ការពារជំងឺផ្តាសាយយ៉ាងសកម្មក្នុងរដូវវស្សា

SKĐS - នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុដ៏ស្មុគស្មាញ អាកាសធាតុខុសប្រក្រតី និងភ្លៀងអូសបន្លាយ ហានិភ័យនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយរីករាលដាល និងផ្ទុះឡើងខ្ពស់ណាស់។ ជាពិសេសនៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ហានិភ័យនៃជំងឺរាតត្បាតគឺកាន់តែធំ។

គ្រុនផ្តាសាយគឺជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវដែលបង្កឡើងដោយវីរុសគ្រុនផ្តាសាយដែលឆ្លងយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សទៅមនុស្ស។

ជំងឺនេះត្រូវបានចម្លងតាមផ្លូវដង្ហើមដោយការប៉ះពាល់ជាមួយមេរោគពីអ្នកឆ្លងតាមរយៈការកណ្តាស់ និងហៀរសំបោរក្នុងរយៈពេល 1 ទៅ 7 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ។

នៅពេល​មាន​ជំងឺ​ផ្តាសាយ អ្នកជំងឺ​តែងតែ​មាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង ឈឺ​សាច់ដុំ និង​ឈឺក្បាល​។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអាចមានដូចជា៖ គ្រុនក្តៅ (លើសពី 38 អង្សាសេ) ក្អក (ស្ងួត ឬបង្កើតផល) ឈឺបំពង់ក ហៀរទឹកមាត់ និងហៀរសំបោរ។

ករណីខ្លះអាចមានការចង្អោរ ឬក្អួត។ ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល​ទេ ជំងឺ​នេះ​អាច​ឈាន​ទៅ​រក​ជំងឺ​រលាក​សួត​ធ្ងន់ធ្ងរ ខ្សោយ​ផ្លូវដង្ហើម និង​ផលវិបាក​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​ផ្សេង​ទៀត ។

មេរោគ​គ្រុន​ផ្តាសាយ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ឈឺ ហើយ​ងាយ​ចម្លង​ទៅ​អ្នក​ដទៃ​តាម​ផ្លូវ​ដង្ហើម។

តើអ្នកណាងាយនឹងផ្តាសាយ?

មេរោគគ្រុនផ្តាសាយរស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានមេរោគ ហើយងាយចម្លងទៅអ្នកដទៃតាមរយៈផ្លូវដង្ហើម។ នៅពេលដែលមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អស្រូបនូវដំណក់ទឹកដែលមានផ្ទុកមេរោគគ្រុនផ្តាសាយនៅលើអាកាស នៅពេលដែលអ្នកជំងឺក្អក ឬកណ្តាស់ ពួកគេអាចឆ្លងមេរោគបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

លើសពីនេះ ការប៉ះពាល់ជាមួយវត្ថុដែលមានមេរោគ ដូចជា តុ កៅអី ទូរស័ព្ទ កុំព្យូទ័រ... ហើយបន្ទាប់មកប៉ះច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នក ក៏ជាមធ្យោបាយដែលមេរោគចូលទៅក្នុងខ្លួន។

អ្នក​ដែល​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​រួម​មាន៖ មនុស្ស​ចាស់ កុមារ អ្នក​ដែល​មាន​ភាព​ស៊ាំ​ទាប ឬ​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ ធ្វើឱ្យរាងកាយពិបាកទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារដោយមេរោគ។

ក្រៅពីនេះ តំបន់ដែលមានមនុស្សច្រើនដូចជា សាលារៀន ផ្សារទំនើប ផ្សារ ជាដើម គឺជាបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់មេរោគគ្រុនផ្តាសាយរីករាលដាល និងឆ្លងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ក្នុងមួយឆ្នាំ មនុស្សពេញវ័យអាចកើតជំងឺផ្តាសាយបាន 2-4 ដង ជាធម្មតាមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺបំពង់ក ក្តៅខ្លួន តឹងច្រមុះ ហៀរសំបោរ កណ្តាស់ ឈឺក្បាល និងឈឺខ្លួន។

ដោយសារតែរោគសញ្ញាមានលក្ខណៈស្រាល និងអាចជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង មនុស្សជាច្រើនតែងតែមានប្រធានបទ ហើយមិនស្វែងរកការព្យាបាល។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមការណែនាំ របស់វេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តកើតមាន ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកជំងឺត្រូវលេបថ្នាំ និងទទួលការព្យាបាលយ៉ាងសកម្ម ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

វិធានការបង្ការជំងឺផ្តាសាយ

ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ គឺជាជំងឺផ្លូវដង្ហើមដែលបង្កឡើងដោយវីរុស ដូច្នេះវិធីល្អបំផុតក្នុងការការពារគឺពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នក ដោយទទួលទានអាហារដែលមានជីវជាតិ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។

មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានអាយុចាប់ពី 6 ខែឡើងទៅ ត្រូវបានណែនាំអោយចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ស្ត្រី​ដែល​មាន​គម្រោង​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក៏​គួរ​ទទួល​បាន​ការ​ចាក់​ថ្នាំ​បង្ការ​ដែរ - វា​ជា​វិធី​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​ក្នុង​ការ​ការពារ​ជំងឺ។

លើសពីនេះទៀត ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការអនុវត្តគោលការណ៍ដូចខាងក្រោមៈ

• កែលម្អអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន

លាងដៃឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់។ ខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយក្រដាស់ជូតមាត់ពេលក្អក ឬកណ្តាស់; បន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាលិកា ឬបោះចោលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ កុំស្ដោះទឹកមាត់ដោយមិនរើសអើង ដើម្បីកំណត់ការរីករាលដាលនៃមេរោគ។

• កំណត់ការប៉ះពាល់នឹងប្រភពជំងឺ

ជៀសវាងការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមិនអាចជៀសបាន សូមពាក់ម៉ាស់ពេទ្យឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ កំណត់ការជួបជុំធំៗ ជាពិសេសក្នុងទីធ្លាបិទជិត បន្ទប់តូចៗ និងខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ។

• ពង្រឹងសុខភាព និងការពារជំងឺ

ការប្រើប្រាស់ដំណោះស្រាយថ្នាំសំលាប់មេរោគតាមច្រមុះ និងភ្នែកប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹង 0.9% Sodium Chloride, gargle with diluted water salt home.

រក្សាផ្ទះ កន្លែងធ្វើការ និងកន្លែងសិក្សារបស់អ្នកឱ្យមានខ្យល់អាកាស ស្អាត និងមានពន្លឺល្អ។ សម្អាតកម្រាលឥដ្ឋ កូនសោទ្វារ និងផ្ទៃឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយលាងសម្អាតដូចជា សាប៊ូ សារធាតុ bleach ឬជាតិអាល់កុល 70 ដឺក្រេ។

ទទួលទានអាហារដែលមានជីវជាតិ សម្រាកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ និងការពាររាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា គ្រុនក្តៅ ក្អក ឈឺបំពង់ក ជាដើម អ្នកគួរតែកំណត់ការទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ ពាក់ម៉ាសដើម្បីការពារការឆ្លង ហើយទាក់ទងទៅមណ្ឌលសុខភាពដែលនៅជិតបំផុតដើម្បីទទួលបានការណែនាំ ការថែទាំ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/mua-mua-chu-dong-phong-benh-cam-cum-169251031223614155.htm