តើការប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក្រោយត្រូវកម្ដៅថ្ងៃអាចបណ្ដាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានទេ?

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខ្ញុំត្រូវធ្វើដំណើរ និងធ្វើការនៅខាងក្រៅ 7-8 ម៉ោង។ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពឡើងខ្ពស់ ខ្ញុំឧស្សាហ៍ទៅផ្សារទំនើបដើម្បីគេចពីពន្លឺថ្ងៃ។

ប៉ុន្តែពេលចូលមក ខ្ញុំតែងមានអារម្មណ៍វិលមុខ ឈឺក្បាល និងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្ទាប់ពីសម្រាកមួយរយៈ។ វេជ្ជបណ្ឌិត តើប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីត្រូវកម្តៅថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានដែរឬទេ? (កូនប្រុសអាយុ៤៥ឆ្នាំ ទីក្រុងហាណូយ )។

ឆ្លើយតប៖

ភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពពេលចេញពីខាងក្រៅទៅបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬផ្ទុយមកវិញ ធ្វើឱ្យរាងកាយមិនអាចសម្របខ្លួនបានទាន់ពេលវេលា ដែលនាំឱ្យស្ទះសរសៃឈាម និងវិលមុខភ្លាមៗ។ ករណីជាច្រើននៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល សូម្បីតែជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើងនៅក្នុងក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ដូចជា មនុស្សចាស់ កុមារ ឬកម្មករក្រៅផ្ទះ។ នៅពេលនេះ រាងកាយត្រូវការរយៈពេលផ្លាស់ប្តូរដើម្បីត្រជាក់ និងសម្របខ្លួនបន្តិចម្តងៗទៅនឹងសីតុណ្ហភាព មិនមែនភ្លាមៗពីក្តៅទៅត្រជាក់ ឬផ្ទុយមកវិញនោះទេ។

ក្នុងអំឡុងពេលកំដៅខ្លាំង អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសួត ជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងអ្នកដែលមានភាពស៊ាំនឹងជំងឺក៏គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរនៅពេលប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ អ្នកដែលធ្វើការនៅខាងក្រៅតែងតែបែកញើសច្រើន ដូច្នេះពួកគេត្រូវជូតញើសចេញខ្លះមុនពេលចូលបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីជៀសវាងការខះជាតិទឹក ការថយចុះកម្តៅ និងផ្តាសាយ។ មិនបាច់និយាយទេ នៅតាមផ្សារទំនើប ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្លាំងពេក ដូច្នេះកំណត់ចូលចេញច្រើនដង។

ដើម្បីជៀសវាងការឆក់កំដៅ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ជាដាច់ខាត កុំឱ្យវាចុះក្រោម 26-28 អង្សាសេ។ នៅពេលដែលបន្ទប់ត្រជាក់គ្រប់គ្រាន់ បង្កើនសីតុណ្ហភាពយ៉ាងហោចណាស់ 27-28 អង្សាសេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចាកចេញពីបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ អ្នកគួរតែបើកទ្វារ ឈរពីរបីនាទី ដើម្បីស៊ាំនឹងបរិយាកាសជុំវិញមុនពេលចេញក្រៅ។

លើសពីនេះ បន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ច្រើនតែបិទជិត និងមិនមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ ដូច្នេះវាងាយកកកុញធូលី បង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរី មេរោគ និងផ្សិតដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជា ក្អក ឈឺបំពង់ក រលាកសួត និងរលាកទងសួត។ ដូច្នេះនៅពេលម៉ាស៊ីនត្រជាក់មិនបើក គ្រួសារគួរតែបើកទ្វារដើម្បីឱ្យខ្យល់បរិសុទ្ធពីខាងក្រៅចូលក្នុងផ្ទះ។

គ្រួសារអាចប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ កង្ហារចំហាយ និងកង្ហារពិដាន ដើម្បីការពារសុខភាពរបស់ពួកគេ។

បណ្ឌិត Tran Dinh Thang

នាយកដ្ឋានសង្គ្រោះបន្ទាន់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល មន្ទីរពេទ្យកណ្តាល (ហាណូយ)

ប្រភពតំណ