ផលប៉ះពាល់នៃតែបៃតង ប្រសិនបើអ្នកផឹកវាមិនត្រឹមត្រូវ

តែបៃតងគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផឹកតែបៃតងច្រើនពេក ឬផឹកវាមិនត្រឹមត្រូវអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាផលប៉ះពាល់នៃការប្រើតែបៃតងមិនត្រឹមត្រូវ។

ផលអាក្រក់នៃការប្រើតែបៃតងមិនត្រឹមត្រូវ

កាសែត VietNamNet បានដកស្រង់សម្តីវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស Huynh Tan Vu សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី 3 ដោយនិយាយថា ខាងក្រោមគឺជាផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើអ្នកប្រើតែបៃតងមិនត្រឹមត្រូវ៖

កុំផឹកតែត្រជាក់

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត វូ បានឲ្យដឹងថា តែបៃតងមានជាតិត្រជាក់នៅក្នុងធម្មជាតិ ដូច្នេះមិនគួរប្រើត្រជាក់ទេព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យត្រជាក់ខ្លាំងពេក និងធ្វើឱ្យមានក្លិនមិនល្អ វាគួរតែផឹកក្តៅ។

បណ្តាលឱ្យវិលមុខ, ចង្អោរ

តែបៃតងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ ចង្អោរ និងឈឺក្បាលស្រាល ប្រសិនបើទទួលទាននៅពេលពោះទទេ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងស្លឹកតែបៃតង ជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពខួរក្បាល។ ដូច្នេះ ការផឹកតែបៃតងនៅពេលល្ងាចអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការគេងលក់ និងគេងមិនលក់។

*តែបៃតងគឺល្អណាស់ ប៉ុន្តែវាត្រូវផឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។*

កាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិដែក

ជៀសវាងផឹកតែបៃតងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ព្រោះតានីនអាចកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិដែក និងសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងអាហារ។ តានីននៅក្នុងតែបៃតងជួយបញ្ឈប់ការរាគ ដូច្នេះអ្នកដែលមានការទល់លាមកគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

របៀបផឹកតែបៃតងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តជាមួយ BSCKI ។ ឌួង ង៉ុកវ៉ាន់ បាននិយាយថា ការផឹកតែបៃតងល្អ ឬអត់ អាស្រ័យលើរបៀបផឹក។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម តែបៃតង ឬតែប្រភេទផ្សេងទៀតគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

ចំណាំ អ្នកមិនគួរប្រើតែបៃតងជំនួសទឹកទេ។ ជំនួសមកវិញ អ្នកគួរតែផឹកតែជាមធ្យមពី 2 ទៅ 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាមួយនឹងកម្រិតថ្នាំមិនលើសពី 710ml ។

ម្យ៉ាងទៀត ផឹកតែបៃតងក្តៅ ជំនួសតែក្តៅ។ ពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ផឹកគឺពេលព្រឹក កុំផឹកតែក្រោយម៉ោង ៣ រសៀល។

ប្រសិនបើអ្នកឃ្លាន អ្នកមិនគួរផឹកតែបៃតងច្រើនជាដាច់ខាត។ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត វិលមុខយ៉ាងងាយស្រួល។

ខាងលើគឺជាព័ត៌មានអំពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃតែបៃតង ប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ។ ផឹកតែឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីសុខភាពល្អ។

Thanh Thanh (សំយោគ)

ប្រភព