ការ​គេង​មិន​លក់​នាំ​ឱ្យ​មាន​រឿង​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​ដែល​មនុស្ស​តិច​ណាស់​ដឹង

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាខួរក្បាលមាន 'ប្រព័ន្ធប្រមូលសំរាម' ដែលសកម្មបំផុតនៅពេលយើងគេង។ ប្រសិនបើយើងគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ដំណើរការនេះថយចុះ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខួរក្បាលក្នុងការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ខួរក្បាលមាន "ប្រព័ន្ធប្រមូលសំរាម" ដែលសកម្មបំផុតនៅពេលយើងគេង - រូបថត៖ AI

យោងទៅតាម SciTechDaily មិនដូចសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយដែលមានប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចដើម្បីយកកាកសំណល់ចេញនោះទេ ខួរក្បាលមិនមាននាវាឡាំហ្វាទិចផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានយល់ច្រលំអំពីរបៀបដែលខួរក្បាលគ្រប់គ្រងកាកសំណល់។

វាមិនមែនរហូតដល់ប្រហែល 12 ឆ្នាំមុនដែលប្រព័ន្ធ glymphatic ត្រូវបានរកឃើញ និងពិពណ៌នាថាជាយន្តការសម្រាប់ "ចាក់ចោល" សារធាតុពុលចេញពីខួរក្បាល។

ដំណើរការនេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយសារធាតុរាវ cerebrospinal ដែលជាសារធាតុរាវដែលព័ទ្ធជុំវិញខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ CSF ធ្វើចលនាជុំវិញសរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល ហូរចូលទៅក្នុងចន្លោះរវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទ ដើម្បីប្រមូលកាកសំណល់ ហើយបន្ទាប់មកបង្ហូរវាចេញតាមសរសៃធំៗ។ ការពិសោធន៍លើសត្វកណ្ដុរបានបង្ហាញថាប្រព័ន្ធ glymphatic គឺសកម្មបំផុតក្នុងអំឡុងពេលគេង ដោយសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការសម្អាតកាកសំណល់កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

សារធាតុមួយក្នុងចំណោមសារធាតុដែលប្រព័ន្ធនេះដកចេញគឺ amyloid beta (Aβ) ដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលប្រមូលផ្តុំបង្កើតជាបន្ទះនៅក្នុងខួរក្បាល។ រួមជាមួយការច្របូកច្របល់នៃប្រូតេអ៊ីន tau បន្ទះ amyloid គឺជាលក្ខណៈសំខាន់នៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង ដែលជាទម្រង់នៃជំងឺវង្វេងទូទៅបំផុត។

ចំពោះមនុស្ស និងសត្វកណ្តុរ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា កម្រិត Aβ នៅក្នុងសារធាតុរាវ cerebrospinal កើនឡើងអំឡុងពេលភ្ញាក់ និងថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងពេលគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាមួយចំនួនលើសត្វកណ្តុរបានបង្ហាញពីភាពផ្ទុយគ្នា ដែលបង្ហាញថា សកម្មភាពនៃការបញ្ចេញទឹកកាមអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើពេលវេលានៃថ្ងៃ។ នេះបង្ហាញថាយន្តការនៅតែមិនច្បាស់លាស់។

ចំពោះមនុស្ស ការគេងគ្រប់គ្រាន់ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពខួរក្បាល។ បន្ថែមពីលើការកែលម្អការចងចាំ និងមុខងារនៃការយល់ដឹង ការគេងក៏ទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការលុបបំបាត់ជាតិពុលផងដែរ។

ការពិសោធន៍លើមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អបានបង្ហាញថា បន្ទាប់ពីការគេងមិនលក់សរុបត្រឹមតែមួយយប់ កម្រិត Aβ នៅក្នុង hippocampus ដែលជាតំបន់សំខាន់សម្រាប់ការចងចាំកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះពង្រឹងសម្មតិកម្មដែលថាប្រព័ន្ធ glymphatic នៅក្នុងមនុស្សក៏សកម្មខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលគេង។

ជំងឺនៃការគេងរ៉ាំរ៉ៃដូចជាការគេងមិនដកដង្ហើម ឬការគេងមិនលក់យូរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺវង្វេង។

ការគេងមិនដកដង្ហើមគឺជាស្ថានភាពមួយដែលការដកដង្ហើមឈប់ម្តងហើយម្តងទៀតនៅពេលយប់ដោយបង្អត់ខួរក្បាលអុកស៊ីសែននិងរាងកាយនៃការគេង។ កត្តាទាំងពីរអាចជំរុញការប្រមូលផ្តុំជាតិពុល។ តាមពិត ការគេងមិនដកដង្ហើមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។ គួរកត់សម្គាល់ថា នៅពេលដែលអ្នកជំងឺត្រូវបានព្យាបាល សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការសម្អាត Aβ ចេញពីខួរក្បាលក៏ប្រសើរឡើងផងដែរ។

ការគេងមិនលក់ ជាស្ថានភាពដែលពិបាកក្នុងការដេកលក់ ឬគេងលក់ស្រួល ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺវង្វេងផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនច្បាស់ទេថា តើការព្យាបាលការគេងមិនលក់ដោយផ្ទាល់អាចកាត់បន្ថយជាតិពុលនៅក្នុងខួរក្បាលឬយ៉ាងណានោះទេ។

ការ​រក​ឃើញ​ទាំង​នេះ​បង្ហាញ​ថា ការ​គេង​គ្រប់គ្រាន់ និង​មាន​គុណភាព​មាន​សារៈ​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​រក្សា​ខួរក្បាល​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិទ្យាសាស្រ្តមិនទាន់អាចបញ្ជាក់ច្បាស់លាស់ថាការព្យាបាលជំងឺនៃការគេងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងបានដោយប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធ glymphatic នោះទេ។

ឥឡូវនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងបន្តការស្រាវជ្រាវ ឧទាហរណ៍ការវាស់កម្រិតឈាម Aβ និង tau ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងចំពោះអ្នកជំងឺដែលគេងមិនដកដង្ហើមមុន និងក្រោយការព្យាបាល ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីផលប៉ះពាល់នៃការគេងលើសមត្ថភាព "សម្អាត" របស់ខួរក្បាល។

វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតគឺដើម្បីសាកល្បង antagonists ទទួល orexin ដែលជាក្រុមថ្នាំដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលការគេងមិនលក់ ដើម្បីមើលថាតើពួកវាជួយបង្កើនការបោសសំអាត Aβ ដែរឬទេ។

ខណៈពេលដែលមានភាពមិនច្បាស់លាស់ជាច្រើន រឿងមួយគឺច្បាស់ណាស់៖ ការគេងប្រកបដោយគុណភាពគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់សុខភាពខួរក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគេង ទទួលរងពីការគេងមិនដកដង្ហើម ឬមានការព្រួយបារម្ភអំពីការចងចាំ និងសមត្ថភាពយល់ដឹងរបស់អ្នក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការណែនាំ និងការព្យាបាល។

ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ

មីន ហៃ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/thieu-ngu-dan-den-dieu-dang-so-ma-it-nguoi-biet-20250918194824717.htm