របៀបដែលនាយកស្រីថ្លៃបំផុតរបស់ចិនបាត់បង់ 50 គីឡូក្រាម

អ្នកដឹកនាំរឿងចិន Jia Ling បាននិយាយថា តាមរយៈការញ៉ាំអង្ករសំរូប នំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូល និង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ នាងបានស្រក 50 គីឡូក្រាមក្នុងមួយឆ្នាំ។

យោងតាម កាសែត The Paper ទស្សនិកជនធ្លាប់ស្គាល់រូបរាងដ៏ធាត់របស់ Jia Ling ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរូបរាងថ្មីរបស់នាងនៅពេលផ្សព្វផ្សាយរឿង Tet រឿង Yolo ។ ការងារនេះគឺនិយាយពីការព្យាយាមរបស់នារីធាត់ម្នាក់ក្នុងក្តីស្រមៃចង់ក្លាយជាអ្នកប្រដាល់។ ឈ្មោះ Yolo គឺជាពាក្យកាត់សម្រាប់ឃ្លា You only live once។

Gia Linh បានបង្ហាញខ្លួនបន្ទាប់ពីស្រកបាន 50 គីឡូក្រាម — Jia Ling ផ្សព្វផ្សាយភាពយន្តនៅថ្ងៃទី 12 ខែកុម្ភៈ។ វីដេអូ : *Sina*

មនុស្សជាច្រើនគិតថារឿង "ការផ្លាស់ប្តូរ" របស់ Gia Linh នៅក្នុងជីវិតពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងខ្សែភាពយន្តទៅទៀត។ រយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លងមកនេះ នាងបានលាក់ខ្លួនមិនបានចូលរួមកម្មវិធីណាមួយឡើយ ដោយបដិសេធរាល់ព្រឹត្តិការណ៍។ តារាសម្ដែងរូបនេះស្រកទម្ងន់ពេលដឹកនាំសម្ដែងនិងសម្ដែងក្នុង រឿង Yolo ។

Gia Linh ត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងអ្នកជំនាញកាយសម្បទា ដើម្បីសម្រកជាតិខ្លាញ់លើសតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ ម៉ឺនុយផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់សប្តាហ៍។ តារាស្រីរូបនេះធ្លាប់បានបង្ហោះជាសាធារណៈនូវរបបអាហាររយៈពេលមួយសប្តាហ៍នៅលើទំព័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង ជាមួយនឹងអាហារសំខាន់ៗដូចជា ស៊ុត សុដន់មាន់ សាច់គោ និងបន្លែ។

ម៉ឺនុយមួយសប្តាហ៍របស់ Jia Ling

ថ្ងៃ/អាហារ	អាហារពេលព្រឹក	អាហារថ្ងៃត្រង់	អាហារពេលល្ងាច
ថ្ងៃទីមួយ។	ពោតឆ្អិនពីរ	សុដន់មាន់ត្រសក់	បន្លែឆៅ បបរអង្ករខ្មៅ
ថ្ងៃទីពីរ	ពោតមួយ ស៊ុតមួយ ត្រសក់មួយ។	អង្ករសំរូបមួយចានជាមួយស៊ុតមាន់ និងស្ពៃពីណាច	ស៊ុតមួយ បន្លែឆៅ
ថ្ងៃទីបី	Oats, ស៊ុតមួយ។	សាច់គោ	ប្រូខូលី ផ្សិតអ៊ីណូគីពណ៌ស
ថ្ងៃទីបួន	ចានសណ្តែកក្រហមចម្អិនជាមួយគ្រាប់ពូជ coix	បង្គាឆ្អិន ១០ ក្បាល	ផ្លែប៉ោមមួយ អង្ករសំរូប
កាលបរិច្ឆេទនៃឆ្នាំ	ស៊ុតពីរ ទឹកស៊ីអ៊ីវគ្មានជាតិផ្អែម 250 មីលីលីត្រ	សុដន់មាន់ ទំពាំងបាយជូរ	អង្ករសម្រូប ត្រីបាសា 180 ក្រាម ម្ទេសចម្រុះ
ថ្ងៃទីប្រាំមួយ។	ដំឡូងជ្វា ទឹកសណ្តែក	សាច់គោ បន្លែឆៅ	ត្រសក់មួយ ប៉េងប៉ោះ ស៊ុតពីរ
ថ្ងៃទីប្រាំពីរ	Oatmeal ស៊ុតឆ្អិនមួយ។	បង្គាប្រាំបីផ្សិតខ្មៅ	ការ៉ុត នំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូល និងទឹកដោះគោគោ

Jia Ling មុនពេលផលិតខ្សែភាពយន្ត Yolo ។ រូបថត៖ សៀវភៅក្រហម — Jia Ling មុនពេលថតរឿង "Yolo" ។ រូបថត៖ *សៀវភៅក្រហម*

