តែជាភេសជ្ជៈដែលគេនិយមប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងជីវិតវប្បធម៌របស់ប្រជាជនវៀតណាម។ តែមានជាតិខ្លាញ់ទាប ត្រជាក់ មានជាតិស្ករទាប ដូច្នេះវាមានសុវត្ថិភាពខ្លាំងចំពោះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ជាពិសេស ទឹកតែជាភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងល្អសម្រាប់សុខភាព។
យោងតាមលោក Boldsky ជីអង្កាមគឺជាឱសថក្រអូបដែលមានដើមកំណើតនៅអឺរ៉ុប។ រាប់ពាន់ឆ្នាំមកនេះ មនុស្សជាតិបានប្រើប្រាស់ជីអង្កាមសម្រាប់រសជាតិ និងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា។
Peppermint ត្រូវបានគេប្រើជាភ្នាក់ងាររសជាតិនៅក្នុងផលិតផលជាច្រើនដូចជា ស្ករគ្រាប់ ថ្នាំដុសធ្មេញ ប្រេងសំខាន់ៗ និងតែ។
តែ Peppermint មានប្រសិទ្ធិភាព hypoglycemic ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា កណ្ដុរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយប្រើសារធាតុចម្រាញ់ពីម្ទេសបានកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំង។
ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា កណ្តុរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ផ្តល់តែម្ទេសសម្រាប់ 21 ថ្ងៃដោយជោគជ័យកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេបាន 25% ។
វាមិនត្រឹមតែគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេ តែម្ទេសក៏មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនផងដែរ ហើយដំណឹងល្អនោះគឺវាងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃតែម្ទេស
បំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារ
ម្ទេសប្លោក ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាយូរយារណាស់មកហើយ ជាឱសថសម្រាប់បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដូចជាឧស្ម័ន ហើមពោះ និងឈឺក្រពះ។
ការសិក្សាលើសត្វបានបង្ហាញថា ម្ទេសប្លោកជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ក្រពះ។ ដូច្នេះហើយ ការផឹកតែម្ទេសអាចជួយបំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារ។
ជួយឱ្យដង្ហើមស្រស់ថ្លា
ម្ទេសប្លោកត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំបន្សាបខ្យល់ដង្ហើម ដើម្បីការពារក្លិនមាត់មិនល្អ ដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេប្រើជារសជាតិនៅក្នុងទឹកខ្ពុរមាត់ ថ្នាំដុសធ្មេញ និងស្ករកៅស៊ូ។ ជាងនេះទៅទៀត ម្ទេសប្លោកមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដែលជួយសម្លាប់បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យមានកំណកកំបោរ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។
កាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះ
តែ Peppermint អាចជួយសម្រួលដល់លំហូរខ្យល់តាមច្រមុះ ប្រសិនបើអ្នកមានការតឹងច្រមុះដោយសារតែផ្តាសាយ និងអាឡែស៊ី។
នេះក៏ព្រោះតែម្ទេសមានសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី ប្រឆាំងមេរោគ និងប្រឆាំងការរលាក ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយជំងឺផ្តាសាយ និងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមខាងលើ។
ការផឹកតែម្ទេស និងស្រូបប្រេងសំខាន់ៗម្ទេសមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការតឹងច្រមុះ។
បំបាត់ភាពតានតឹងឈឺក្បាល
ការផឹកតែម្ទេសអាចជួយបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នក និងបំបាត់ការឈឺក្បាល។ នេះដោយសារតែម្ទេសមានផ្ទុកនូវប្រេងសំខាន់ៗដែលបង្កើនលំហូរឈាម និងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ត្រជាក់ដែលជួយបន្ថយការឈឺចាប់។
ការជំរុញថាមពល
ការផឹកតែម្ទេសអាចជួយបង្កើនកម្រិតថាមពល និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។ ដោយសារម្ទេសមានផ្ទុកនូវប្រេងសំខាន់ៗ ដែលវាជួយឱ្យរាងកាយមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងស្រស់ស្រាយ។
កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ
ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុ peppermint ក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។ ប្រេងសំខាន់ៗ Peppermint ជួយបន្ថយការឈឺពោះ និងរមួលក្រពើ ជួយឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ស្រួល។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង
តែ Peppermint គឺគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ និងអាចបន្ធូរសាច់ដុំ ដូច្នេះការផឹកវាមុនពេលចូលគេងនឹងជួយឱ្យការគេងរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
វិធីធ្វើតែខ្ញីងាយៗ
ដាំទឹក ២ ពែង។ បិទភ្លើង ហើយបន្ថែមស្លឹកជីអង្កាមមួយក្តាប់តូចទៅក្នុងទឹក។ ទុកស្លឹកជីអង្កាមក្នុងទឹករយៈពេល ៥ នាទី។ ច្របាច់ស្លឹកតែរួចផឹក។
តើខ្ញុំគួរផឹកតែ mint នៅពេលណា?
តែ Peppermint អាចទទួលទានបានគ្រប់ពេលនៃថ្ងៃ ព្រោះថាវាគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យកល្អគួរតែផឹកវាក្រោយអាហារដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ ឬនៅពេលរសៀលដើម្បីបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក។
អ្នកក៏អាចផឹកតែម្ទេសមុនពេលចូលគេង ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកសម្រាក និងគេងលក់ស្រួល។
ចំណាំ៖
- អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយជីអង្កាម គួរចៀសវាងផឹកតែនេះ។
- អ្នកដែលមានជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន (GERD) គួរជៀសវាងផឹកតែម្ទេស។
ប្រភព
Kommentar (0)