អាថ៌កំបាំងថែរក្សាសក់ឲ្យក្រាស់ និងស្រស់ស្អាតក្នុងវ័យកណ្តាល។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ដូចស្បែកដែរ សក់ក៏ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ និងការថែទាំដែរ។ ការមិនអើពើនឹងសក់របស់អ្នក ឬការចំណាយប្រាក់លើផលិតផលសក់ច្រើនដោយមិនចាំបាច់អាចនាំឱ្យខូចសក់មុនអាយុ សក់ស្កូវមុនអាយុ សក់បែកចុង និងសក់មិនលូតលាស់ល្អ។

នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ កម្រិតអរម៉ូនក៏ប៉ះពាល់ដល់វាយនភាព ពណ៌ និងគុណភាពសក់ផងដែរ។ ការជ្រុះសក់កាន់តែច្រើនអាចនាំឱ្យស្បែកក្បាលស្ងួត រមាស់ និងទំពែក ដែលជាការរំពឹងទុកដ៏គួរឱ្យសោកសៅ និងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ដូច្នេះ ស្ត្រីវ័យកណ្តាលត្រូវអនុវត្តទម្លាប់ដើម្បីរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ត្រូវទន់ភ្លន់ជាមួយសក់សើម។

សក់ងាយនឹងខូចបំផុតនៅពេលសើម ដែលជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរសម្ងួតវាដោយកន្សែងឡើយ។ នៅពេលដែលយើងមានវ័យកាន់តែច្រើន សក់របស់ស្ត្រីកាន់តែផុយស្រួយ និងងាយខូចខាត ហើយការសិតសក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹកគឺជាទម្លាប់ដែលអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរឥឡូវនេះ។

អ្នកគួរតែសិតសក់របស់អ្នកឱ្យស្អាតដោយប្រើសិតធ្មេញធំ ខណៈពេលដែលនៅតែមានក្រែមបន្ទន់សក់។ វានឹងកាត់បន្ថយការជាប់គ្នា និងធ្វើឱ្យការសិតសក់កាន់តែងាយស្រួល។ លើសពីនេះ អ្នកគួរតែបន្ទន់សក់របស់អ្នកឱ្យស៊ីជម្រៅជាមួយប្រេងសំខាន់ៗដូចជាប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន ឬប្រេងដូងម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ជៀសវាងការចង ឬធ្វើម៉ូតសក់របស់អ្នកច្រើនវិធីពេក។

សក់ចងកន្ទុយសេះតឹងៗ សក់ក្រងជាបាច់ៗ ឬសក់ចងឈ្នួតក្បាល ដាក់សម្ពាធលើឬសសក់ ធ្វើឱ្យសក់ក្លាយទៅជាមិនល្អ និងបាត់បង់រូបរាង។ សក់តឹងៗបែបនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យសក់បែកចុង ដែលកាន់តែពិបាកជួសជុលថែមទៀត។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរតែទុកសក់របស់អ្នកឱ្យញឹកញាប់ជាងមុន ហើយកុំភ្លេចប្រើផលិតផលធ្វើម៉ូតសក់ដើម្បីបន្ថែមបរិមាណ។ បរិមាណបន្តិចនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅមានសុខភាពល្អជាងមុន។

កុំលាងសក់ញឹកញាប់ពេក។

ស្បែកក្បាលស្អាតជួយជំរុញការលូតលាស់សក់លឿនជាងមុន ប៉ុន្តែការកក់សក់ញឹកញាប់អាចធ្វើឱ្យសក់ស្ងួត និងបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិរបស់វា។ នៅពេលកក់សក់ សូមម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកថ្នមៗ ហើយសិតសក់របស់អ្នកតែនៅពេលដែលវាស្ងួតយ៉ាងហោចណាស់ 60% ប៉ុណ្ណោះ។

ការសិតសក់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យចរន្តឈាមដំណើរការបានល្អ។

ទម្លាប់ផ្សេងទៀតដែលជួយធ្វើឱ្យសក់ក្រាស់ និងស្រស់ស្អាតជាងមុន

ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុកណ្តាលឆ្នាំ ហើយនៅតែមិនប្រាកដពីរបៀបថែរក្សាសក់របស់អ្នក សូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងមូលដ្ឋានគ្រឹះ ដូចជាការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សក់ចាស់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនលាបក្រែមបន្ទន់សក់លើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ហើយលាបតែលើសរសៃសក់ប៉ុណ្ណោះ។

ប្រើសិតសក់ដែលមានសរសៃប្លាស្ទិកមូល ឬសរសៃនីឡុង ដើម្បីជៀសវាងការបែក។ ការសិតសក់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលមានស្ថេរភាព និងការពារការជ្រុះសក់ និងសក់រួញ ដែលផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកនូវភាពរស់រវើក។

ថាញ់ ង៉ុក

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព