Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ក្រោយ​បុណ្យ​តេត មនុស្ស​ទាំង​៥​ក្រុម​នេះ​ហូប​ចៀន​បំពង ប្រៀប​ដូច​ជា​ការ​អញ្ជើញ​គ្រោះ​មហន្តរាយ​មក​លើ​ខ្លួន​ឯង ។

Báo Gia đình và Xã hộiBáo Gia đình và Xã hội25/02/2024


បន្ទាប់ពីតេត ដើម្បីធ្វើឱ្យមុខម្ហូបកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ គ្រួសារដែលនៅបិណ្ឌជុង តែងតែចៀនវា។ នេះជាមុខម្ហូបដែលពេញនិយមរបស់មនុស្សជាច្រើន ព្រោះបន្ទាប់ពីចៀនរួច ប្រហិត ខាងក្រៅ ទន់ ក្រអូប ខ្លាញ់ខាងក្នុង... ហើយនឹងឆ្ងាញ់ជាប់ចិត្ត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមអ្នកជំនាញ អ្នកត្រូវទប់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមុខម្ហូបនេះ ព្រោះចៀនបំពង បង្កើនបរិមាណជាតិខ្លាញ់ដែលរាងកាយអ្នកស្រូបយក ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

យោងតាមអ្នកជំនាញ ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ បានឲ្យដឹងថា ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំប្រហិតចៀនមួយដុំ ជាមួយនឹងប្រេងឆា ១មីលីលីត្រ នៅលើវា វានឹងចំណាយពេល ៣៣នាទី ក្នុងការរត់ ដើម្បីដុតវាចោល។

Sau Tết, 5 nhóm người này ăn bánh chưng rán chẳng khác nào rước họa vào thân - Ảnh 2.

រូបថតគំនូរ

មនុស្ស៥ក្រុមមិនគួរបរិភោគចៀនបំពង

មនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ជាពិសេសមនុស្សចាស់ ត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប អំបិល ស្ករ ជាដើម ដូច្នេះហើយ ចៀនបំពងដែលមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃអាស៊ីតក្រពះ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម។

អ្នកដែលមានជំងឺក្រពះ

ការទទួលទានប្រហិតចៀនច្រើនពេកនឹងបណ្តាលឱ្យមិនរំលាយអាហារ ហើមពោះ និងមិនស្រួលក្នុងពោះ ដូច្នេះអ្នកដែលមានការឈឺចាប់ក្រពះគួរតែកំណត់ការទទួលទានរបស់ពួកគេ ដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងនៃរោគសញ្ញាឡើងវិញ។

មនុស្សធាត់ និងលើសទម្ងន់

ប្រសិនបើអ្នកធាត់ អ្នកមិនគួរញ៉ាំចៀនបំពងទេ ព្រោះម្ហូបនេះមានថាមពល និងខ្លាញ់ខ្ពស់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើតាមទេ វានឹងធ្វើឱ្យការឡើងទម្ងន់ពិបាកគ្រប់គ្រង។

អ្នកដែលមានមុន

អ្នកដែលកើតមុន គួរតែញ៉ាំប្រហិតចៀនតិច ព្រោះនំប្រភេទនេះនឹងបង្កឲ្យមានកំដៅខាងក្នុង ធ្វើឲ្យមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​ចៀន​បំពង​រួច​មុន​នឹង​ឡើង​ហើម​ដំបៅ ហើយ​ថែម​ទាំង​បង្ក​ជា​ខ្ទុះ​ទៀត​ផង។

អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម ជាពិសេសអ្នកជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃដែលមានជំងឺលើសឈាម ខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម មិនគួរញ៉ាំចៀនបំពងជាដាច់ខាត ព្រោះជាតិខ្លាញ់ក្នុងនំនឹងធ្វើឲ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

៣ យ៉ាង​គួរ​កត់​សម្គាល់ បើ​អ្នក​ជ្រើស​រើស​ញ៉ាំ​ចៀន​បំពង

វិធី​ដែល​មាន​សុវត្ថិភាព​បំផុត​ក្នុង​ការ​ទទួល​ទាន​បញ្ជរ​ជុង​គឺ​ការ​បរិភោគ​ស្ងោរ​បិណ្ឌ​ចុង។ បើ​អ្នក​នៅ​តែ​ចង់​ញ៉ាំ​ចៀន​បំពង អ្នក​គួរ​កត់​សម្គាល់​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

Sau Tết, 5 nhóm người này ăn bánh chưng rán chẳng khác nào rước họa vào thân - Ảnh 3.

