ការព្យាបាលតន្ត្រី៖ 'ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់' ខាងវិញ្ញាណ ឬឧបករណ៍អន្តរាគមន៍វេជ្ជសាស្រ្ត?

ថ្មីៗនេះឃ្លា 'តន្ត្រីព្យាបាល' បានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ នេះ​ជា​សំណួរ៖ តើ​វា​ពិត​ជា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ព្យាបាល​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​សង្ឃឹម​ដែរ​ឬ​ទេ?

មានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែត្រូវការការព្យាបាលរួមគ្នា

ផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្ត្រទំនើប តន្ត្រី ជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងលើកកំពស់គុណភាពនៃជីវិតចំពោះអ្នកជំងឺជាច្រើន។

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស 1 Dinh Hoang Duc នាយកដ្ឋានសរសៃប្រសាទ-ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មន្ទីរពេទ្យ Gia An 115 បាននិយាយថា អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ពេលស្តាប់តន្ត្រីច្រើនតែមានសម្ពាធឈាមថេរ ហើយមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការព្យាបាលដោយតន្ត្រីនៅពេលរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការព្យាបាលតាមស្តង់ដារជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះបានយ៉ាងសំខាន់។

តន្ត្រីអាចបន្ថយចង្វាក់បេះដូង បន្ថយសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេស

រូបថត៖ អាយ

“នៅពេលស្តាប់តន្ត្រីសមរម្យ ខួរក្បាលបញ្ចេញសារធាតុ dopamine, endorphins, oxytocin ដែលជា 'អរម៉ូនរីករាយ' ដែលជួយយើងឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ តន្ត្រីក៏អាចបន្ថយចង្វាក់បេះដូង បន្ថយសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយកម្រិត cortisol ដែលជាអរម៉ូនស្ត្រេស។ បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលជីវសាស្ត្រ តន្ត្រីក៏ជួយបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ ធ្វើឱ្យអ្នកស្តាប់មិនសូវផ្តោតអារម្មណ៍លើការឈឺចាប់ ឬអារម្មណ៍នៃការថប់អារម្មណ៍។ វេជ្ជបណ្ឌិត Hoang Duc ពន្យល់។

ការវិភាគមេតាថ្មីៗនេះដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង The Lancet eClinicalMedicine (UK) ក្នុងខែមិថុនា ឆ្នាំ 2025 បានបញ្ជាក់ថា តន្ត្រីមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនៅក្នុងការកំណត់គ្លីនិកផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang Duc ការព្យាបាលជម្ងឺវិកលចរិកតម្រូវឱ្យមានពហុទម្រង់ដូចជា ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ការព្យាបាលដោយថ្នាំ ការរំញោចម៉ាញេទិក transcranial ជាដើម ហើយតន្ត្រីគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដើម្បីជួយអ្នកជំងឺឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តន្ត្រីមិនអាចចាត់ទុកជាថ្នាំជំនួសថ្នាំ ឬការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្របានទេ។ ជំនួសមកវិញ វាគឺជា "ស្ពាន" ដើម្បីជួយអ្នកជំងឺឱ្យសហការកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការព្យាបាល ជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិសុវត្ថិភាព ងាយស្រួលចូល និងចំណាយតិច។

និន្នាការនៃ "ការត្រលប់មកវិញ" ដើម្បីព្យាបាល

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ដោយសារតែការកើនឡើងសម្ពាធ និងការប្រកួតប្រជែងក្នុងអាជីព ជាពិសេសក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យក្មេង មនុស្សជាច្រើនមានទំនោរ "ត្រលប់មកខាងក្នុង" ដើម្បីព្យាបាលតាមរយៈវិធីផ្សេងៗគ្នា៖ សកម្មភាពរាងកាយ (យូហ្គា ពីឡាត សមាធិ) ការសំរាកលំហែរួមជាមួយនឹងការកម្សាន្ត (ម៉ាស្សា សូណា ពិធីតែ) និងជាពិសេសការជ្រើសរើសតន្ត្រីជាមធ្យោបាយស្តារ និងចិញ្ចឹមស្មារតី។

ក្រៅពីតន្ត្រីករដែលមានជំនាញផ្នែកតន្ត្រីប្រភេទនេះ សិល្បករ និងអង្គការជាច្រើនក៏បានចាប់ផ្តើមសាកល្បងដៃរបស់ពួកគេក្នុងការបើកកម្មវិធីព្យាបាល ដោយបញ្ចេញបទចម្រៀងដ៏ជ្រាលជ្រៅជាមួយនឹងសារវិជ្ជមាន ដោយផ្តោតលើព្រលឹងមនុស្សដើម្បីបំពេញតម្រូវការសម្រាប់ "ការព្យាបាលពីខាងក្នុង" ។

អ្នកស្រី TSSU (អាយុ 23 ឆ្នាំ ជាបុគ្គលិកការិយាល័យនៅទីក្រុងហូជីមិញ) ចែករំលែកថា “ខ្ញុំតែងតែឈឺក្បាល និងគេងមិនលក់ដោយសារសម្ពាធការងារ ដូច្នេះហើយខ្ញុំមានទម្លាប់ស្តាប់តន្ត្រីដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។ ខ្ញុំតែងតែជ្រើសរើសប្រភេទចង្វាក់យឺតៗ ស្តាប់ទាំងពេលធ្វើការ និងមុនពេលចូលគេង។ ទោះបីជាខ្ញុំមិនអាចបំបាត់ភាពតានតឹងបានទាំងស្រុងក៏ដោយ យ៉ាងហោចណាស់ស្ថានភាពការងាររបស់ខ្ញុំបានធូរស្រាលហើយ”។

លើសពីនេះ កញ្ញា TVTS (អាយុ 28 ឆ្នាំ ជាអ្នកឯករាជ្យនៅទីក្រុងហូជីមិញ) បានសារភាពថានាង "ចូលចិត្តស្តាប់ឧបករណ៍ភ្លេងដែលមានធាតុផ្សំពីធម្មជាតិ ដូចជាសំឡេងភ្លៀង ខ្យល់ ឬរលកសមុទ្រ" ព្រោះវាជួយឱ្យនាងគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។ ជាមួយគ្នានេះ កញ្ញា អេស បន្ថែមថា បន្តិចម្តងៗ នាងចូលចិត្តបទចម្រៀង «ដែលមានទំនុកច្រៀង សាមញ្ញៗ ទន់ភ្លន់ ក្នុងគោលបំណងព្យាបាលព្រលឹង» ព្រោះវាធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់នាងមានភាពវិជ្ជមាន។

មនុស្សអាចហាត់លេងឧបករណ៍ភ្លេង ដើម្បីហ្វឹកហាត់ការសម្របសម្រួលនៃការយល់ដឹងពីម៉ូទ័រ ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការស្តារប្រព័ន្ធប្រសាទបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬជំងឺវង្វេង។

រូបថត៖ អាយ

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang Duc បានមានប្រសាសន៍ថា ការប្រើប្រាស់តន្ត្រីដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាព ចាំបាច់ត្រូវកំណត់លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ឬជំងឺជាក់លាក់នីមួយៗ ដោយជ្រើសរើសប្រភេទ ប្រេកង់ និងចង្វាក់ដែលសមស្រប៖

គេងមិនលក់ ៖ ស្តាប់តន្ត្រីយឺតៗដោយគ្មានពាក្យក្នុងកម្រិតមធ្យមរយៈពេល 20-30 នាទីមុនពេលចូលគេង។

ស្ត្រេស ៖ តន្ត្រីបុរាណទន់ៗ តន្ត្រីសមាធិ ឬសំឡេងធម្មជាតិតែងតែដំណើរការបានល្អ។

ឈឺក្បាលស្ត្រេស ៖ អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតន្ត្រីជាមួយនឹងចង្វាក់ច្បាស់លាស់ដែលជួយ "កែតម្រូវ" ចង្វាក់ជីវសាស្រ្តរបស់ខួរក្បាល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្តាប់ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយអ្នក។ ប្រសិនបើ​ការ​ស្តាប់​តន្ត្រី​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្ងប់ ឬ​មិន​ស្រួល​នោះ យក​ល្អ​គួរតែ​ឈប់​ស្តាប់​។

"ឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលនៃតន្ត្រីជាទូទៅមិនត្រឹមតែបានមកពីការស្តាប់ដោយអកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ការច្រៀងក៏ជួយអ្នកជំងឺគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើម បង្កើនអុកស៊ីហ្សែន និងបញ្ចេញអារម្មណ៍ផងដែរ។ មនុស្សអាចហាត់លេងឧបករណ៍តន្ត្រីដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលការសម្របសម្រួលនៃការយល់ដឹងដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការស្តារសរសៃប្រសាទបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬជំងឺវង្វេង។ សហគមន៍តន្ត្រីក៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការនាំមកនូវទំនាក់ទំនងសង្គម កាត់បន្ថយភាពឯកោ និងកាត់បន្ថយភាពឯកោ លោកបណ្ឌិត Hoang Duc បន្ថែម។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/am-nhac-chua-lanh-thuoc-giam-dau-tinh-than-hay-cong-cu-can-thiep-y-te-185250824212412135.htm