ការហែលទឹកគឺជាលំហាត់ប្រាណដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់ Liu Xiaoqing - រូបថត: SH
ប្រភពថាមពលដ៏សម្បូរបែប
នៅក្នុងឧស្សាហកម្មកម្សាន្តរបស់ចិន Liu Xiaoqing ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជានិមិត្តរូបនៃភាពស្រស់ស្អាតមិនចេះចប់មិនចេះហើយ។
ថ្វីត្បិតតែជារឿយៗត្រូវបានគេនិយាយលេងសើចថា "ធ្វើពុតជាក្មេង" ប៉ុន្តែការពិតដែលមិនអាចប្រកែកបាននោះគឺថា តារាស្រីធ្លាប់ល្បីល្បាញក្នុងរឿង "Wu Zetian" នៅតែរក្សាបាននូវរូបរាងដ៏គួរឱ្យកោតសរសើរ និងអាកប្បកិរិយាដ៏រស់រវើកក្នុងវ័យ 74 ឆ្នាំ។
តារាសម្ដែងលេងកីឡាវាយសីក្នុងវ័យជាង ៧០ ឆ្នាំ - រូបភាព៖ CN
ដើម្បីរក្សារូបរាង និងថាមពលនោះ Liu Xiaoqing តែងតែរក្សាកាលវិភាគហ្វឹកហាត់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងខ្លាំង ដែលរីករាលដាលពាសពេញ កីឡា ផ្សេងៗ។
មិនត្រឹមតែកីឡាមួយ ឬពីរប៉ុណ្ណោះទេ លីវ ស៊ាវឈីង តែងតែរក្សាកីឡាប្រាំ ឬប្រាំមួយក្នុងពេលតែមួយ ចាប់ពីការរត់ ហែលទឹក វាយសី វាយកូនឃ្លីលើតុ រហូតដល់ការឡើងភ្នំ និងវាយក្តារ។
របបបណ្តុះបណ្តាលចម្រុះ
នៅលើទំព័រផ្ទាល់ខ្លួន និងក្នុងកិច្ចសម្ភាសន៍នាពេលថ្មីៗនេះ តារាស្រីរូបនេះបាននិយាយថា ជារៀងរាល់ថ្ងៃនាងចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលនៅម៉ោង ៥ និង ៣០ នាទីព្រឹក។
បន្ទាប់ពីលាតសន្ធឹងដោយកន្សែង ឬខ្សែការពារដើម្បីដាស់ក្រុមសាច់ដុំរបស់នាង នាងបានចេញទៅដើរលេង ឬដើរយ៉ាងលឿន ដោយរក្សាបាន 8,000 ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ។
ពេលព្រឹកក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ជួយឱ្យខួរក្បាលមានភាពស្វាហាប់ និងស្រស់ស្រាយ។ សម្រាប់ Liu Xiaoqing ការរត់ហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជាលំហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាវិធីតភ្ជាប់ជាមួយធម្មជាតិ និងរក្សាចិត្តឱ្យស្រឡះផងដែរ។
ជារឿយៗនាងទៅដើរលេងពេលល្ងាច - រូបថត៖ XN
ពេលរសៀលចាប់ពីម៉ោង១១ព្រឹកដល់ម៉ោង៥ល្ងាច គឺជាពេលវេលាសំខាន់ដែលនាងលះបង់ដើម្បីកីឡាចម្រុះ។
ពេលអាកាសធាតុល្អ នាងហែលបានចម្ងាយប្រហែល ៥០ ជុំ ឬជាង ២០០០ ម៉ែត្រក្នុងអាង។ នៅថ្ងៃផ្សេងទៀត នាងបានជ្រើសរើសកីឡាវាយសី ឬវាយកូនឃ្លីលើតុ ដែលជាកីឡាដែលជួយហ្វឹកហ្វឺនការឆ្លុះបញ្ចាំងរហ័ស ការសម្របសម្រួលដៃ និងភ្នែក និងបង្កើនការស៊ូទ្រាំ។
ពេលខ្លះ តារាសម្តែងវ័យ 74 ឆ្នាំរូបនេះផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗដោយការឡើងជណ្តើរខ្ពស់ ឬឡើងភ្នំស្រាលៗ។ ការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពជួយឱ្យរាងកាយធ្វើលំហាត់ប្រាណបានទូលំទូលាយ និងជៀសវាងការធុញទ្រាន់។
នៅពេលយប់មុនពេលចូលគេង Liu Xiaoqing ចំណាយពេលប្រហែល 10 ទៅ 15 នាទីដើម្បីធ្វើលំហាត់ - លំហាត់ប្រាណដ៏ល្បីល្បាញដែលជួយពង្រឹងសាច់ដុំពោះនិងខ្នង។
សម្រស់យុវវ័យ Liu Xiaoqing - រូបថត៖ CN
ក្នុងវ័យជាង ៧០ឆ្នាំ នាងនៅតែរក្សាកំណត់ត្រាប្រើពេលជាង ៥ នាទី ជារឿងដែលយុវវ័យជាច្រើនសរសើរ។ លើសពីនេះ នាងក៏រក្សាទម្លាប់ឈរនៅលើក្បាល ឬប្រើការព្យាបាលដោយចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីជំរុញចលនាឈាមរត់ និងស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ។
លោក Liu Xiaoqing បានចែករំលែកថា៖ «ខ្ញុំមិនដែលសម្រាកលើសពីបីថ្ងៃពីការហ្វឹកហាត់ទេ កីឡាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្មេងឡើងវិញ មានគោលបំណងក្នុងជីវិត និងមានថាមពលក្នុងការធ្វើការ»។
"សម្រស់គឺជាអ្វីមួយដែលអាចបាត់បង់ទៅតាមពេលវេលា ប៉ុន្តែ ភាពសប្បុរស និងសុខភាពគឺជារបស់ដែលយើងអាចរក្សាបាន ប្រសិនបើយើងចេះថែរក្សាខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ" - សម្រង់សម្ដីដ៏ល្បីល្បាញមួយរបស់តារាស្រីរូបនេះ។
Liu Xiaoqing កើតនៅឆ្នាំ 1951 នៅទីក្រុង Chongqing ប្រទេសចិន ហើយជាតារាសម្តែងជើងចាស់ និងល្បីល្បាញបំផុតក្នុងវិស័យភាពយន្តចិន។
នាងបានចាប់ផ្តើមអាជីពសម្តែងរបស់នាងនៅចុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 ហើយបានល្បីល្បាញយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់សម្រស់ដ៏មុតស្រួចរបស់នាង និងសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរដ៏សម្បូរបែបរបស់នាង។ Liu Xiaoqing បានធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងតាមរយៈតួនាទីរបស់នាងជា Feng Xiaoyu នៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត Dream of the Red Chamber និងជាពិសេសតួនាទីរបស់ Wu Zetian ដែលជាតួនាទីដែលនាងបានសម្តែងនៅក្នុងកំណែទូរទស្សន៍ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ។
មិនត្រឹមតែជាតារាសម្ដែងទេ នាងក៏ជាផលិតករភាពយន្ត អ្នកជំនួញ និងបានកាន់តួនាទីជា អ្នកនយោបាយ ផងដែរ។ បន្ទាប់ពីការឡើងចុះជាច្រើនដង នាងនៅតែរក្សាកន្លែងពិសេសមួយនៅក្នុងបេះដូងទស្សនិកជន អរគុណចំពោះភាពធន់ ទេពកោសល្យ និងភាពស្រស់ស្អាតមិនចេះចប់។
ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/luu-hieu-khanh-choi-5-mon-the-thao-mot-luc-20250714194132695.htm
Kommentar (0)