រូបថតគំនូរ

ហាម​ញ៉ាំ​ប្រហិត​ចៀន​ពេល​យប់

យោងទៅតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើន អ្នកគួរតែញ៉ាំតែចេកចៀនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ឬអាហារថ្ងៃត្រង់ជំនួសឱ្យការញ៉ាំវានៅពេលល្ងាច ដើម្បីជៀសវាងការមិនរំលាយអាហារ និងការគេងមិនលក់។ មិន​បាច់​និយាយ​ទេ ការ​ញ៉ាំ​បាយ​ឆា​នៅ​ពេល​ល្ងាច​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​ដោយ​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន​ដែរ។

ក្រៅ​ពី​នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ញ៉ាំ​ចេក​ច្រើន អ្នក​ក៏​គួរ​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​រាង​កាយ​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់។ លើសពីនេះ អ្នកគួរញ៉ាំតែប្រហែល 100 ក្រាមនៃ banh chung (ឬ 1/10 នៃចំណែក banh chung) ដើម្បីធានាបាននូវការគ្រប់គ្រងទម្ងន់បានល្អ។

កុំញ៉ាំជាមួយម្សៅផ្សេងទៀត។

គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗសម្រាប់ធ្វើចេកចៀនគឺ អង្ករដំណើប សណ្តែកបាយ និងសាច់ជ្រូក ដូច្នេះវាផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីន និងម្សៅច្រើន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែញ៉ាំតែមួយដុំតូច ហើយពេលញ៉ាំបាយឆា មិនគួរញ៉ាំអាហារផ្សេងៗដែលមានម្សៅដូចជា៖ នំប៉័ង អង្ករដំណើប បបរ… ព្រោះនៅពេលដែលរាងកាយទទួលយកម្សៅច្រើនពេកក្នុងអាហារនីមួយៗ វានឹងធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការមិនល្អ ហើយនឹងធ្វើឲ្យអ្នកឡើងទម្ងន់លឿន។

គួរទទួលទានបន្លែបៃតងឲ្យបានច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំបន្ទរ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមបន្លែបៃតងឱ្យបានច្រើន ដើម្បីបង្កើនបរិមាណជាតិសរសៃដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយ ជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការកាន់តែប្រសើរ។ បន្ថែមពីលើបន្លែបៃតង អ្នកក៏គួរបន្ថែមវីតាមីនពីផ្លែឈើដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាពទម្ងន់ និងតួលេខបន្ទាប់ពីតេត។



ប្រភព

Kommentar (0)

No data
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ភាពយន្តវៀតណាម និងដំណើរឆ្ពោះទៅកាន់ពានរង្វាន់អូស្ការ
យុវជន​ទៅ​ភូមិ​ភាគ​ពាយ័ព្យ​ដើម្បី​ពិនិត្យ​មើល​ក្នុង​រដូវ​ស្រូវ​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​បំផុត​ប្រចាំ​ឆ្នាំ
ក្នុងរដូវបរបាញ់ស្មៅ Reed នៅ Binh Lieu
នៅកណ្តាលព្រៃកោងកាង Can Gio

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

វីដេអូ​ឈុត​តំណាង​ជាតិ​របស់ Yen Nhi មាន​អ្នក​ទស្សនា​ច្រើន​ជាង​គេ​ក្នុង​កម្មវិធី Miss Grand International

ព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល