តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើត "អង្គបដិបក្ខផ្លូវចិត្ត" ដើម្បីជួយមនុស្សវ័យក្មេងឱ្យទប់ទល់នឹងការលំបាក និងសម្ពាធ និងបំបាត់ភាពតានតឹងក្នុងភាពវឹកវរក្នុងជីវិត?
ប្រហែល 25% នៃចំនួនប្រជាជនទទួលរងពីភាពតានតឹងហើយវាមានការរីករាលដាលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមសិស្ស។
យោងតាមរបាយការណ៍ចុងក្រោយនេះ មនុស្ស១នាក់ក្នុងចំណោម៨នាក់ក្នុង ពិភពលោក មានជំងឺផ្លូវចិត្ត។ នៅឆ្នាំ ២០២០ តែមួយប៉ុណ្ណោះ ដោយសារឥទ្ធិពលនៃជំងឺរាតត្បាត COVID-19 នៅទូទាំងប្រទេស ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានកើនឡើង ២៨% និងការថប់បារម្ភកើនឡើង ២៦%។
យោងតាមស្ថិតិរបស់វិទ្យាស្ថានសុខភាពផ្លូវចិត្ត - មន្ទីរពេទ្យ Bach Mai នៅប្រទេសវៀតណាម ប្រហែល 30% នៃប្រជាជនមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដែលក្នុងនោះអត្រានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានចំនួន 25% ។ ជាពិសេសចំនួនសិស្ស ជាពិសេសយុវជនទូទៅដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តមានចំនួនភាគច្រើន និងកំពុងកើនឡើង។
ដោយពន្យល់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យុវជន របាយការណ៍របស់ UNICEF ស្តីពី "សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ និងយុវជនក្នុងខេត្ត ក្រុងមួយចំនួនក្នុងប្រទេសវៀតណាម" បានចង្អុលបង្ហាញថា ការរំពឹងទុក និងសម្ពាធខ្ពស់ពីគ្រួសារ និងសាលារៀនអំពីលទ្ធផលសិក្សាល្អ បទដ្ឋានសង្គម និងការកើនឡើងនៃការប៉ះពាល់នឹងអ៊ីនធឺណិត គឺជាហានិភ័យដែលអាចកើតមានចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដែលនាំឱ្យមានភាពឯកោក្នុងសង្គម ភាពសោកសៅ ថប់បារម្ភ និងថប់បារម្ភ។ ការធ្វើអត្តឃាត។
ពិធីករទូរទស្សន៍ ង្វៀន ម៉ៃអាញ់ ក្នុងកម្មវិធីសន្ទនាមតិ "អាថ៌កំបាំងដល់ពោះវៀនមានសុខភាពល្អ - ចិត្តស្ងប់"
លើសពីនេះ មូលហេតុទូទៅនៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងដែលជារឿយៗត្រូវបានគេមើលរំលងគឺការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ មានភស្តុតាងដែលថា microbiota ពោះវៀនមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ជំងឺរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងស្ថេរភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ dysbiosis ពោះវៀន និងការរលាកពោះវៀនអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្តទូទៅមួយចំនួន ជាធម្មតាប្រតិកម្មស្ត្រេស និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
អតិសុខុមប្រាណពោះវៀនដែលមានមេរោគដែលមានបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងបាក់តេរីមានប្រយោជន៍គឺជាកត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹង ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅទៀតនោះគឺការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នោះហើយ អ្នកដែលមានជំងឺអូទីសឹម ច្រើនតែមានបាក់តេរីពោះវៀនខុសធម្មតា និងមិនសូវចម្រុះជាងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះក៏ព្រោះតែវៀនត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងសរសៃប្រសាទ ហើយជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ជូនព័ត៌មានទៅកាន់ខួរក្បាល។ សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទជាច្រើនដូចជា serotonin ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងពោះវៀន។ Serotonin បង្កើតអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល រួមជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនទៀត ហើយការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា កម្រិត serotonin ទំនងជាមានកម្រិតទាបចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងទម្លាប់នៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ យុវវ័យតែងតែជ្រើសរើសអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនល្អ។
ទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលមានជាតិស្ករទាប Probi Happi ដែលមានរសជាតិផ្លែទទឹមក្រហម មានប្រូបាយអូទិចប្រហែល 104 ពាន់លាន ដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ និង L-5-Hydroxytryptophan ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ខួរក្បាល។
ដោយសារតែទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងសុខភាពពោះវៀន និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ការថែរក្សាប្រព័ន្ធពោះវៀនគឺជាអាថ៌កំបាំងក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹងក្នុងយុវវ័យសម័យនេះ ហើយការរក្សាទម្លាប់នៃការបន្ថែម probiotics ទៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់គឺជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញដែលអាចអនុវត្តបាន។
ក្នុងនាមជាពិធីករវ័យក្មេង ដែលត្រូវបានមហាជនជាច្រើន ពេញចិត្តជាមួយនឹងស្នាមញញឹម និងថាមពលវិជ្ជមានគ្រប់ទិសទី នៅក្នុងកម្មវិធីជជែកពិភាក្សាលើកាសែត Health & Life ពិធីករ Mai Anh បានចែករំលែកអាថ៌កំបាំងក្នុងការយកឈ្នះលើសម្ពាធ និងភាពតានតឹងថា “ភាពវិជ្ជមានមិនមែនកើតឡើងដោយធម្មជាតិទេ ខ្ញុំធ្លាប់ជាមនុស្សអវិជ្ជមាន ព្រោះខ្ញុំត្រូវប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធជាច្រើនក្នុងជីវិត។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីស្រាវជ្រាវ និងទៅពិនិត្យសុខភាព ខ្ញុំចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ការគិត ហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់ និងផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាការញ៉ាំបន្លែបៃតងច្រើន បន្ថែមខ្លាញ់ល្អ និងជាពិសេសការផឹកទឹកដោះគោជូរដែលមានផ្ទុកសារធាតុ probiotics ជាច្រើនដើម្បីជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ពីទីនោះបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំក៏ប្រសើរឡើងច្រើន…”។
ក្រៅពីនេះ ការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានជាតិ fermented រួមទាំងភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរ Probi Happi ក៏ជាអាថ៌កំបាំងដែល MC Mai Anh បានបង្ហាញដើម្បីជួយដល់អតិសុខុមប្រាណក្នុងពោះវៀនឈានដល់សមាមាត្រដ៏ល្អប្រសើរ ដោយហេតុនេះជួយឱ្យស្មារតីមានភាពធូរស្រាល។
មានភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូររស់ជាច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារដែលមានផ្ទុកសារធាតុ probiotics (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាបាក់តេរីមានប្រយោជន៍សម្រាប់បំពង់រំលាយអាហារ)។ នៅពេលដែលត្រូវបានផ្តល់ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ពួកគេនឹងជួយលើកកម្ពស់ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេបង្កើតរបាំងដ៏រឹងមាំដើម្បីការពារសុខភាពរំលាយអាហារ។ ក្នុងចំនោមពួកគេ ប្រូប៊ីយ៉ូទិក ប្រូប៊ីយ៉ូទិក L. Casei 431TM មកពីអ៊ឺរ៉ុប មានការសិក្សាព្យាបាលច្រើនបំផុត ដែលបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា នៅពេលបញ្ចូលទៅក្នុងពោះវៀនដោយផ្ទាល់មាត់។
ក្នុងចំណោមទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលបន្ថែមប្រូបាយអូទិកទាំងនេះ យើងអាចនិយាយបានអំពី Probi Happi របស់ Vinamilk របស់ Vinamilk របស់ Probi Happi រសជាតិផ្លែទទឹម ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរមានជាតិស្ករទាប ដែលមានផ្ទុកសារធាតុ L. Casei 431TM probiotics រាប់ពាន់លាន ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ហើយថែមទាំងបន្ថែមសារធាតុសកម្មរីករាយ L-5-Hydroxypton ដែលជាអរម៉ូននៅក្នុងសារធាតុ atophan ។ ពោះវៀនដោយហេតុនេះជួយសម្រាក និងរីករាយ។
និយាយអំពីសារធាតុសកម្ម L-5-Hydroxytryptophan នៅក្នុង Probi Happi ក្នុងសិក្ខាសាលា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Khanh Van ប្រធាននាយកដ្ឋានមីក្រូសារជាតិ វិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភ បាននិយាយថា "L-5-Hydroxytryptophan គឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃប្រូតេអ៊ីន សេរ៉ូតូនីន មេឡាតូនីន អរម៉ូនទាំងនេះ... ការបន្ថែម L-5-Hydroxytryptophan គួរតែត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ តាមរយៈសាច់មាន់ ត្រី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផលិតផលទឹកដោះគោ រួមទាំងទឹកដោះគោជូរដែលមានជាតិ fermented ...
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខភាពពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនាំមកនូវស្មារតីល្អ និងបំបាត់ភាពតានតឹងរបស់ Probi Happi អាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជម្រើស 2-in-1 ដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងដើម្បីឱ្យមានទាំងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងអារម្មណ៍រីករាយ។
“រក្សាទម្លាប់ប្រើ Probi Happi ពីរដបជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាពោះវៀនរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងចិត្តរបស់អ្នកបានធូរស្រាល” គឺជាការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញ និងពិធីករទូរទស្សន៍ Mai Anh ។
ប្រភព
Kommentar (0)