គ្រូពេទ្យចង្អុលបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃការបំបៅកូនច្រើនពេកនៅពេលល្ងាច។

ឪពុកម្តាយជាច្រើនចិញ្ចឹមកូនរបស់ពួកគេក្នុងបរិមាណច្រើននៅពេលល្ងាច ឬយឺតក្រោយម៉ោង ៨ យប់ ដោយសង្ឃឹមថាកូនរបស់ពួកគេនឹងមិនឃ្លាន ហើយនឹងគេងលក់ស្រួលរហូតដល់ព្រឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យមិនណែនាំឲ្យធ្វើបែបនេះទេ។

អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យណែនាំអាហាររឹងដល់ទារកចាប់ពីអាយុ 6 ខែឡើងទៅ តាមតម្រូវការរបស់កុមារ - រូបភាព៖ NAM TRAN

សាស្ត្រាចារ្យរង ផាម ធី ប៊ីច ដាវ សាស្ត្រាចារ្យជាន់ខ្ពស់នៅនាយកដ្ឋាន otolaryngology - សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ ហាណូយ បានមានប្រសាសន៍ថា នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍ កុមារងាយនឹងកើតជំងឺ ជាពិសេសជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឪពុកម្តាយច្រើនតែផ្តោតតែលើថ្នាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកត្តារួមចំណែកដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការព្យាបាល ឬលទ្ធភាពនៃការកើតឡើងវិញនោះទេ។

ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយ ឬជីដូនជីតាឃើញកូនៗ ឬចៅៗរបស់ពួកគេឈឺ ពួកគេចង់ឲ្យពួកគេញ៉ាំច្រើន ដែលធ្វើឲ្យកុមារខ្លាចអាហារ ធ្វើឲ្យពួកគេក្អួតពេលកំពុងញ៉ាំ។ ឬពួកគេអាចឲ្យពួកគេញ៉ាំយឺតពេកនៅពេលយប់ ឬនាំពួកគេទៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ដែលធ្វើឱ្យពួកគេត្រូវប្រឈមនឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់...

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត កុមារមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំច្រើនពេកនៅពេលអាហារពេលល្ងាចទេ ហើយមិនគួរត្រូវបានបំបៅបន្ទាប់ពីម៉ោង ៨ យប់ទេ ព្រោះការញ៉ាំច្រើនពេកនៅពេលអាហារពេលល្ងាចអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ពួកគេមានភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង។

នៅពេលដែលក្រពះពេញពេក ការរំលាយអាហារកាន់តែពិបាក ដែលនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួល ហើមពោះ និងចលនាឡើងលើនៃមាតិកាក្នុងក្រពះចូលទៅក្នុងតំបន់ច្រមុះ និងបំពង់ក។ ស្រទាប់បំពង់កត្រូវដំណើរការក្នុងបរិយាកាសអាស៊ីតជំនួសឱ្យបរិយាកាសអាល់កាឡាំងបន្តិច ដែលធ្វើឱ្យវាងាយនឹងរលាក និងរារាំងដំណើរការព្យាបាលនៃជំងឺរលាកច្រមុះ និងបំពង់ក។

ការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចច្រើនពេកអាចរួមចំណែកដល់ការធាត់ ឬធាត់ជ្រុល។ ចំពោះកុមារ កាឡូរីដែលទទួលទានមិនត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ទាំងស្រុងទេ ពីព្រោះពួកគេមិនសូវសកម្មពេលកំពុងគេង។

ជាលទ្ធផល ជាលិកាឡាំហ្វូអ៊ីដនៅក្នុងបំពង់កក្លាយទៅជាដុះលើសលប់ ប៉ុន្តែមិនបំពេញមុខងារការពារដែលបានកំណត់សម្រាប់បំពង់ច្រមុះបានទេ។ លើសពីនេះ ដោយសារតែទំហំធំរបស់វា ការបង្ហូរចេញពីប្រហោងធម្មជាតិនៅក្នុងត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដែលនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវ និងបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគត្រចៀកកណ្តាល និងប្រហោងឆ្អឹង។

ការញ៉ាំអាហារយឺត ជាពិសេសក្រោយម៉ោង ៨ យប់ អាចរំខានដល់ដំណេករបស់កុមារ។ អាហារដែលមិនបានញ៉ាំអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួល និងធ្វើឱ្យកុមារពិបាកគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់នឹងប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍបញ្ញា និងរាងកាយរបស់កុមារ ដែលនាំឱ្យអស់កម្លាំង និងថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍នៅថ្ងៃបន្ទាប់។

ការថយចុះគុណភាពនៃការគេងចំពោះកុមារនាំឱ្យមានភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

ប្រសិនបើកុមារញ៉ាំច្រើនពេកនៅអាហារពេលល្ងាច ឬញ៉ាំយឺត នេះអាចបង្កើតទម្លាប់ញ៉ាំមិនល្អ។

កុមារអាចនឹងមិនរៀនគ្រប់គ្រងចំណែកអាហារទេ ដែលនាំឱ្យមានទម្លាប់ញ៉ាំមិនល្អនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ ការបង្កើតទម្លាប់ញ៉ាំត្រឹមត្រូវតាំងពីក្មេងនឹងជួយកុមារអភិវឌ្ឍទម្លាប់ល្អពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។

របបអាហារមិនល្អសម្រាប់សុខភាពអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម និងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។ ការអប់រំ កុមារអំពីទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនឹងជួយការពារសុខភាពរបស់ពួកគេនាពេលអនាគត។

សាស្ត្រាចារ្យរង ផាម ធី ប៊ីច ដាវ បានសង្កត់ធ្ងន់ថា «ដើម្បីធានាបាននូវសុខភាព និងការអភិវឌ្ឍដ៏ទូលំទូលាយរបស់កុមារ ឪពុកម្តាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហាររបស់កូនៗ។ បង្កើតទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចឱ្យបានឆាប់ និងត្រឹមត្រូវ ដែលជួយកុមារឱ្យជាសះស្បើយពីជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក និងការពារការកើតឡើងវិញ»។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/bac-si-chi-ro-tac-hai-khi-cho-tre-an-qua-no-vao-buoi-toi-20241212203347957.htm