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នាងទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ និងលេងកីឡាដូចជា ប្រដាល់ រត់ប្រណាំង និងហ្វឹកហាត់ទម្ងន់។ រូបភាពរបស់ Gia Linh ហាត់កីឡាត្រូវបានបញ្ចូលក្នុង MV "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅទាន់ពេល" ដែលនាងបានសរសេរ និងសម្តែងខ្លួនឯង។ Gia Linh បានបញ្ចូលទាំងរូបភាពមុន និងក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់របស់នាងនៅក្នុងវីដេអូចម្រៀង។

Gia Linh មុននិងក្រោយស្រកទម្ងន់ក្នុង MV “គ្រប់យ៉ាងនៅទាន់ពេល”។ វីដេអូ៖ *Youtube/ជំរុំពហុភាសា*

តារាស្រីរូបនេះបាននិយាយថា នៅអាយុ ២៤ ឆ្នាំ នាងបានតមអាហារ ហើយស្រកបានជាង ១០ គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ ដែលនាំឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ។ ដូច្នេះលើកនេះ នាងបានប្រុងប្រយ័ត្ន អនុវត្តរបបអាហារ បែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងសុវត្ថិភាព និងការហាត់ប្រាណ និងចៀសវាងការស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ រៀងរាល់ខែ Gia Linh ស្រកបានពី ៤ ទៅ ៥ គីឡូក្រាម។

Gia Linh ក្នុង MV "នៅតែមានពេលវេលាសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង" ។ រូបថត៖ *ស៊ីណា*

វេជ្ជបណ្ឌិត Chu Xu Tranh នៅសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រចិនបាននិយាយថា អត្រាសម្រកទម្ងន់របស់ Jia Ling គឺមធ្យម។ នាងសម្រេចបានទម្ងន់សមស្របតាមរយៈការតមអាហារ និងការហាត់ប្រាណ។ គ្រូបង្វឹករបស់ Jia Ling បាននិយាយថា ដំណើរការនៃការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាសម្រាប់តួសម្តែងគឺពិបាកណាស់ មានតែអ្នកដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់ខ្លួនឯងទើបយល់។

Yolo ត្រូវបានចេញផ្សាយនៅថ្ងៃដំបូងនៃបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី ហើយទទួលបានជោគជ័យក្នុងប្រអប់សំបុត្រ ដោយរកចំណូលបានជាងបីពាន់លានយន់ (417 លានដុល្លារ) ដែលនាំមុខគេក្នុងខ្សែភាពយន្តដំបូងប្រចាំឆ្នាំ។ អ្នកជំនាញព្យាករថាការងារនេះនឹងរកចំណូលបានច្រើនជាង៤,២ពាន់លានយន់ (៥៨៣លានដុល្លារ)។

ឈុតខ្លីៗសម្រាប់រឿង 'កំដៅ និងត្រជាក់' — ឈុតខ្លីសម្រាប់ខ្សែភាពយន្ត "Yolo" ។ វីដេអូ៖ *Mtime*

ថ្វីត្បិតតែធ្វើឱ្យមានការរំជើបរំជួលដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់នាងនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តក៏ដោយ ប៉ុន្តែ Gia Linh បាននិយាយថា Y olo មិននិយាយអំពីប្រធានបទនៃការសម្រកទម្ងន់នោះទេ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីការស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត និងគោលបំណងក្នុងជីវិត។ អ្នកដឹកនាំរឿង និងជាតួសម្តែងបានសរសេរនៅលើ Weibo ថា "ការងារគឺនិយាយអំពីមនុស្សល្អ ស្វែងរកខ្លួនឯង និងរៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង"។

ការលើកទឹកចិត្តរបស់ Jia Ling សម្រាប់ "ការផ្លាស់ប្តូរ" របស់នាងបានមកពីការសន្យារបស់នាងក្នុងឆ្នាំ 2021 នៅពេលដែលអ្នកដឹកនាំរឿងបានចេញផ្សាយរឿង Hello Li Huan Ying ។ នាងធ្លាប់បាននិយាយនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មួយថា "ប្រសិនបើការងារឈានដល់ 3 ពាន់លានយន់នៅក្នុងប្រាក់ចំណូលខ្ញុំសន្យាថានឹងសម្រកទម្ងន់" ។ ជាលទ្ធផល Hello Li Huanying រកចំណូលបានជាង 6.1 ពាន់លានយន់ (850 លានដុល្លារ) នៅទូទាំងពិភពលោក ដែលបានក្លាយជាបាតុភូតមួយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មភាពយន្តដែលធ្វើឱ្យនាងក្លាយជាអ្នកដឹកនាំរឿងស្រីដែលមានការងាររកចំណូលខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងប្រទេសចិន។ ខ្សែភាពយន្តនេះបានចូលក្នុងកំពូលខ្សែភាពយន្តដែលរកចំណូលបានច្រើនជាងគេបំផុតទាំង 100 នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ Box Office ពិភពលោក និងជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទីបីនៅក្នុងប្រទេសចិន។ ហូលីវូដបានទិញសិទ្ធិក្នុងការថតខ្សែភាពយន្តឡើងវិញដោយ Jia Ling ទទួលតួនាទីជាផលិតករ។

ស្វាគមន៍និទាឃរដូវ

ប្រភពតំណ