Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ការឈឺខ្នង និងការនោមទាស់គួរតែត្រូវបានការពារពីគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

SKĐS - គ្រួសក្នុងតម្រងនោម គឺជាជំងឺផ្លូវទឹកនោមទូទៅមួយចំពោះបុរសវ័យកណ្តាល ពីព្រោះបុរសមានរចនាសម្ព័ន្ធផ្លូវទឹកនោមស្មុគស្មាញជាង ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់គ្រួសក្នុងការបញ្ចេញចោលដោយធម្មជាតិបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ត្រី។ រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន ឈឺខ្នង នោមញឹកញាប់ និងនោមមិនរួច។

Báo Sức khỏe Đời sốngBáo Sức khỏe Đời sống28/11/2025

គ្រួសក្នុងប្រព័ន្ធទឹកនោម គឺជាភាគល្អិតរឹងដែលបង្កើតឡើងដោយការគ្រីស្តាល់អសរីរាង្គធម្មជាតិនៅក្នុងទឹកនោម។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ចង្អោរ និងក្អួត មានឈាមក្នុងទឹកនោម និងអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រុនក្តៅ និងញាក់ដោយសារតែការឆ្លងមេរោគបន្ទាប់បន្សំ។ ភាគច្រើននៃពួកវាចាប់ផ្តើមកកើតឡើងនៅក្នុងតម្រងនោម ធ្វើដំណើរតាមបំពង់ទឹកនោម និងត្រូវបានបញ្ចេញចោល ដែលជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនហៅវាថាជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

Đau lưng, tiểu són đề phòng sỏi thận- Ảnh 1.

គ្រួសក្នុងតម្រងនោម គឺជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមដែលកើតមានជាទូទៅចំពោះបុរសវ័យកណ្តាល។

រោគសញ្ញានៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

ខ្លឹមសារ៖
  • រោគសញ្ញានៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម
  • មនុស្សដែលមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម
  • វិធីការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

រោគសញ្ញានៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោមអាចរួមមាន៖

ឈឺខ្នង ការឈឺចាប់នៅតំបន់ចំហៀងខាងក្រោមដោយសារតែការកកិត ឬការនោមទាស់ ដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់នៅខ្នង ដែលអាចរាលដាលដល់ផ្នែកខាងក្រោមពោះ ចំហៀង និងភ្លៅ។

ការឈឺចាប់អំឡុងពេលនោមអាចបណ្តាលមកពីគ្រួសក្នុងតម្រងនោមដែលផ្លាស់ទីពីបង្ហួរនោមទៅប្លោកនោម ឬពីប្លោកនោមទៅបង្ហួរនោម ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ឬសូម្បីតែអារម្មណ៍ក្រហាយអំឡុងពេលនោម។

ការមានឈាមក្នុងទឹកនោម (ឈាមក្នុងទឹកនោម) បណ្តាលមកពីការកកិតនៃគ្រួសនៅពេលដែលវាផ្លាស់ទីឆ្ពោះទៅរកដំបៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃដំបៅ ការមានឈាមក្នុងទឹកនោមអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ ឬត្រូវការការសង្កេតតាមមីក្រូទស្សន៍។

នោមញឹកញាប់ នោមមិនរួច។ នៅពេលដែលមានគ្រួសក្នុងបង្ហួរនោម ឬប្លោកនោម អ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ចង់នោម ហើយនឹងនោមញឹកញាប់ណាស់។

ចង្អោរ និងក្អួតអាចកើតឡើង នៅពេលដែលគ្រួសក្នុងតម្រងនោមប៉ះពាល់ដល់បំពង់រំលាយអាហារ ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ចង្អោរ និងក្អួត។

គ្រុនក្តៅ និងញាក់ដែលទាក់ទងនឹងគ្រួសក្នុងតម្រងនោម អាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមបានយ៉ាងងាយ។

គ្រួសក្នុងតម្រងនោមមានសញ្ញា និងរោគសញ្ញាជាច្រើនដែលអាចសម្គាល់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

Đau lưng, tiểu són đề phòng sỏi thận- Ảnh 2.

បុរសមានរចនាសម្ព័ន្ធផ្លូវទឹកនោមស្មុគស្មាញជាង ដែលធ្វើឱ្យគ្រួសក្នុងតម្រងនោមពិបាកបញ្ចេញដោយធម្មជាតិជាងស្ត្រី។

មនុស្សដែលមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារមានហ្សែននេះ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងតំបន់អាកាសធាតុត្រូពិច ដែលមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងបែកញើសច្រើនពេក ជារឿយៗខ្សោះជាតិទឹក។

អ្នកដែលទទួលទានប្រូតេអ៊ីន អំបិល ឬស្ករច្រើនពេក។

មនុស្សធាត់។

អ្នកដែលបានវះកាត់ ឬកំពុងប្រើថ្នាំមួយចំនួន មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

វិធីការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

ដើម្បី​ការពារ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម អ្នក​គួរតែ៖

របបអាហារ៖

  • កាត់បន្ថយការទទួលទានសូដ្យូមនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
  • កាត់បន្ថយបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
  • កំណត់ការទទួលទានសាច់ក្រហម ហើយបំពេញបន្ថែមការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នកជាមួយនឹងសាច់បក្សី។
  • ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។
  • ជៀសវាងអាហារកែច្នៃដូចជានំប៉័ង ដំឡូងបារាំងចៀន និងឈីស។
  • កំណត់អាហារដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងអាហារដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតអុកសាលីកខ្ពស់ដូចជាផ្លែប៉ោម ខ្ទឹមស ខ្ទឹមបារាំង កាហ្វេ កាកាវ និងតែ។ ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងកាហ្វេ។

ការអនុវត្ត៖

ការរក្សាទម្លាប់ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដូចជាការដើរ ឬជិះកង់ គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពល្អ និងដើម្បីលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃជំងឺ។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/dau-lung-tieu-son-de-phong-soi-than-169251128185301115.htm


Kommentar (0)

សូមអធិប្បាយដើម្បីចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នក!

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

ព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល

Happy Vietnam
ពិធីបុណ្យបោះបាល់សប្បាយៗ

ពិធីបុណ្យបោះបាល់សប្បាយៗ

អ្នកដែលនាំមកនូវពណ៌បៃតងដល់ជីវិត

អ្នកដែលនាំមកនូវពណ៌បៃតងដល់ជីវិត

ឯកភាព

ឯកភាព