Hoa Minzy បង្ហាញបន្លែដែលជួយឱ្យស្បែករលោង និងស គួរទទួលទាននៅរដូវក្តៅ ដើម្បីបន្សាបជាតិពុល និងពន្យារអាយុជីវិត

Hoa Minzy គឺជាតារាចម្រៀងមួយរូបដែលទទួលបានការស្រលាញ់ខ្លាំងពីមនុស្សជាច្រើន មិនត្រឹមតែដោយសារតែទឹកដមសម្លេងដ៏ពិរោះរណ្តំ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ “ឆ្កួតៗ” គួរឲ្យស្រលាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដោយសារតែស្បែកសស្អាតឥតខ្ចោះរបស់នាងទៀតផង។

នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ Hoa Minzy បានចែករំលែកថា នាងផឹកទឹក mint ត្រីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីកែលម្អស្បែកដែលងាយកើតមុនរបស់នាងពីខាងក្នុង។ ពិសេសសម្រស់ប្រើឱសថបុរាណយកជីអង្កាមបុកចូលទឹកបន្ថែមស្ករបន្តិចដើម្បីងាយស្រួលផឹក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនាងផឹក 2-3 ដង។ អរគុណចំពោះការឧស្សាហ៍ពិសាទឹក ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មួយសន្ទុះក្រោយមក ស្បែករបស់តារាចម្រៀងស្រីរូបនេះ មិនសូវមានមុន និងស្នាមអុចខ្មៅក៏រលត់ទៅ។

Hòa Minzy tiết lộ loại rau giúp làn da cô trắng mịn, mùa hè người Việt nên ăn để thải độc và kéo dài tuổi thọ- Ảnh 2. — Hoa Minzy ចែករំលែកថា នាងផឹកទឹកត្រី mint ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីកែលម្អស្បែកដែលងាយកើតមុនរបស់នាងពីខាងក្នុង។

យោងតាមអ្នកជំនាញ ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ ជីអង្កាម គឺជាបន្លែត្រជាក់ ដែលជួយជម្រះកំដៅ បន្សាបជាតិពុល និងបង្កើនភាពធន់។ ជីអង្កាមមានជាតិសរសៃច្រើន និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗសម្រាប់ស្បែកដូចជា៖ វីតាមីន A វីតាមីន B ប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម ជាតិដែក ប៉ូតាស្យូម... សារធាតុផ្សំទាំងនេះជួយជំរុញការបង្កើតកោសិកាស្បែកថ្មី បង្កើនភាពភ្លឺថ្លា និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។

វេជ្ជបណ្ឌិត Mai Viet (វិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភ) បាននិយាយថា ជីអង្កាមមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Lycopene ជាច្រើនដែលជួយកម្ចាត់ស្នាមអុចខ្មៅដែលបន្សល់ទុកដោយមុន កាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ និងអាចម៍រុយ និងទប់ស្កាត់កាំរស្មីយូវី។ នេះជាភេសជ្ជៈមួយប្រភេទដែលជួយការពារកម្ដៅថ្ងៃពីខាងក្នុង ដែលមនុស្សតិចណាស់ដឹងពីវិធីទាញយកប្រយោជន៍។

Hòa Minzy tiết lộ loại rau giúp làn da cô trắng mịn, mùa hè người Việt nên ăn để thải độc và kéo dài tuổi thọ- Ảnh 3. — រូបភាព

6 ការប្រើប្រាស់ដ៏អស្ចារ្យនៃជីអង្កាម

ជីអង្កាមមានក្លិនត្រីប្លែក ដូច្នេះវាមិនសាកសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ នេះគឺជាបន្លែដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព៖

ជួយក្នុងការបន្ទោរបង់ និងបន្សាបជាតិពុល

អ្នកដែលមានការនោមឈឺ និងនោមញឹកគួរញ៉ាំជីអង្កាមជាប្រចាំ ដើម្បីជំរុញការនោម។ ពីឥទ្ធិពល diuretic របស់វា អាហារនេះក៏ជួយរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុល និងបន្សុទ្ធផងដែរ។

ជួយប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ មានសមត្ថភាពក្នុងការបន្ធូរកោសិកា និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ ជីអង្កាមអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងការព្យាបាលអាឡែស៊ី។ ជីអង្កាមក៏ជួយជំរុញការផលិតកោសិកាឈាមសដែលចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។

ជួយសម្អាតថ្លើម

ជីអង្កាមសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា លីពីត គ្លុយស៊ីត ប្រូតេអ៊ីន ប៉ូតាស្យូម វីតាមីន C... ដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងសម្អាតថ្លើមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ បន្លែនេះក៏ត្រជាក់ដែរ ជួយឱ្យថ្លើមត្រជាក់ និងជម្រះកម្ដៅក្នុងខ្លួន ។

ល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បរិមាណអេតាណុលនៅក្នុងជីអង្កាម គឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយក៏មានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងរាងកាយមនុស្សផងដែរ។

ជួយរក្សាលំនឹងទម្ងន់

ក្រៅពីការប្រើប្រាស់ខាងលើ ទឹកពីជីអង្កាមក៏មានសមត្ថភាពរក្សាលំនឹងទម្ងន់ សាកសមសម្រាប់អ្នកធាត់ដែលតមអាហារ។ ដូច្នេះហើយ ជីអង្កាមមានមុខងារកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើសក្នុងរាងកាយ ក៏ដូចជាគ្រប់គ្រងទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ជួយបង្កើនភាពធន់

វិធីដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកគឺការទទួលទានជីអង្កាម តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ។ ក្រៅពីនេះ បន្លែនេះក៏ជួយជំរុញការកកើតកោសិកាឈាមស ដោយហេតុនេះជួយបង្កើនភាពធន់ទ្រាំ និងរក្សាសុខភាពមនុស្ស។

4 មុខម្ហូបដ៏មានប្រសិទ្ធភាពពីជីអង្កាម

Hòa Minzy tiết lộ loại rau giúp làn da cô trắng mịn, mùa hè người Việt nên ăn để thải độc và kéo dài tuổi thọ- Ảnh 4. — រូបភាព

ជីអង្កាមព្យាបាលការទល់លាមក

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ 10g ស្ងោរក្នុងទឹកឆ្អិនប្រហែល 10 នាទី ផឹកជំនួសតែរាល់ថ្ងៃ។ ផឹករយៈពេល 10 ថ្ងៃ។

ជីអង្កាម ព្យាបាលការមករដូវមិនទៀងទាត់

ជីអង្កាមស្រស់ ៤០ក្រាម មឹកស្រស់ ៣០ក្រាម។ លាងទឹកត្រី និងជីអង្កាម បុកឱ្យម៉ត់ ច្រោះជាមួយទឹកស្ងោរត្រជាក់ ផឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ផឹក៥ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា ១០ថ្ងៃមុនពេលមករដូវ។

ជីអង្កាមព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

ជីអង្កាម 20 ក្រាម, ទឹកខ្មេះ 15 ក្រាម, ស្លឹកគ្រៃ 10 ក្រាម។ ផឹកមួយគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 1 ខែ។ ឬប្រហិតត្រីចៀន 100g ចិញ្រ្ចាំជាមួយទឹក 1 លីត្រ ដាំឱ្យពុះរយៈពេល 20 នាទី ផឹកជំនួសទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ផឹករយៈពេល 2 ខែ។