ផលប៉ះពាល់តិចតួចដែលគេស្គាល់នៃទឹកទំពាំងបាយជូរលើកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

ទឹកទំពាំងបាយជូរមិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិកាល់ស្យូមផងដែរ។ លើសពីនេះ ទឹកទំពាំងបាយជូរមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំបំផុតមួយនៃទំពាំងបាយជូរគឺថា វាមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មពីរប្រភេទគឺ រីសវេរ៉ាត្រូល និង ហ្វ្លាវ៉ូណូអ៊ីត។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរក្រហម និងស្វាយ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK)។

Tác dụng ít người biết của nước ép nho với cholesterol trong máu- Ảnh 1. — ទឹកទំពាំងបាយជូរមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយបំបាត់ការទល់លាមកទៀតផង។

ភស្តុតាងស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរអាចជួយបង្កើនមុខងារសរសៃឈាម កាត់បន្ថយការរលាក និងបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល LDL «អាក្រក់»។ អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នេះអាចជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំបន្ទះនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។

បរិមាណទឹកទំពាំងបាយជូរដែលមនុស្សអាចផឹកបានជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺប្រហែល 240 មីលីលីត្រ។ ការផឹកច្រើនជាងនេះនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយទទួលយកជាតិស្ករច្រើនពេក បង្កើនការទទួលទានកាឡូរី ដែលងាយនឹងនាំឱ្យកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងឡើងទម្ងន់។

មិនត្រឹមតែទំពាំងបាយជូរក្រហម និងស្វាយប៉ុណ្ណោះទេ ទំពាំងបាយជូរសក៏ល្អសម្រាប់សុខភាពផងដែរ។ ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ អាហារូបត្ថម្ភ បានបង្ហាញថា ទឹកទំពាំងបាយជូរសអាចជួយកាត់បន្ថយសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ និងរង្វង់ចង្កេះចំពោះស្ត្រី ខណៈពេលដែលបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល HDL "ល្អ" ចំនួន 16%។

កំណត់ចំណាំអំពីការប្រើប្រាស់ទំពាំងបាយជូរ

ខណៈពេលដែលទឹកទំពាំងបាយជូរល្អសម្រាប់អ្នក វាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ អ្នកជំនាញណែនាំថា ទឹកទំពាំងបាយជូរមិនមែនជាជម្រើសល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអ្នកដែលញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីទាបនោះទេ។

ផ្ទុយទៅវិញ ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាទល់លាមកដោយសារតែរបបអាហារមានជាតិសរសៃទាប ឬផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ ការផឹកទឹកទំពាំងបាយជូរអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសប្រសិនបើទឹកទំពាំងបាយជូរមិនទាន់ត្រូវបានច្រោះចេញទាំងស្រុងដើម្បីយកសាច់ និងសំបកទំពាំងបាយជូរចេញទាំងអស់។ បន្ទាប់មកទឹកទំពាំងបាយជូរនឹងសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ដែលជួយកែលម្អការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការទល់លាមក។

លើសពីនេះ ទឹកទំពាំងបាយជូរអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួនដូចជា amiodarone, atorvastatin, carbamazepine, felodipine, simvastatin និង tacrolimus។ អ្នកដែលប្រើថ្នាំទាំងនេះគួរតែកំណត់ការទទួលទានទឹកទំពាំងបាយជូរ។

ក្រៅពីទំពាំងបាយជូរ ទឹកផ្លែឈើដូចជាទឹកផ្លែប៉ោម ទឹកផ្លែទទឹម ទឹកប៉េងប៉ោះ និងទឹកត្រសក់ក៏ជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមផងដែរ។ អត្ថប្រយោជន៍នេះបានមកពីបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃរលាយ វីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងទឹកផ្លែឈើទាំងនេះ នេះបើយោងតាម Medical News Today ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/tac-dung-it-nguoi-biet-cua-nuoc-ep-nho-voi-cholesterol-trong-mau-185241222002316688.htm