អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលការហាត់ប្រាណជាប្រចាំក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាខ្លាញ់ ក្រុមស្រាវជ្រាវមួយនៅសាកលវិទ្យាល័យមីឈីហ្គែន (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានប្រៀបធៀបក្រុមមនុស្សធាត់ពីរក្រុម៖

ក្រុមទីមួយមានមនុស្ស ១៦ នាក់ដែលហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់ពីរឆ្នាំ - ជាមធ្យម ១១ ឆ្នាំ។

ក្រុមទី 2 មានមនុស្ស 16 នាក់ដែលមិនធ្លាប់ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ប៉ុន្តែបានបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀតដូចជា ម៉ាសខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ទម្ងន់ និងភេទ។

ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំតែងតែល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

ក្រុមស្រាវជ្រាវបានយកសំណាកខ្លាញ់ពោះនៅក្រោមស្បែកពីក្រុមទាំងពីរ។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថា បុគ្គលធាត់ដែលហាត់ប្រាណជាប់លាប់ រក្សាជាលិកាខ្លាញ់ពោះឱ្យមានសុខភាពល្អ និងអាចស្តុកទុកជាតិខ្លាញ់បានកាន់តែមានសុវត្ថិភាពជាងអ្នកដែលមិនហាត់ប្រាណ។

យោងតាមគេហទំព័រវេជ្ជសាស្ត្រ Medical Express បានឱ្យដឹងថា ពួកវាមានលក្ខណៈរចនាសម្ព័ន្ធ និងជីវសាស្រ្តតែមួយគត់នៅក្នុងជាលិកាខ្លាញ់ ដែលជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ពួកវាក្នុងការរក្សាទុកជាតិខ្លាញ់ឱ្យកាន់តែមានសុវត្ថិភាព។

ជាពិសេស អ្នកដែលហាត់ប្រាណមានសរសៃឈាម មីតូខនឌ្រី និងប្រូតេអ៊ីនមានប្រយោជន៍ច្រើនជាង ហើយមានកោសិការលាកតិចជាង។

ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកដែលនៅក្នុងក្រុមដែលមិនហាត់ប្រាណមិនបានបង្ហាញលក្ខណៈទាំងនេះទេ។

«រឿងនេះសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះកន្លែងដែលមានសុខភាពល្អបំផុតសម្រាប់រក្សាទុកជាតិខ្លាញ់គឺជាលិកាខ្លាញ់ដែលនៅក្រោមស្បែក» នេះបើតាមសម្ដីរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jeffrey Horowitz សាស្ត្រាចារ្យផ្នែក វិទ្យាសាស្ត្រ លំហាត់ប្រាណនៅសាកលវិទ្យាល័យ Michigan។ «ការបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាទុកជាតិខ្លាញ់នៅទីនោះតាមរយៈការហាត់ប្រាណនឹងកាត់បន្ថយតម្រូវការក្នុងការរក្សាទុកជាតិខ្លាញ់នៅកន្លែងដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព ដូចជាខ្លាញ់ក្នុងពោះជាដើម»។

ភាពខុសគ្នាទាំងនេះកាន់តែច្បាស់ចំពោះមនុស្សដែលហាត់ប្រាណជាប្រចាំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនហាត់ប្រាណ។

ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ អាចផ្លាស់ប្តូរជាលិកាខ្លាញ់ តាមរបៀបមួយដែលជួយរក្សាទុកជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ ឲ្យមានសុខភាពល្អជាងមុន។

សាស្ត្រាចារ្យ Horowitz បានសន្និដ្ឋានថា៖ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំរយៈពេលជាច្រើនខែទៅច្រើនឆ្នាំ ផ្លាស់ប្តូរជាលិកាខ្លាញ់តាមរបៀបដែលជួយរក្សាទុកជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អជាងមុន ប្រសិនបើការឡើងទម្ងន់កើតឡើង - ដែលជារឿងធម្មតាកើតឡើងនៅពេលមនុស្សចាស់។

សាស្ត្រាចារ្យ Horowitz បានកត់សម្គាល់ថា៖ រឿងសំខាន់គឺថា សមត្ថភាពផ្ទុកជាតិខ្លាញ់កើនឡើងមិនមានន័យថា ជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនកើនឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើការឡើងទម្ងន់កើតឡើង ដែលជារឿយៗកើតឡើងតាមអាយុ ជាតិខ្លាញ់លើសនេះនឹងត្រូវបានរក្សាទុកកាន់តែមានសុខភាពល្អនៅក្រោមស្បែក ជាជាងនៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុង ឬកកកុញនៅក្នុងថ្លើម ឬបេះដូង។

នេះក៏អនុវត្តចំពោះជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមផងដែរ ដែលជាទូទៅកើតឡើងចំពោះមនុស្សធាត់ ឬធាត់ជ្រុល។ ជាតិខ្លាញ់លើសប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងថ្លើម ហើយអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជាជំងឺក្រិនថ្លើម ឬមហារីកថ្លើម នេះបើយោងតាម ​​Medical Express។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-bat-ngo-cho-nguoi-sieng-tap-the-duc-185240917201016379.htm