត្យមើលមតិយោបល់ថ្មីៗ ឬ "ចូលចិត្ត"។

អ្នកនឹងមិនរួចផុតពីផ្ទាំងថ្មនិម្មិតឡើយ។

នៅពេលដែលចិត្តរបស់អ្នកញៀននឹងការបញ្ជាក់ពីអ្នកដទៃ អ្នកមិនចង់ប្រឈមមុខនឹងការពិតទេ។ កាលណាអ្នករស់នៅក្នុងពិភពនិម្មិតកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យផ្តោតលើការសន្មត់វិជ្ជមាន...

ដូច្នេះ ចូរទុកឲ្យខ្លួនឯងសោកសៅនៅពេលដែលអ្នកកើតទុក្ខ។ ឲ្យខ្លួនឯងខឹងពេលខឹង។ ធ្វើវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ សុភមង្គលពិតនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ពីអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នក។

អាថ៌កំបាំងក្នុងការស្វែងរកខ្លួនឯង

ដើម្បីគេចផុតពីការរំពឹងទុកមិនសមហេតុផលរបស់សង្គម និងខ្លួនអ្នក អ្នកត្រូវការការគេងប្រកបដោយគុណភាព។

Bailey អ្នកព្យាបាលរោគនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិយាយថា "លំហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការគេង មិនត្រឹមតែដោយសារតែវាធ្វើឱ្យអ្នកនឿយហត់ប៉ុណ្ណោះទេ ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែនៅពេលដែលអ្នកហាត់ប្រាណ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងផលិតអរម៉ូនដែលជួយឱ្យអ្នកស្ងប់"។

អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងដើម្បីគេងលក់ស្កប់ស្កល់នោះទេ ការហាត់ប្រាណស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទនឹងជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល។

ការគេងលក់ស្រួលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃសេរីភាព។ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនលក់ វាមិនមែនជាកំហុសតួអក្សរ ឬអ្វីនោះទេ វាគ្រាន់តែមានន័យថា ស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកពិតជាមិនសមនឹងអ្នកក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែនោះទេ។ វាជាបញ្ហាដែលអាចដោះស្រាយបាន ដរាបណាអ្នកមិនគិតច្រើនពេក ហើយកុំបង្ខំខ្លួនឯង។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-ly-do-ban-khong-nen-gia-vo-hanh-phuc-172240630160410192.htm